7 façons de réparer votre esprit après une rupture...

Après une rupture, peu importe comment sang-froid nous sommes, il est difficile de se sentir comme vous et de trouver des moyens pour réparer votre esprit est l'un des plus difficiles, s'acquitter de la plupart et les choses émotionnelles que nous traversons. Pour moi, une des choses plus difficiles à faire après une rupture était de se sentir à nouveau comme moi. Vos émotions sont dans tous les sens, vous essayez de vous forcez ne pas à l'envie qu'il est un grand huit ! Alors voici 7 façons de réparer votre esprit après une rupture.

1. juste laisser aller

Pour moi, un des principaux moyens pour réparer votre esprit est juste tout laisser aller. Nous avons tendance à trop analyser et me demande pourquoi nous sentons notre façon de que faire, ou nous pouvons aller l'en face de façon complète et juste être dans le déni de nous ne pas être blessée. Peu importe comment long ou court, la relation était, personne n'aime avoir leurs émotions à aller sur un tour de montagnes russes fou. Il suffit donc, se détendre, laisser vos émotions sortir de quelque manière dont ils ont besoin de sortir et espère que tout ira bien. C'est une des façons plus simples pour réparer votre esprit.

2. Appuyer sur votre système de soutien

Si je n'avais pas eu mes amis pendant ce temps, je ne sais pas comment j'aurais été en mesure de le faire à travers. Ils étaient tous là pour moi, ils m'ont fait sentir comme il était normal de ressentir des engourdissements, me traîner aux événements et jamais mon côté gauche. Une des plus belles façons de réparer votre esprit après une rupture est de vous entourer de vos amis. Ce sont les gens qui vous aiment et vous soutiennent ; ils savent comment vous lever vers le haut, même lorsque vous ne pense pas que c'est possible.

3. embrasser le Rollercoaster

Je ne sais pas pour vous, mais j'étais en fait complètement contraire d'être une montagne russe d'émotions, je me suis senti comme si j'étais sur le pilote automatique. J'ai souri, se mit à rire, est sorti, mais j'étais nerveux. Je ne savais pas à l'époque, mais je me suis senti instable, parce que je me sentais comme si mon esprit avait été écrasée. Comme le temps passait, j'ai réalisé que j'aurais besoin de passer par toutes ces émotions, qu'il sent engourdie, fatigué, émotionnel, que ce soit, j'avais besoin de sortir de mon système et pas supprimer il. Un des moyens plus thérapeutiques pour réparer votre esprit est juste embrasser la folie qui est de vos émotions !

4. vous distraire avec vos intérêts

Distraction dans n'importe quelle forme est l'un des meilleurs moyens pour réparer votre esprit après une rupture. Non seulement l'obtenir vous impliqué dans ce que vous aimez, il vous fait social, et quand vous vous perdez dans quelque chose qui que vous passionne, vous oubliez tous vos soucis d'amour. Je suis sorti et a fait les choses, que j'ai toujours voulu faire mais genre de mettre hors tension, et j'ai commencé sentiment de mieux en mieux à propos de moi ! Quand vous faites des choses que vous aimez, vous commencez à être le vrai vous qui fait un retour.

5. parlez il si vous avez besoin de

Je ne suis pas un fan de parler de mes relations. J'ai jamais ouvert, encore à mes amis tout ce qui se passait dans ma vie amoureuse, parce que je ne voulais pas être une de ces filles qui vient toujours parler de son petit ami. Alors, naturellement, quand je suis passé par ma rupture, j'ai ressenti la même manière. Mais lentement, j'ai réalisé qu'en parler avec mes amis m'ont aidé à obtenir des choses là-bas et out of my head. J'ai tendance à overanalyze, donc c'était une bonne chose pour moi ! Il parle est l'un des meilleurs moyens pour réparer votre esprit après une rupture.

6. pense que tout sera OK

Lorsque votre esprit est parti, il se sent comme vous perdez l'essence de qui vous êtes, en tant que personne. Il est difficile de croire que vous vous serez encore une fois, parce que vous avez juste passé par quelque chose de concassage. Mais l'un des meilleurs moyens pour réparer votre esprit après la débâcle vous avec quelqu'un est vraiment croire qu'un jour, bientôt, tout ira bien.

7. changer votre décor

J'ai bien aimé être au centre-ville ; Il y avait quelque chose au sujet de l'énergie vers le bas là. Il était tel un énorme changement de décor, et quelque part que j'ai bien aimé être tellement que j'ai commencé lentement à oublier mes pensées après relations et juste être heureux là où j'étais. Aller quelque part différent est l'un des meilleurs moyens pour réparer votre esprit après une rupture, car il vous met dans une nouvelle ambiance, et il vous permet d'obtenir de nouvelles perspectives. Parfois, un changement de perspective est tout que vous devez obtenir de votre tête.

Il est toujours difficile de revenir à la personne qui vous êtes après une rupture, mais lentement et sûrement, vous recevrez à cet endroit. Tout le monde récupère à sa façon, en leur temps, aussi longtemps que nous le prendre un peu à la fois et ne forcez pas nous-mêmes si nous ne sommes pas prêts. Ne soyez pas trop dur sur votre esprit ; C'est une chose fragile qui doit être pris en charge ! Alors dis-moi, quels sont vos moyens pour réparer votre esprit après une rupture ?