Si vous cherchez un moyen naturel pour lutter contre les évasions et mauvais pour la peau, considèrent certains de mes herbes préférées qui luttent contre l'acné. Bien sûr, les fruits et légumes sont parfaits pour vous, mais les gens oublient souvent d'herbes, qui sont en fait plus élevés en antioxydants par portion que les fruits et légumes. Certaines herbes contiennent des antioxydants spéciales qui luttent contre les radicaux libres, lutter contre l'inflammation et améliorent une apparence jeune. N'oubliez pas d'ajouter plusieurs de ces herbes quotidiennes qui luttent contre l'acné et ranger les crèmes chargées de produits chimiques. En conjonction avec un régime alimentaire sain, ces herbes peuvent vraiment faire une énorme différence dans votre peau, santé cardiaque et surtout le goût de vos repas !
Table of contents:
1 Basil
Le basilic est de loin l'une des meilleures plantes qui luttent contre l'acné à manger afin de promouvoir la santé globale. Pour la peau en particulier, il combat les bactéries de l'intérieur vers l'extérieur et garde les radicaux libres à la baie qui mènent à l'acné, l'inflammation et rougeur et rides. Utilisez-le dans l'un de vos plats salés, ou n'hésitez pas à jeter quelques feuilles de basilic frais dans une salade et même un smoothie pour un coup terrible.
2 origan
Le roi des herbes, origan, est l'un des meilleurs absolues pour lutter contre l'acné, maux d'estomac, faible appétit, la dépression et le sang même d'acide. Origan est aussi délicieux ! Il contient des propriétés antibactériennes, ainsi que de la chlorophylle. Il aide également à combattre l'inflammation qui mène aux boutons et l'acné. Je ne dois pas vous dire comment délicieux c'est soit, j'en suis sûr ! L'ajouter aux salades, sauces faites maison, des plats savoureux et saupoudrer quelques feuilles fraîches dans votre prochaine tasse de tisane pour une boisson merveilleuse et édifiante. Achetez-le frais ou secs, car les deux vous donnera les avantages.
3 coriandre
Coriandre est votre herbe de désintoxication, Mesdames. Se familiariser avec elle et apprendre à l'aimer ! Également connu sous le nom coriandre, coriandre est l'une des meilleures plantes à manger pour favoriser la désintoxication du corps. Désintoxication du foie est essentielle à la prévention des maladies, l'acné et la même prise de poids. Coriandre est aussi l'un de la plus grande source de chlorophylle de toutes les plantes communes. Chlorophylle aide à lutter contre l'acidité dans le corps, induisent nettoyage, favoriser la guérison, et il combat encore l'hypoglycémie. Gouttes dans votre sucre dans le sang peuvent conduire à l'excès d'insuline, qui déclenche réellement poussées. Coriandre est aussi délicieux ! Ajouter à vos salades et même vos smoothies. Jus avec elle, cuisiner des plats savoureux avec elle et essayer de nouvelles manières différentes. Il est peu coûteux et sans calorie, donc manger !
4 persil
Le persil est tout comme la coriandre dans le fait que c'est une herbe de désintoxication supérieur à inclure. C'est aussi une des sources plus élevées de chlorophylle de tous les aliments végétaux communs, et il est peu coûteux. Il est particulièrement riche en vitamine C, dont votre corps a besoin pour une apparence jeune, et il a un effet diurétique, qui aide les ballonnements combat dans le corps. Manger persil râpé en salade, jus avec elle, cuisiner avec elle et même l'utiliser dans les smoothies. Persil frais ajoute un goût frais fabuleux que beaucoup de gens trouvent étonnamment bons de différentes manières.
5 sage
Sage est peut-être mon herbe préférée, mais je comprends que c'est l'un de ces herbes non plus, les gens détestent ou l'amour. Sage est cette saveur réchauffement de la planète, que nous pensons souvent quand on pense de la Turquie et s'habiller (ou farce, comme vous pourriez l'appeler). Sage est très apaisant et merveilleux pour prévenir le stress et l'inflammation dans le corps. C'est aussi une merveilleuse herbe antibactérienne à inclure pour combattre les bactéries qui mène à la maladie et l'acné. Vous pouvez l'acheter frais ou secs, mais si vous l'achetez séché, n'oubliez pas d'utiliser juste un peu et acheter frotté sage, pas au sol, qui a une saveur de beaucoup mieux et moins amère. Sauge peut être ajouté aux soupes, ragoûts, des plats savoureux, ou oui, même votre Turquie et vinaigrette si vous devez !
6 neem
Le neem est une plante herbacée moins connue, et c'est merveilleux pour la promotion de purification et de guérison dans le corps. Pour l'acné, il contribue à lutter contre la production de sébum excédentaire d'accumulation d'huile et favorise également le nettoyage des cellules cutanées pour effacer l'acné. Essayez d'ajouter quelques feuilles de neem fraîches à votre alimentation, soit dans un thé, ou juste de les manger dans une salade, etc.. Vous devrez peut-être visiter un magasin de santé pour le trouver, car vous ne trouverez pas que cette herbe spéciale vendue en commun des supermarchés.
7 menthe
Une autre herbe préférée de mes amis est la menthe. Menthe verte et menthe poivrée ajoutent non seulement un merveilleux goût frais à vos aliments, mais aussi de nombreux avantages pour votre corps. Menthe aide votre digérer des aliments plus facile et plus rapide, et il favorise également un sentiment de bien-être. Pour votre peau, il contient de la chlorophylle pour lutter contre l'inflammation qui mène à l'acné et combat le stress dans le corps qui mène à des éruptions. J'aime utiliser la menthe fraîche dans un smoothie, ainsi que du thé à la menthe boisson le matin et le soir. Il est si rafraîchissant et relaxant, je suis prêt à parier que tu deviendras à l'aimer trop !
Lorsque vous cherchez à faire votre régime alimentaire plus sain et lutter contre l'acné, n'oubliez pas vous n'oubliez pas tous les jours des superaliments-herbes de la nature ! Ces herbes, avec beaucoup d'autres, peuvent être certaines des meilleures armes que vous avez contre mauvais pour la peau. Tu prends un de ces herbes ?