Lâcher prise de tout ce qui peut être un grand défi si vous ne connaissez pas des moyens de lâcher prise du passé. Lâcher un sentiment négatif ou de la mémoire non seulement aider à vous sentirez mieux aujourd'hui mais vous aidera sentirai mieux pour toujours. Apprentissage des façons de laisser aller le passé égaiera votre avenir – Voici quelques conseils sur la façon de sentir revigoré par le lâcher-prise.
Table of contents:
1 pardonner et d'oublier
Un des moyens plus cruciales de laisser aller le passé est de pardonner et d'oublier. Sûr que c'est un cliché les plupart des instructions connues de tous, mais c'est le plus d'impact et les plus influents. Prenez le temps de vraiment digérer ce que cet énoncé vous dit de faire : pardonner et oublier. Cela signifie que vous pardonner pour faire cette grosse erreur qui vous coûtera pas un ami ou votre travail ; pardonner tes parents pour ne pas comprendre votre décision de courir après votre emploi de rêve ; pardonner votre meilleur ami pour avoir poignardé retour de vous ; pardonner le garçon qui a ruiné l'image d'un homme dans les yeux. Quel que soit le problème, la seule façon que vous allez commencer à guérir et lâcher-prise est de pardonner et d'oublier.
2 accepter que tout arrive pour une raison
Même si vous ne pouvez pas modifier votre passé physiquement, vous pouvez modifier votre passé mentalement – ne pas laisser quoi que ce soit des jours précédents, les semaines, ou années vous empêchent de vivre à votre plein potentiel dans l'avenir. En acceptant que tout arrive pour une raison quelconque, vous ouvrez vous-même jusqu'à guérison. Bien sûr, la vie devient difficile, et il n'est pas toujours la tâche plus facile de comprendre pourquoi certaines choses arrivent ; mais si vous pouvez juste accepter qu'il y a des choses incontrôlables dans votre vie, vous serez sur votre chemin pour lâcher prise du passé.
3 ne pas acheter les mensonges
Si l'une des raisons pourquoi vous tenez si étroitement au passé est parce que quelqu'un a vous faire du mal, pas cru en vous ou vous rabaissé, puis actualisez votre esprit en n'achetant ne pas dans ces mensonges ! La vérité est : Tu es unique, tu es aimé et vous sont recherchés. Lorsque vous pouvez sentir que dans votre cœur vous lentement mais sûrement sera en mesure de laisser aller le passé et de laisser aller de toute la négativité qui a suivi autour de vous, pour si longtemps.
4 comprendre la possibilité de recommencer
Lorsque vous êtes tombé sur votre vélo comme un gamin, avez-vous arrêter d'essayer et abandonner ? No Probablement se leva, senti l'ecchymose sur vos fesses, dit « ow » et puis de rentrer sur le vélo pour essayer à nouveau. Plutôt que de voir le négatif dans le passé, se concentrer et comprendre l'occasion de tourner une nouvelle feuille de route et de tout reprendre à zéro. Il y a trop de choses dans cette vie que peut apporter vous vers le bas si vous vous concentrez uniquement sur le négatif... ne toujours se concentrerez sur le négatif ou il vous détruira.
5 être genre à vous-même
Parfois, nous sommes notre propre pire cauchemar et/ou bully. Il peut être extrêmement difficile de lâcher quelque chose dans le passé si tu es si méchant à vous-même. Si quelque chose est arrivé dans le passé, parce que vous blesser quelqu'un ou fait une erreur ou peut-être obtenu blâmé pour quelque chose qui n'était pas votre faute à tous, vous devriez toujours être gentil avec vous n'importe quoi.
6 mettre l'accent sur le présent
Le présent est un cadeau, c'est pourquoi on l'appelle le présent. Si vous pouvez pleinement saisir cela et intérioriser cela, vous commencerez déjà à voir des changements subtils dans votre vie quotidienne. Les changements ne peuvent pas arriver du jour au lendemain, mais je peux vous assurer par expérience personnelle, que, si vous passez plus de temps se concentrant sur ce que vous êtes fait en ce moment plutôt que de vous inquiéter au sujet de ce qui s'est passé il y a une minute, vous vous sentirez mieux sur vous-même et sur la situation.
7 apprécie les bienfaits dans votre vie
Sure choses ont été très difficiles pour vous. Certains d'entre vous ont souffert ou blesser pendant des jours..., certains d'entre vous ont été atteints ou blesser pendant ans. N'importe quoi, laisser aller le passé signifie prendre des moments tout au long de votre journée à vraiment apprécier les bonnes choses dans votre vie. Même si le seul bon dans votre vie dès maintenant c'est le confort d'avoir votre animal de compagnie de votre côté, ou le soleil brille sur votre visage, ou de l'étranger au hasard qui vous sourit tout en marchant pour tricoter – juste se concentrer sur quoi que ce soit qui allume un feu dans votre coeur pour maintenir votre tête et de continuer à avancer.
La Loi de l'univers affirme que nous sommes tous des êtres composés d'énergie et donc si nous voulons attirer quelque chose, nous devons libérer l'intention dans l'univers. Si vous voulez commencer à voir les bénédictions et la paix et bonheur dans votre vie, prenez le temps aujourd'hui de vraiment lâcher prise du passé et libérer l'intention dans l'univers d'être heureux. Comment va vous laisser aller le passé aujourd'hui ?