11 façons édifiantes de surmonter une rupture...

Il y a beaucoup de façons de surmonter une rupture. Il y a certaines choses que vous pouvez faire et les façons de changer votre perception qui vous aident à obtenir sur la voie de la guérison plus rapide et même de façon productive. Donc, lorsque vous vous sentez vers le bas, et comme vous ne pouvez jamais sentir mieux encore une fois, soyez gentil avec vous-même. Donnez-vous le temps de réparer tout en poussant vous-même à se développer. N'oubliez pas que vous obtiendrez à travers elle. Fais-moi confiance! Lire la suite pour 11 voies édifiante surmonter une rupture et reprendre votre voyage plus important de tous - vôtre !

1. avez-vous des temps triste

Un des moyens plus importants à surmonter une rupture, ironiquement, est de le ne éviter pas ! Permettez-vous de se sentir triste quand vous marchez par cet impressionnant restaurant chinois que les deux d'entre vous aimaient à fréquenter ensemble. Ressentir l'émotion, elle crie et n'essayez pas de forcer loin ou masquez-le. Cela n'aide pas-vous devez laissez-vous ressentir tristesse ! Juste vous donner une règle : il n'y a « temps triste, » ce qui signifie, seulement vous laissez pas m'attarder sur la tristesse, complètement, un peu. Puis, se lever et se déplacer votre journée !

2. réfléchir sur ce que vous avez appris

Après la séparation, il est très important pour votre croissance et vos relations futures pour tenir compte de ce que vous savez. Notez ce que vous avez fait et n'aimez pas sur vous-même et vos actions dans la relation, aussi bien dans les bons moments et dans le mauvais. Cette mise au point sur votre relation passée comme un tremplin sera aussi détourner l'attention de la tristesse et votre ex à vous-même ! Vous commencerez à voir que c'était une expérience et un chapitre dans votre vie qui devait être ouverte et fermée. Cette perspective est extrêmement guérison au fil du temps.

3. Voir aussi belle

Bon, si tu es celui qui a initié la rupture ou non, tout le monde sait que le mec est horrible - pour vous. Il n'a pas ramasser ses chaussettes sales, vous acheter assez de fleurs ou une robe assez bien ! Mais une fois que vous êtes en mesure d'aller de l'avant depuis les pensées mauvaises et négatives à son sujet et de voir la relation comme la belle connexion que c'était, vous commencerez également à guérir. Le fait est, toute relation entre deux personnes est belle, que ce soit longue-durée, courte durée, longue distance ou vouée à la fin. Connexions et partager avec nos êtres humains est l'une des plus grandes choses et quelque chose que nous vivons à avoir plus de dans notre vie quotidienne. Voir le lien pour la beauté, il a fait et remplacer cette étiquette négative !

4. trouver votre endroit de bonheur

Vous avez perdu seulement un endroit de bonheur quand vous avez perdu votre ex. trouver votre nouveau lieu heureux, ou raviver un vieux. C'est la plage, un sentier caché près de votre maison, ou peut-être même juste sur un tapis d'yoga dans votre chambre. Nous avons tous des instincts individuels et centres de bonheur qui proviennent d'intérieur - indépendamment des événements extérieurs ou les personnes. Trouver cet endroit de bonheur (vous saurez quand vous le faites) et visitez-le souvent ! Hé, il ne peut même être un endroit précis... il peut être n'importe où vous ouvrez un bon livre ou un sentiment de calme.

5. Trouvez votre chanson de puissance

Une des meilleurs choses que vous pouvez faire est de trouver quelque chose d'extérieur qui vous donne la force, comme une chanson ! Trouver quelques chansons de puissance qui vous relient avec rapidement. C'est peut-être les paroles ou la mélodie triste qui vous rappelle de l'APCE dans votre relation. Peut-être que c'est une chanson en colère de Pompée-up sur laissant derrière eux quelque chose qui ne vous convient pas. Quel que soit vos chansons de puissance, mettez-les sur une playlist et prendre avec vous à emporter ! Vous pouvez avoir besoin d'eux !

6. trouver votre Mantra

Tout comme une chanson de puissance, un mantra est une déclaration personnelle qui vous aide à guérir, se sentir fort et aller de l'avant. Peut-être que vous vous sentez un sentiment de liberté, de secours ou comme si vous aviez une aile cassée ? Quel que soit ce mantra, assurez-vous qu'il est aimable, guérison et un peu de renforcement. Répétez-le lorsque vous en avez besoin et n'oubliez pas : c'est le vôtre ! Poster vos incantations par stickie important dans votre voiture, votre maison et votre bureau au travail. Écrire sur votre miroir de salle de bain avec un marqueur tableau blanc. Ne peut pas penser un mantra ? Commencez par le plus fondamental de tous : Smile !

7. écrivent

Parfois, par écrit (ou peut-être même parler et enregistrement) vous ressentez ou vous pourriez être en cours de guérison sont un processus utile. En vous rendant à communiquer, vous serez en mesure de puiser dans vos sentiments les plus profonds et peut-être laisser aller de tout ce qui vous aidera à aller de l'avant. Vous aimez peut-être écrire à la main dans un journal ou dans un blog public (encore anonyme) où une personne de partout au pays peut commenter sur vos mots. Utilisez tout ce qui fonctionne le mieux pour vous !

8. utiliser cette tristesse

Certains des meilleurs art, musique et mouvements viennent de tristesse ! Ne veut ne pas dire que la tristesse ou mélancolie est bon et que vous devriez bouder souvent, mais parfois passer par quelque chose vous donne l'occasion de vous exprimer. Utilisez votre tristesse pour créer ! Enfin ramasser cette guitare et écrire une chanson, ou dessiner, peindre, mouler, couette, artisanat - quoi que ce soit ! Faire des cartes de la main douces pour vos amis et votre famille qui vous soutiennent, ou faire quelque chose de spécial pour votre maison. Trouver quelque chose qui rend votre cœur chanter, et vous verrez que la tristesse peut parfois être productif. Aussi, les temps lorsque vous créez sera probablement être votre plus paisible et la guérison. Voir si vous penser à l'éclatement du tout quand vous entrez vraiment dans ce que vous faites !

9. regard vers l'avenir

Assurez-vous de regarder vers l'avant et frayer un chemin vers l'avant ! Une excellente façon d'aller de l'avant d'une rupture passée consiste à écrire une liste de ce que vous avez fait et n'aimez pas. Mieux encore, écrire une liste de ce que vous recherchez dans un second. Ces processus font partie de l'avenir et d'aller de l'avant. Veillez à ce que vous pensez en termes de ce que vous pensez que vous méritez dans un futur partenaire, ce qui sera bénéfique pour votre avenir et ce qui le rend plus que vous vous sentez heureux et pris en charge.

10. aller de l'avant

Avancer, avancer, aller de l'avant. Gardez cela à l'esprit ! Arrêter de regarder son Facebook ou de vérifier son compte Twitter chaque matin. Donnez-vous moins et moins de temps à se sentir triste et arrêt élever lui dans toutes les conversations. Récompensez-vous ! Chaque étape et l'absence de parler de la rupture sont une étape dans la bonne direction. Assurez-vous que vous remarquez lorsque vous effectuez ces petites réalisations et vous tape dans le dos.

11. se concentrer sur vous

Bon, alors vous avez utilisé toutes ces tactiques et petites réalisations personnelles pour commencer la guérison. Maintenant, vous vous sentez probablement un peu mieux, un peu plus fort et probablement encore plus bien informé sur votre propre personnage et de ce que vous voulez. Assurez-vous donc, aller de l'avant que vous concentrer sur vous-même ! Vous pourrez rencontrer un mec mignon à votre café-restaurant local, et il peut sembler que, quand vous devenez unique tous les types de mecs juste sauter hors de la menuiserie, mais mettre l'accent sur votre vie ! Même quand elle rencontre ou commence à écraser sur quelqu'un de nouveau, n'oubliez pas dans quelle mesure vous venez et combien vous méritez de se concentrer sur vous-même. Ecarter les mantras, chansons et art tactique à baie-et ne jamais lâcher prise de qui vous êtes.

Après avoir obtenu sur une rupture, vous serez beaucoup mieux lotis et prêt à plonger potentiellement dans une autre relation - plus sage, plus forte et avec un amour passé caché. Ou, peut-être, vous aurez envie de passer un peu de temps sur votre propre. Rester vrai et tendre envers vous-même et faire ce qui vous rend heureux. Ce qu'autres choses vous aidé à surmonter une rupture ? Ne dites pas !