Si vous avez envisagé d'apprendre l'yoga, mais sont un peu hésitante, je tiens à vous suggérons quelques façons de vous enseigner l'yoga. Vous n'avez pas d'avoir un formateur professionnel, bien que ce serait idéal. Vous pouvez trouver de nombreuses façons de vous enseigner l'yoga dans l'intervalle. Je ne sois pas pro au yoga, à tout le moins, mais j'ai enseigner moi-même et je suis pas trop mal ! Donnez-vous les avantages de corps et l'esprit de faire du yoga et le faire avec ou sans maître. Quoi qu'il en soit, vous récolterez les avantages énormes, peu importe ce que vous choisissez.
Table of contents:
1 Obtenez un DVD
La première astuce absolu je donnerais vous en apprendre des façons d'enseigner vous-même yoga est d'obtenir un DVD et obtenir un bon ! Vous ne pouvez pas juste réveiller et « faire du yoga » un jour. Il permet d'apprendre activement d'un enseignant sur un DVD. Cela peut sembler pas comme vous êtes enseignant vous-même, mais vous êtes en fait d'une manière. Bien sûr, l'instructeur vous dirige, mais avant que vous le sachiez, vous apprendrez quels styles travaillent avec vous et votre corps, votre temps, et quels types de professeurs que vous aimez. Par exemple, mon favori personnel DVD est par instructeur Kathryn Budhig. Elle est incroyable et j'adore son style et sa présence sur le tapis. Vous pouvez trouver ses DVD but véritable Yoga, en ligne sur Amazon.com, ou partout où l'on vend les DVD d'yoga. Si vous n'aimez pas ce DVD, n'hésitez pas à en trouver un qui vous convient le mieux. Il est toujours préférable de commencer avec un style débutant et de travailler à avancé par la suite. But véritable Yoga contient les deux types, qui est parfait pour vous aider à des progrès.
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2 avoir de la Patience
Une autre astuce pour garder à l'esprit est de s'assurer d'avoir la patience lorsque vous essayez de vous enseigner l'yoga. Vous n'obtiendrez pas chaque posture droite, ni vous apprécierez chaque minute dans un premier temps. Toutefois, lorsque vous progresser, vous vous sentirez comme une nouvelle personne, je le promets !
3 Demandez aux autres
Si vous connaissez d'autres personnes qui fais du yoga, être sûr d'obtenir les conseils de leur part ! Ils vont probablement être plus que désireux de vous aider à apprendre une pratique ils sont passionnés ! Il ne blesse jamais de demander aux autres gens pour trucs et astuces. Après tout, c'est comment on apprend !
4 obtenir quelques livres
Je suggère également obtenir quelques livres d'une librairie, en ligne sur Amazon.com ou Kindle et même certains vérifier de la bibliothèque. Livres peuvent être une excellente ressource pour vous aider à économiser de l'argent et d'apprendre en même temps, sans prendre une classe.
5 utiliser Google
Sans oublier notre outil plus grand jamais à apprendre comment faire n'importe quoi ces jours-ci : Google ! Google recherche les conseils d'enseignement d'yoga et de conseils d'enseignement libre. Vous y trouverez des tonnes d'informations utiles, telles que quels styles d'yoga existent et l'apprentissage quel style d'yoga est le meilleur pour vous. Pas tous les yoga est le même, et il est utile de savoir à quel type vous pouvez préférer alors vous pouvez en trouver un que vous aimez.
6 essayer de nouvelles choses
Je suggère également jamais essayer juste un style lorsque vous enseigner l'yoga. Faire beaucoup de types, soit par des vidéos en ligne ou DVD. Vous ne peut pas être sûr que l'on vous voulez apprendre activement si vous n'essayez plus d'un. La plupart des gens préfèrent également une ou seulement quelques types d'yoga. Personne ne bénéficie d'entre eux, car ils sont tous très différents.
7 YouTube
Mon astuce préférée pour l'apprentissage d'yoga par vous-même est YouTube. Cette ressource en ligne vous donne instantanément accès à des centaines de types d'yoga, vidéos gratuites et même les classes. Vous trouverez des conseils utiles autant par l'apprentissage d'yoga sur You Tube, et il est l'un des moyens plus populaires, les gens eux-mêmes enseignent yoga aujourd'hui.
Vous enseigner l'yoga peut être tellement gratifiant, et ensuite, lorsque vous êtes en mesure de prendre une classe, ou se sentent prêts, vous serez encore plus prêt. Bien sûr il faut discipline pour réellement faire du yoga, chaque jour ou plusieurs fois par semaine, afin d'enseigner vous-même, mais je vous promets, il vaut la peine ! Si vous aimez l'yoga, vous-même vous enseigner ? Dans l'affirmative, quels conseils avez-vous ?