Il ya beaucoup de façons étonnant et intéressant d'avoir une journée plus productive, il faut juste être intentionnel tout votre temps et vos priorités ! Quand vous pensez à bouger les choses, comme les délais de travail, corvées de la maison, école, etc., il est facile de devenir dépassés, particulièrement si la liste est longue ! Heureusement, si vous avez la mentalité de qualité sur la quantité, vous serez moins stressé, plus ciblée et équipée pour vos tâches ! Voici d'excellentes façons d'avoir une journée plus productive qui j'espère sont super utile !
Table of contents:
1 se lever tôt
Une des meilleures façons d'avoir une journée plus productive doit se lever tôt au lieu de dormir dans. Je suis une personne de la nuit et aime dormir à chaque fois que je peux. Cependant, j'ai trouvé ceci pour être un usage imprudent de mon temps quand j'ai besoin de faire bouger les choses ce jour-là. Se lever tôt vous permet d'être mieux préparé pour la journée, moins anxieuse et vous permet de plus de temps de se réveiller et manger un petit déjeuner nutritif !
2 obtenir repos une bonne nuit de
Il est préférable d'obtenir repos une bonne nuit de si vous prévoyez d'être productif le lendemain à un titre quelconque. Sans un repos adéquat, votre esprit est moins concentré, vos gouttes d'énergie et votre capacité à être productif diminue considérablement. Le sommeil est également crucial pour votre santé physique-j'ai remarqué que lorsque je suis en permanence privés de sommeil, j'ai contracter rhumes plus faciles et ils semblent aussi s'attarder. Le sommeil est vital, donc faire une priorité pour obtenir sommeil une bonne nuit de chaque nuit !
3 pleinement se concentrer sur une seule tâche à la fois
Pour ne pas se sentir complètement dépassés par vos tâches quotidiennes, se concentrer uniquement sur une à la fois. Il n'y a pas besoin de surcharger votre cerveau avec 1,000001 millions de choses à la fois. Créer une liste de priorités et de commencer par le haut. Si vous essayez d'effectuer plus d'un à la fois, tu vas juste finir vers le haut a souligné inutilement.
4 fixer des objectifs réalistes pour réduire l'anxiété
Après avoir fait votre liste de priorités, fixer des objectifs réalistes pour vous-même que vous connaissez que vous permettra d'accomplir. Que peut signifier votre liste est plus courte et c'est OK ! Le point est que vous avez fait ce qu'il faut se faire sans se sentir comme vous êtes plongé dans le chaos.
5 faire moins chaque jour
Le point d'être productif n'est pas le nombre d'éléments, que vous pouvez vérifier sur une liste, mais la qualité de travail derrière eux. Complétant ce qui doit se faire sans être intentionnelle est une perte de temps parce que si vous laisse avec les connaissances que vous auriez pu faire mieux. Si quelque chose peut avoir poussé à liste de demain pour vous donner une marge de manoeuvre plus, puis le faire ! Vous serez fier de mettre votre nom sur travail la journée de quand vous êtes complètement engagés.
6 Commencez la journée même
Pour beaucoup de gens, moi y compris, routine est clé pour être productif et de se sentir plus organisée. Commencez la journée même pendant un moment et voir quelle différence il fait. Peut-être la première chose que vous faites après que le réveil le matin est de boire votre café et faire un peu de lecture ; C' est l'yoga ou prière-quelle que soit c'est peut-être, être cohérent avec ce que vous êtes prêt à plonger dans les tâches de la journée.
7 supprimer les Distractions mais prendre pauses de temps en temps
Il est également important de ne pas oublier de supprimer les distractions lorsque vous travaillez sur quelque chose qui doit être fait. Que cela signifie placer votre téléphone cellulaire ou un autre appareil électronique dans une autre pièce, donc vous n'êtes pas tentés de les utiliser. Tout aussi important que la suppression des distractions, il est également crucial que vous offrez-vous une pause de temps en temps. Pauses sont vraiment importantes. Si vous êtes étudiant pour un examen, vos besoins d'esprit un repos à absorber l'information plus efficacement-pas on est à leur meilleur lorsqu'ils sont à regarder une page pendant des heures. Si c'est quelque chose de plus stupide comme le ménage, une pause est aussi bonne pour votre propre santé mentale !
J'ai trouvé que je suis le genre de personne qui obtient facilement débordé sans structure et cette liste m'aide vraiment à être présents et ciblée ! Quelles sont certaines des façons vous êtes une personne plus productive ? Partagez-les dans les commentaires !