11 Life Changing Feel Good Confidence Boosters ...

La vie peut certainement vous apporter vers le bas, surtout pendant cette période difficile de l'année, mais voici quelques grande confiance boosters qui vous aidera à se sent bien et fière allure tous les jours ! Tous les onze conseils m'ont aidé personnellement et j'espère qu'ils feront de même pour vous. Si vous avez besoin d'un petit remontant, Let ' s go ! Voici 11 boosters de confiance pour vous inspirer.

1. s'habiller pour impressionner

Certains d'entre vous peuvent penser, "vraiment ? Qui est un peu prétentieux", mais je peux vous assurer que cela, le haut de l'ensemble de mes boosters de confiance, est l'un des moyens plus subtils et puissants à changer votre point de vue sur vous-même ainsi que changer votre point de vue sur votre monde. Comme la fille d'un conseiller en image, j'ai personnellement vu femmes se transformées avant que mes yeux avec un maquillage/coiffure simple retouche et changer de tenue. Leur confiance plane et c'est une chose si belle à voir ! Personnellement quand j'ai Relooker (surtout quand je porte un costume) je me sens plus professionnelle et plus pointu : je suis plus prêt à sortir de la maison, je me sens plus productif, et je me sens plus en confiance.

2. méditer au moins 15 Minutes par jour

Se détendre vos muscles et votre cerveau est puissant et sûr qui change la vie. J'avais été personnellement tellement stressé et anxieux tous les quatre ans de collège et n'a pas vraiment pensé à prendre quelques minutes pour méditer. Maintenant que la vie réelle a frappé je comprends que la méditation est apaisante et qui change la vie. Mettre sur une musique calmante/piano ou juste écouter l'océan – assis jambes croisées sur le sol ou sur votre lit et fermez les yeux. Il suffit d'écouter... essayez ne pas de penser à quoi que ce soit pour seulement 15 minutes !

3. être ouvert aux Compliments

Est-ce que vous avez jamais mis fierté plus de bonheur ? J'ai utilisé. J'ai l'habitude d'être ouvert à l'écoute de compliments, mais ne serait pas en fait intérioriser les compliments parce que j'étais trop occupé moi-même battu quelque chose. Faites une liste et l'accrocher sur votre mur. Vous avez besoin commencer à croire en vous-même – commencent à croire que si quelqu'un dit vous fière allure ou sont grands, sachez que vous êtes.

4. apprendre quelque chose de nouveau chaque jour

La connaissance est puissante. Le sentiment de connaître encore un peu beaucoup va certainement être un booster de confiance parce que vous vous sentirez dans la boucle de ce qui se passe autour de vous. Faire un objectif personnel d'apprendre quelque chose de nouveau chaque jour – cela n'a pas besoin d'être une tâche stressante, cependant. Même si vous vous concentrez sur 2-5 les sujets qui vous intéressent vraiment, investir du temps d'apprentissage des faits nouveaux sur vos sujets personnels. Vous aimez la mode ? Très bien – apprendre à faire un nouveau look de maquillage. Avoir une passion pour la cuisine ? Apprendre une nouvelle recette. N'importe quoi et tout ce qui vous rend heureux.

5. discours d'encouragement pour vous-même

Même si cela signifie que vous-même en regardant dans le miroir, vous devez préciser vous-même un discours d'encouragement chaque jour. Imprimer un tas de citations positives ou les affirmations et les afficher sur mes murs, dans mon téléphone, ou même sur mon miroirs sont un grand rappel quotidien. Vous serez un meilleur vous en vous aidant tout d'abord ! PEP parle booste votre confiance en soi et vous aidera à devenir un meilleur élève, amie, fille, employé... tout !

6. organiser votre chambre et bureau

Lorsque vous vous sentez et voir la propreté et l'organisation de tous les jours, vous vous sentirez plus à l'aise. Je sais que certains d'entre vous peuvent être comme un de mes meilleurs amis, Danielle, qui parvient à rester organisé au milieu de son encombrement. Mais même elle doit passer par son encombrement chaque maintenant et puis à droite la valeur de ses priorités et trouver une façon d'aller de l'avant – cela n'est possible en organisant votre chambre, votre bureau ou l'un de vos espaces personnels (comme votre voiture ou de l'appartement/condo).

7. comprendre que vous devez prendre soin de vous

Rappelez-vous ce que j'ai dit comment j'ai utilisé pour mettre mon bonheur ma fierté ? Eh bien, j'ai jamais vraiment me permettais de sentir ou de se faire dorloter soit. Ma fierté je viens de la manière. J'ai récemment répété à moi-même tous les jours que je mérite et accepter des faveurs et se faire dorloter chaque maintenant et puis. C'est une excellente façon de se sentir plus confiant mais aussi apprécier vous-même pour la fabuleuse lady que tu es !

8. Entourez-vous de positivité

Cela signifie positif : People, musique, TV spectacles, films et des situations. Sons faciles, non ? Eh bien, la plupart d'entre nous faire mettre la fierté plus de bonheur dans la plupart des cas et ensuite subir les conséquences de se sentir vers le bas, déprimé et pas digne. Ne laissez pas cet ami de la vôtre, qui vous prend toujours pour acquis vous bouscule. Ne laissez pas une chanson négative à relire tous les jours dans votre esprit et vous faire vous sentir déprimé. Essayez de commencer petit, tout d'abord. Écouter une chanson édifiante aujourd'hui et être conscient de la façon dont votre humeur change. Prochaine fois que quelqu'un est vous faire sentir mal à l'aise ou nerveux, la situation à pied.

9. respirer !

N'oubliez pas de respirer ! Cela va de soit, parce que notre corps le font tout le temps, droit ? Eh bien, la respiration, à que je me réfère est une respiration profonde. Lorsque vous prenez quelques instants au cours de votre journée pour inspirez et expirez très fortement, il pompe plus d'oxygène à votre cerveau et vous aide à vous détendre.

10. Soyez conscient de votre alimentation

Je sais que je vais être cette fille et régler votre alimentation. Croyez-moi, je suis coupable de ne pas manger correctement tout le temps trop... J'ai une légère dépendance au sucre... OK, je suis très accro au sucre. L'essentiel est que lorsque vous ne mangez pas correctement, vous êtes corps sent la suite et si votre corps n'est pas agréable, que vous ne sentirez pas bon. Prenez soin de vous en essayant de manger plus de salades, de viandes maigres et de fruits. J'ai tapé un menu pour la semaine et ont essayé de s'en tenir à it... on travaille jusqu'à présent et j'ai déjà pu constater une différence !

11. pratiquer l'Attitude de Gratitude

J'ai sauvé un du sentir meilleur boosters de bonne confiance pour la fin. Tout le monde a probablement entendu cette parole sous une forme ou une autre. Mais combien d'entre nous en fait pratique ? Combien d'entre nous cela pratique tous les jours ? Vous dire combien vous soyez reconnaissants pour votre famille, amis, travail, école, débouchés, etc. peut être très difficile surtout quand vous êtes au milieu d'une tempête. Eh bien, je vais à travers sur un autre dicton célèbre : il faux jusqu'à ce que vous en faire. C'est vrai... même si vous devez simuler un sourire à soi-même dans le miroir ou dites-vous 15 fois que vous êtes reconnaissants, car la situation que vous êtes en ce moment, vous va lancer un changement subtil dans votre vie et commencer en fait une manifestation dans votre vie. Essayez-le, la pire chose qui puisse arriver est se faire attraper en souriant à vous-même dans le miroir !

Alors Mesdames, assurez-vous de prendre soin de vous-même. Commencer à pratiquer ces boosters de confiance bonne vie changeante se sentent aujourd'hui et leur mise en œuvre dans votre nouvelle vie – nouvel an est juste autour du coin, il peut s'agir de grandes résolutions de nouvel an pour vous aider à devenir un meilleur vous ! Ce qui est quelque chose qui vous fait vous sentir confiant ?