Secrets des gens heureux pourraient ressembler à quelque chose hors d'un culte, mais la nouvelle recherche suggère qu'ils pourraient vraiment existent. Une étude mondiale de 3 000 personnes qui systématiquement des scores très bonheur tests ont découvert qu'ils partageaient un certain nombre de leçons de vie – surnommé les secrets des gens heureux – que le reste d'entre nous pourrait apprendre de. Sons d'une valeur de l'apprentissage, à droite ? Voici vos nouvelles leçons pour 2014 !
Table of contents:
1 Acceptez ce que vous avez
Bon, donc, c'est la plus évidente des secrets des gens heureux, mais la recherche montre que les personnes les plus heureuses ont des niveaux modestes de l'espoir et l'aspiration. Cela signifie qu'ils veulent des choses qu'ils peuvent obtenir vraiment, et ils n'ont pas des attentes irréalistes. Ils savent comment faire pour éviter d'être déçu, et ils s'efforcent d'objectifs réalistes. Dans l'ensemble, ils sont heureux de leur sort dans la vie. Que ça doit être une victoire, à droite? !
2 profiter de ce que vous faites
Ne fais pas les choses pour l'argent ou la gloire. Il n'y a aucun point étant un emploi que vous détestez ou être entouré de collègues vous ne supportez pas parce qu'il paie bien, parce que vous serez malheureux. Une énorme quantité de gens passer les meilleures années de leur vie à essayer de faire de l'argent et plus tard de dépenser cet argent même qu'ils sauvés essayant de recouvrer leur santé et la famille. Ne faites pas la même erreur. Faire quelque chose qui vous rend heureux.
3 choisissez d'être heureux
N'hésitez pas à prendre un peu de vie et de réévaluer vos objectifs et vos cibles. Imaginez la vie comme une histoire que vous pouvez modifier comme vous allez le long, et non comme un livre fini. Il ne faut pas choisir d'être heureux et d'apporter des modifications – il s'agit d'une décision active pour être une personne heureuse.
4 vivre pour aujourd'hui
C'est celui que je dois mettre l'accent sur le plus. Ne vous attardez pas sur le passé. Comme aussi tentant que c'est de penser à des choses qui ont mal tourné ou passé d'échecs, il ne va pas aider. De même, arrêtez de rêver d'un avenir idéaliste qui n'existe pas encore. Vivons aujourd'hui. Si vous n'êtes pas heureux dès maintenant, pourquoi demain sera différent ? Et si vous ne pouvez pas être heureux demain, vous ne serez heureux la semaine prochaine.
5 ne pas comparer
Alors que l'ambition est en bonne santée, comparaisons constantes ne sont pas. Résistez à l'envie de comparer vous-même, votre vie et votre carrière à d'autres personnes. Se concentrer sur vous-même, vos objectifs et vos ambitions, parce que vous ne pouvez voir la version non éditée de votre propre vie. Si vous êtes constamment vous comparer à quelqu'un d'autre, vous allez démotiver vous-même.
6 cessez de vous inquiéter
Les gens heureux ne perdez pas de temps s'inquiéter. 90 % des choses qui nous inquiètent jamais arriver-c'est beaucoup de temps perdu et beaucoup de cheveux gris ! Parfois, il est inévitable d'inquiétant. Nous pouvons tous certainement inquiéter beaucoup moins, cependant. La lutte se soucier de concentrer toute votre attention sur autre chose.
7 s'organiser
Commencer à utiliser ces secrets des gens heureux aujourd'hui de vous organisé. Gens heureux semble être tellement décontracté qu'ils font juste les choses sous l'impulsion du moment, mais ils sont vraiment très organisées. Avoir un plan, organisez-vous et ont un but. Vous ne pouvez pas obtenir ce que vous voulez si vous savez que vous le souhaitez. Si vous ne savez pas où vous allez, vous êtes à la dérive. Obtenir la forme du navire et organisé !
Le dernier des secrets des gens heureux ? Valeur de bonheur. Bonheur peut s'apprendre, mais vous devez trouver le sens et le but de le trouver. N'oubliez pas que les personnes les plus heureuses dans la vie sont ceux qui apprécient d'être heureux. Découvrez ces secrets de gens heureux, et vous serez juste là-haut avec eux. Vous connaissez des gens heureux grands secrets ? Partagez-les avec moi !