Il faut toujours retenir à vous traiter avec bonté et jamais écouter cette très répandue, qui est très présent dans notre société de nos jours, que d'être aimable pour vous-même est faible, parce qu'en apprenant les différentes manières de commencer à être plus agréable à vous-même, vous serez en mesure de se sentir plus heureux et aussi améliorer votre estime de soi. Rosie Molinary un très célèbre auteur et éducateur qui veut responsabiliser les femmes donc ils peuvent embrasser leur moi authentique, a déclaré que "lorsque nous perdons notre besoin urgent de dénigrer et mépriser nous-mêmes, nous nous ouvrons jusqu'à un chemin plus large d'expérimenter la vie. » Parce que l'amour de soi conduit souvent à une plus grande satisfaction et à un degré plus élevé d'acceptation de soi, Voici quelques moyens très simples pour commencer à être plus agréable à vous-même, façons, vous devriez considérer vraiment si vous voulez apprendre comment vivre un plus heureux et plus remplie de vie.
Table of contents:
1 investir en vous-même
C'est une des façons plus faciles pour commencer à être plus agréable à vous-même qui offre des résultats spectaculaires en aucun temps. Investissez en vous-même ! Prendre chaque jour un peu de temps (30, ou pourquoi pas 60 minutes?) et passez-le en faisant des choses que vous aimez absolument, comme la lecture de quelques pages de ce livre vous n'aurez jamais assez de temps pour, ou écouter quelques uns de vos airs favoris, ou même en prenant une longue promenade dans le parc qui vous aidera à se sentir plus détendu et rafraîchi. Il y a tellement de choses à que faire ! Laissez-vous juste pour s'amuser un peu sur une base régulière et vous verrez que vous allez apprendre à vous aimer un peu plus chaque jour !
2 reconnaître les relations toxiques
Nous avons tous frenemies et nous savons tous combien il est difficile de traiter ce genre de relation toxique parfois. Tenter de découvrir la différence entre la passivité et l'affirmation de soi et ne laissez pas ces relations difficiles interfèrent avec les sentiments que vous avez pour vous-même. Reconnaître les amis toxiques et y faire face ! Ne laissez pas les mots ou les actes t'arriver ! Faire des choses pour votre propre plaisir et non pour plaire à une certaine personne qui ne se soucie pas vraiment de la façon dont ils vous font sentir.
3 faites Attention à votre Dialogue intérieur
Si vous sentez que vous avez oublié ces derniers temps à prendre soin de votre bien-être émotionnel, alors peut-être que c'est le moment idéal pour commencer à être plus agréable pour vous. Vous devez suivre certainement les conseils impressionnant de Rosie Molinary, qui vous encourage à "commencer à payer une attention particulière à ce que vous dites et comment vous le dire et prendre le temps de recadrer toujours ce que vous dites en quelque chose de plus positif, soutien et vrai. Vous apprenez une nouvelle langue ici et pratique vous aidera à parler couramment. » Elle ne pouvait pas être plus à droite !
4 ne pas victimiser vous-même
Même si vous vous sentez comme tout le monde et tout est contre vous, ne pas victimiser vous-même ou blâmer les autres pour vos problèmes ! Vous ne sera pas résoudre vos problèmes de cette façon et vous aurez seulement accumuler beaucoup d'énergie négative. Rosie Molinary, cet éducateur tout simplement incroyable, a déclaré que "après vous ont reconnu la difficulté de la situation que vous êtes dans, optez pour une solution et déplacer vers elle. Vous vous offrez quelque chose dont vous avez besoin tout en renforçant votre confiance en vos capacités. " Essayer de faire tout en votre pouvoir pour résoudre vos problèmes et comptent surtout sur vous-même pour trouver la meilleure solution, il est afin de les résoudre.
5 être votre meilleur ami
Si vous rencontrez un problème, essayez de ne pas être si difficile sur vous-même, car ce comportement érodera sûrement votre estime de soi. Essayez étant votre meilleur ami au lieu de cela, celui qui prend en charge et vous encourage toujours. Ne vous battez et n'oubliez pas que vous pouvez trouver l'occasion dans tous les cas, n'importe comment dur, cela peut sembler parfois. Essayer d'agir comme un de vos proches se font avec vous si vous avez à faire face à certains défis assez difficiles. Se soutenir et même si vous tombez parfois, n'oubliez pas d'être votre meilleur ami.
6 Ajustez vos attentes
Essayez de définir des attentes réalistes, si vous voulez apprendre à être gentil avec vous-même. Vous pourrez profiter de la vie plus de cette façon et vous ne sera pas toujours être sous pression en atteignant certains objectifs imposés par la société que nous vivons. Rester fidèle à vous-même et commencer à être plus agréable à cette personne merveilleuse que vous êtes. Ne battez vous-même si vous n'a pas accomplir certaines jalon que vous définissez tout à l'heure. Profitez de ce que vous faites, pas ce que vous obtenez !
7 Réglage des limites
Ne laissez pas tous vos problèmes vous submerger ! Essayez de définir des limites claires, vous serez en mesure de profiter de ce moment à vous consacrer à vous-même tous les jours. Laissez vos problèmes de travail derrière lorsque vous quittez votre bureau et ne les laissez pas gêner votre bonheur. Rose Molinary a également souligné que « il est important de nous montrer douceur par le sentiment de toute l'étendue de nos émotions, sans verser une couche de jugement et de dédain pour nous-mêmes sur dessus. » Vous pouvez certainement dire que les frontières sont parfois la forme ultime de self-bonté.
Il y a tellement de choses, que vous pouvez faire pour commencer à être plus agréable pour vous ! Henry James a déclaré que "trois choses dans la vie humaine sont importantes : la première est d'être aimable ; la seconde est d'être aimable ; et la troisième est d'être aimable,"et je ne pouvais pas être plus d'accord ! Vous êtes généralement genre à vous-même ? Ce que d'autres façons de commencer à être plus agréable à vous-même vous pouvez partagent avec nous ? J'ai hâte d'entendre vos conseils !
Sources :tinybuddha.com, labo, positivityblog.com, liveandlovework.com