Amis et famille sont les éléments clés pour traverser un chagrin. À un moment donné, vous devrez aussi compter sur vous-même. Ne jamais avoir honte de ce que vous traversez et ne jamais avoir peur de demander de l'aide lorsque nécessaire. Voici quelques conseils pour vous aider à passer un chagrin.
Table of contents:
1 ne plus suivre lui
Si vous voulez vraiment avancer et traverser un chagrin, vous devrez lui unfollow sur chaque point de vente de médias sociaux. Vous avez besoin de couper tous les liens pour vous permettre de réparer votre cœur et de réaliser que vous n'avez pas besoin de lui. Observant de publier des photos de ses soirées et nouvelles copines sera déchirante et que beaucoup plus difficile à passer. Rendre plus facile sur vous-même et cliquez l'unfriend ou unfollow bouton sur Instagram, Facebook, Twitter et nulle part ailleurs, on pouvait voir des mises à jour de sa vie.
2 n'ayez pas peur de cri
C'est vrai, Mesdames... elle crie ! Si vous avez besoin de pleurer pendant une semaine à droite, faites-le. Tenant en sera juste l'aggraver et prolonger le processus d'obtenir au-dessus de lui. Si vous devez appeler vos copines et le cri et le vent, puis le faire. Cela vous aidera à sortir toutes vos émotions et me rends compte qu'il n'était pas une valeur de toutes ces larmes.
3 trouver quelque chose à prendre votre esprit hors de lui
Et je ne veux pas dire un autre gars ! Trouver quelque chose à faire qui vous sort de la maison et de votre esprit loin de lui ! Il peut travailler (Montrez-lui qu'il est manquant!) ou un nouveau passe-temps comme la peinture. Choisir quelque chose qui aidera votre esprit se détendre et de ramener votre confiance.
4 vent à vos amis et votre famille
C'est lorsque vous avez besoin de vos amis et votre famille la plus alors tirer profit de cela. Discuter avec eux de comment vous vous sentez et vos combats quotidiens avec des mouvement. Avoir des nuits des filles peut être la meilleure thérapie, alors demandez à vos amis pour leurs meilleurs conseils. Un bon ami sera là pour écouter et vous faire sentir comme vous n'êtes pas seul.
5 faire un Plan
Se concentrer sur le déplacement de faire vous-même un plan de l'année. Notez toutes les choses que vous voulez accomplir dans l'année à venir et s'y tenir. Faire tout ce que vous avez voulu faire mais juste n'ont pas eu le temps. Si ce gars-là jamais retenu vous de votre rêve, aller courir après elle maintenant et lui montrer que vous n'avez pas besoin de lui.
6 Parlez à un professionnel
Si il s'agissait d'une rupture vraiment mauvaise avec le gars, vous avez été avec pendant des années et vous n'arrive pouvez à comprendre, parler à un professionnel. Il n'y a rien de mal à consulter à l'aide d'un professionnel si vous avez un moment difficile. Ils ne passera jamais de jugement ou être biaisées à la situation pour que vous sachiez que vous obtiendrez le meilleur conseil qu'il est.
7 acceptez
C'est l'étape la plus importante dans le processus de passer. À un moment donné, vous devez accepter le fait qu'elle est terminée et ne s'arrangera pas. Dure réalité est parfois le meilleur pour faire plus un chagrin. La rupture aurait pu être la meilleure chose pour vous et se rendant compte qu'il n'était pas aller plus loin est juste un processus naturel. Parfois, il faut des gens trop longs à réaliser et juste, ils enterrent eux-mêmes encore et encore. En font un MUST pour vous et demander de l'aide de ceux qui vous entourent.
N'ayez pas honte d'une rupture, qui a conduit à un chagrin. Vous devez réaliser que cela se passe pour nous tous. Si vous étiez avec le gars pour 3 mois ou 15 ans, il peut toujours être difficile. Qu'est-ce que vous avez fait pour surmonter un chagrin ?