7 façons de vitales et en bonne santés, vous pouvez aimer soi-même et comment vous avez été fait...

Vous avez un moment difficile de trouver les moyens vous pouvez s'aimer soi-même et légitimement reconnaître vos points forts ? Pour la plupart, il peut être très difficile de reconnaître notre besoin de prendre le temps et se concentrer sur soi, sans se sentir « égoïste » et tous les mots laids qui viennent avec accusé de réception autonome. Mais en réalité, lorsque vous êtes à l'aise avec qui vous êtes et fait l'amour comment vous avez fait, vous trouverez la vie beaucoup plus gratifiant ! Voici 7 façons de vitales et en bonne santés, que vous pouvez aimer vous-même que vous devriez prendre à cœur.

1. accepter vos échecs, de reconnaître vos réalisations

Échec et le succès sont parties naturelles de la vie. Une des façons que vous pouvez aimer soi-même est mieux dans la façon dont vous vous approchez de vos échecs et réussites. Accepter ces choses qui vous a donné votre tout encore encore n'ont pas réussi. L'acceptation est la meilleure chose que vous pouvez faire et vous aidera à passer. Sur le revers, c'est OK pour reconnaître et célébrer effectivement vos réalisations ! Grand ou petit, donnant vous-même une récompense, comme faire du shopping ou une journée au spa, est une bonne façon de s'aimer soi-même et juste être reconnaissant que vous étiez en mesure de travailler dur et voir les résultats.

2. exprimer vos points forts

Vous avez besoin de définir clairement ce que vos forces sont en vie. Peut-être que vous êtes un bon auditeur, grand à l'organisation, ou vous faire et gardez des amis facilement... quels qu'ils soient, le reconnaître ! Puis l'exprimer à un ami ou autre significatif. Il s'agit en fait d'un bon exercice pour les couples, et il réaffirme habituellement ce que vous savez sur vous-même. C'est aussi donner à entendre la vie jolie, et puis vous ne serez pas enclin à s'attarder sur la négativité !

3. exprimer vos faiblesses

Il s'agit de l'autre moitié de l'exercice, que j'ai décrit ci-dessus. Après avoir exprimé vos points forts, reconnaître vos faiblesses et les zones de croissance et les partager ensuite. Nous avons tous domaines dans nos vies et les personnalités qui ont besoin de travail (personne n'est parfait!). Reconnaissant nos points faibles nous humilie et nous permet de place pour grandir en tant qu'individus ! Il s'agit d'une belle manière d'aimer qui tu es.

4. trouver un attribut physique d'être fier de

Je sais que nous avons tous des choses 1,000001 millions que nous pouvons critiquer sur notre corps. Notre poids, la taille de robe, peau, cheveux, dents, etc. sont toujours être « jugé » par nos propres yeux. Et vous savez ce qui est le plus drôle ? Personne ne voit tous ces « défauts » que vous voyez. Tu es vraiment belle ! Un bon endroit pour commencer est de trouver une caractéristique physique, que vous aimez vous concernant. Pour moi, j'aime les grosses taches de rousseur sur mes joues !

5. connaissez votre corps par des exercices réguliers

La seule façon pour vous connecter avec votre corps est par le mouvement ! Avoir des muscles forts vous permet d'être plus en contrôle de comment vous vous déplacez dans les activités quotidiennes. Pousser votre corps à travers une activité physique intense est vivant. Vous pouvez sentir votre cœur battre, vos poumons d'air, votre peau, transpiration, votre esprit de compétition, de sucer vos muscles brûler, et vous savez que vous êtes vivant !

6. votre personnalité Unique de l'amour

Ne souhaite pas que vous pourriez être plus comme quelqu'un d'autre car ce n'est pas unique. Vous avez une personnalité unique qui est comme une empreinte numérique-personne d'autre n'a les mêmes traits de personnalité comme de vrais amis qui t'aiment pour ce que vous êtes, et vous allez qui gravitent autour parce qu'ils peuvent voir votre confiance !

7. n'oubliez pas de prendre un « moi » pause

Ceci est particulièrement vrai si vous êtes marié et avez des enfants, mais il est vrai pour n'importe qui sans se soucier ! Si souvent nous donner et donner de nous-mêmes, et finalement nous perdons un peu de l'incendie qui nous maintient à la terre. Plan d'un jour par semaine pendant quelques heures, un temps où vous pouvez être seul pour juste se détendre, faire ce que vous aimez, et videz votre esprit sans interruption. Il aide énormément et vous permet d'être un plus intentionnelle un ami, collègue, épouse, copine, maman et fille.

Ce n'est pas un article sur être narcissique, mais plutôt de savoir l'importance d'aimer tout d'abord si vous pouvez vraiment aimer les autres. Nous allons commencer le fil des commentaires en indiquant un attribut physique et la personnalité que vous aimez sur vous-même !