7 avantages étonnants de santé physique et mentale du sexe...

Il y a tant de bienfaits pour la santé du sexe, ainsi que les activités qui lui sont associés. Appréciant peu hallucinant de sexe peut faire des merveilles pour votre santé physique et votre santé mentale. Commencer à dépenser plus de temps entre les feuilles avec votre partenaire. Non seulement vous vous sentirez étonnante, votre corps vous remercie et bénéficier d'une manière qui vous pouvez avoir jamais réalisé. Les bienfaits du sexe vont bien au-delà de la chambre à coucher. Le sexe est agréable et a de nombreux bienfaits pour la santé, pour être "in the mood" est favorable !

1. activité de brûler calories

Malade du tapis roulant ? Eh bien, vous êtes dedans pour un festin. Vous serez heureux d'apprendre que le sexe compte comme un exercice cardio incroyable. Sexe brûle entre 75 et 150 calories par demi-heure. Le sexe est comparable à d'autres activités comme l'yoga, danse, ou en marchant. L'activité peut tonifier votre corps aussi aider vos muscles à rester maigre. Les abdominaux, les muscles de votre dos, fesses et cuisses obtenir un bon entraînement tout en poussant. Sexe prend le travail physique et psychologique pour faire bien, alors assurez-vous de le faire bien pour obtenir tous les avantages à couper le souffle du sexe !

2. moins de Stress, mieux la pression artérielle

Sexe ne contribue pas seulement à brûler les calories, mais il pourrait aussi baisser votre niveau de stress élevé et votre tension artérielle. Les personnes qui participent au sexe mieux répondent au stress que ceux qui n'en ont. Endorphine et ocytocine, hormones de bien-être qui activent le plaisir dans le cerveau, sont libérés pendant les rapports sexuels. Ces hormones également créent des sentiments de relaxation qui douves au large de l'anxiété et la dépression. Juste une autre excuse pour obtenir votre spécial quelqu'un bascule dans le lit.

3. l'estime de soi Boost

Avoir des relations sexuelles et être intime ont retrouvé à renforcer sa confiance, qui est l'une des nombreuses raisons quant à pourquoi les gens s'engagent dans le sexe. Même si vous avez une haute estime de soi et un niveau de confiance élevé déjà, sexe va vous aider à vous sentir encore mieux de vous et qui vous êtes. Une sexualité épanouie commence par l'estime de soi et se termine par un sentiment de confiance en soi encore mieux. Si l'homme est de vous donner l'amour, la connexion, et satisfaire vos fantasmes, elle soulève votre confiance en soi. Bien que se sentir bien sur vous-même commence et se termine avec vous, une vie sexuelle fabuleux peut stimuler la façon dont vous vous sentez à votre sujet.

4. amélioration du sommeil

Obtenez plus de Zs en dansant dans les draps avec votre homme. Sexe libère des endorphines de somnifères. Bien dormir et d'obtenir assez de lui sont aussi liés avec nombreuses autres prestations de santé. Certains de ces avantages incluent une perte de poids saine, avec une meilleure tension artérielle. Les endorphines qu'aide déstresser vous pourrez également vous détendre votre esprit et votre corps, ce qui est parfait pour dormir profondément. Taux de prolactine, une hormone libérée pendant l'orgasme, est plus élevés quand une personne dort. Ceci suggère une relation forte entre vous et votre partenaire. Tout le monde a besoin de sommeil une bonne nuit de, donc soyez sexuellement actif et profiter de sommeil une bonne nuit de.

5. diminuer la douleur

Tout au long de votre session de sexe, des niveaux de l'ocytocine augmenter. L'ocytocine est une hormone qui stimule également les antidouleurs naturels de votre corps. Les hormones qui sont libérées après l'orgasme peuvent aider à facilité des douleurs. Que ce soit un mal de tête, douleurs de l'arthrite ou les symptômes du SPM, vous pourriez ressentir une amélioration après une séance d'entraînement dans le lit. Aussi longtemps que vous frappez votre pic, vous vous sentirez soulagement. Aucune douleur, tous gagnent. Maintenant, c'est une devise pour vous.

6. améliorer l'immunité

Participant à une session de sexe une ou deux fois par semaine est liée à des niveaux plus élevés d'un anticorps qui peuvent vous protège de contracter les rhumes et autres infections. Vous voulez toujours vous sentir sexy et il n'y a rien de sexy sur les éternuements, mouché ou toux. Obtenant chaud et la peine peut diminuer les symptômes semblables à froid. Ne laissez pas le combat pour éloigner le bon froid ou la grippe. Ainsi que de se laver les mains et la désinfection en permanence, stimuler votre système immunitaire en ayant peu de sexe avec le pain de miel.

7. plus profonde intimité

Des rapports sexuels régulièrement peuvent vous faire sentir plus proche de votre partenaire et peut vous rendre physiquement plus sain. Avoir le sexe et l'orgasme augmente le niveau de l'hormone de l'amour ce que l'on appelle. L'ocytocine, l'hormone de l'amour, aide les gens à créer des liens et d'instaurer la confiance. Que ce soit un câlin ou le sexe, un contact physique avec votre partenaire provoquera des niveaux d'ocytocine à la hausse, également provoquant une montée dans le sentiment généreux. Avoir des relations sexuelles ne sera pas seulement vous faire sentir plus connecté avec votre partenaire, il vous aidera également à se sentir plus généreux envers votre partenaire, et qui sait où cela peut conduire !

Être heureux, moins stress, mieux dormir, obtenir entre les feuilles plus. Il y a beaucoup de raisons quant à pourquoi vous devriez avoir plus de sexe. Les bienfaits du sexe sont juste ahurissant et agréablement surprenant. Vous devriez être frapper les feuilles souvent parce qu'il couvre le corps et l'esprit ! Sexe peut soulager certains maux. Lapalissade, sexe est un plaisir et maintenant vous savez que c'est oh si bon pour votre esprit comme votre corps. Retrouver la santé, bouger et profiter de quelques grand sexe et les avantages qui viennent avec elle.