Nous avons tous des moments où nous avons besoin de moyens d'améliorer une mauvaise journée. Vous ne devriez pas laisser une mauvaise journée en tirer le meilleur de vous. Avec ces 8 façons d'améliorer une mauvaise journée vous pouvez faire un peu mieux même le plus mauvais jour.
Table of contents:
1 faire quelque chose pour vous
Souvent nous sommes rattrapés en faire pour tout le monde que nous négligeons nous-mêmes. Si cela vous ressemble, puis arrêter un instant et penser à quelque chose que vous voulez vraiment. Assurez-vous que cette prestations ne d'autre que vous-même. Peut-être il est temps pour une nouvelle coupe de cheveux, une manucure/pédicure douce ou peut-être que vous avez toujours rêvé d'un massage. Jeune fille, qu'attendez-vous pour ? Ce sont tous d'excellents moyens pour améliorer une mauvaise journée et ce qui est mieux excuser pour vous gâter.
2 talk It out
Parfois nous avons juste besoin d'évacuer. Quand je vais avoir une journée horrible j'ai se confier à un de mes chers amis. Nous avons une compréhension qui ne comptent pas vraiment les choses terribles et moyennes que pendant le moment où nous sommes d'abord rebutés, on pourrait dire. Alors pour le moment qu'ils peut-être nos vrais sentiments, ils ne sont pas toujours pensées rationnelles. Nous laissons l'autre bec hors. C'est beaucoup mieux de descendre votre poitrine que laisser pourrir à l'intérieur des choses.
3 favori aliments
Certaines personnes appellent eux leurs aliments réconfortants, mais nous avons tous quelque chose qui nous fait sentir mieux après une mauvaise journée. Divulguer vous-même pour un seul repas et profiter de votre repas préféré ou un dessert sublime délicieux. Pas permise de culpabilité !
4 suer
Un autre excellent moyen de récupérer d'une mauvaise journée doit suer. Quel que soit votre méthode préférée de travailler, prendre toute la frustration refoulée et la colère et mettez-le tout dans un noyau dur fonctionné. Marteler le pavé avec une bonne course, danse jusqu'à ce que vous tombent sur le plancher, ou montez sur votre vélo au large vers le soleil couchant. Quoi que ce soit que vous avez choisi, vous vous sentirez beaucoup mieux après. Bien que je ne peux pas promettre vous ne vous sentirez un peu douloureux dans la matinée.
5 rire
Bien sûr rire éclaircit toujours un état d'esprit. Vous avez un film préféré qui met un sourire sur votre visage ? Peut-être vous trouverez un peu de joie en regardant les autres se blesse en faisant des cascades stupides. Les personnes plus sensibles peuvent préférer regarder les animaux et les bébés mignons. J'ai personnellement apprécier tous les trois et me surprends souvent à la recherche par le biais de vidéos drôles sur internet afin d'améliorer ma journée.
6 torride douche ou bain
Rien ne soulage le stress d'une mauvaise journée comme un bain chaud dans la baignoire. aw ! C'est tellement apaisant et relaxant pour moi. Bien sûr, l'idée d'être assis dans un bain d'Anas certaines personnes dehors. Si c'est vous, essayez une douche torride. Profitez de l'eau chaude sur votre peau et évacuer les soucis et la négativité de votre journée.
7 améliorer un autre jour
Je sais que ça sonne peu fou de même penser à rendre quelqu'un d'autre heureux lorsque vous vous sentez vaincus. Faites-moi confiance sur ce coup. Il est vraiment difficile de ne pas se sentir bien quand vous faites quelque chose de sucré pour quelqu'un que vous aimez. Le geste n'a même pas d'être qui est grand. Un simple message texte à un ami de vous faire savoir combien vous vous inquiétez et pourquoi vous appréciez son peut-être juste la chose les deux, vous devez retourner le jour.
J'espère que votre mauvais jours sont rares. Toutefois, la prochaine fois que vous êtes confronté à un inférieur à jour stellaire essayer certains de ces et dites-moi comment il fonctionné pour vous en fin de compte. Aussi, n'hésitez pas à partager certaines de vos propres façons d'améliorer une mauvaise journée.