Seins tombants qui traite n'est pas quelque chose Qu'on parle ouvertement, mais j'ai trouvé quelques infos utiles sur les moyens de traiter et de prévenir notre ta-tas de s'affaisser ! Alors que nous ne pouvons pas lutter contre vieillissement, la gravité et la vie en général, il y a des façons nous pouvons aider à donner à nos filles un ascenseur et de prévenir l'affaissement de l'obtenir-aller ! Découvrez sept conseils simples sur le traitement des seins tombants ou ptose mammaire sans chirurgie !
Table of contents:
1 garder le poids stable
Quand vous traitez avec des seins tombants, une des meilleures choses que vous pouvez faire est de maintenir un poids stable. Un régime Yo-Yo est mauvais pour votre santé, mais aussi l'apparence de votre corps, il est donc préférable de maintenir votre poids ou viser la perte de poids lente et régulière que possible. Partie de la graisse dans les changements du sein d'aspect lorsque vous perdez ou prendre du poids, ce qui se traduit par l'étirement de la peau.
2 dites non à la fume
Si vous êtes au stade où vous essayez d'éviter les seins tombants, un élément clé à retenir est d'arrêter ou ne jamais commencer à fumer ! Fumer peut provoquer des seins tombants comme il provoque des rides. La fumée de cigarette provoque la peau perdre son élasticité et sa souplesse au fil du temps. Alors que les effets de cigarettes pourraient ne pas être immédiates, au fil du temps, vous commencerez à voir des changements dans votre peau ainsi.
3 Appuyer vous-même
Une autre façon de prévenir l'affaissement des seins est de les soutenir avec un soutien-gorge de sport correcte quand vous vous exercez. Course peut notamment causer beaucoup de rebond et déchirer certains des ligaments soutien seins. La plus grande taille, plus il se déplace et doit être limité afin de réduire la circulation et de prévenir l'affaissement.
4 une bonne Posture
Avoir une bonne posture nous permet non seulement un aspect plus confiants et plus mince, mais il peut aussi aider nos seins apparaissent lifting ! Lorsque vous slouch, vos seins automatiquement chercher droopier et vous ne regardez pas aussi sûr de lui et s'affirmer comme vous êtes et devriez apparaître avec raison d'être ! La pratique debout et assis tout droit alors que vous pouvez donner vos filles une levée temporaire tout en vous aidant à regarder plus haut !
5 l'auto-massage
Si vous faites affaire avec des seins tombants ou tout simplement pour garder vos filles en pleine forme, un massage peut faire des merveilles ! L'auto-massage des seins peuvent aider à libérer des liquides stagnants, qui permettent de remodeler et de leur donner un ascenseur ! Découvrez les conseils et d'une vidéo sur cette page pour plus d'informations sur la façon de vous donner un massage de seins en bonne santé : jenniferlshelton.com.
6 push-ups
Push-ups sont un excellent exercice pour tonifier le haut du corps, et ils peuvent aider à raffermir les seins tombants et de maintenir les seins perky pert ! Push-ups peuvent être difficiles à faire si vous n'êtes pas habitué à les faire, alors n'hésitez pas à commencer par faire des tractions avec vos genoux vers le bas pour plus de soutien. Push-ups aidera à construire le muscle derrière le tissu mammaire, qui peut donner à vos seins un coup de pouce.
7 poids
http://www.youtube.com/watch?v=HvVgFNC3gOs
Une autre façon, nous pouvons maintenir les seins pert et prévenir l'affaissement est d'utiliser des poids. Il y a un couple de différents exercices, vous pouvez faire avec des haltères, comme la prise de deux haltères entre 1-5 livres et les tenant dans vos mains et vers le bas à vos côtés. Ensuite, Levez vos mains comme si vous étiez un oiseau battant des ailes. Cela peut construire une autre zone du muscle derrière votre poitrine. Pour un autre exercice avec des poids, regardez la vidéo ci-dessus !
Nous pouvons tous prendre des mesures pour empêcher les seins tombants ou aider à donner à nos seins un ascenseur. Il y a tellement de choses qui se produisent dans nos vies qui contribuent à l'affaissement de nos seins, donc si vous avez ce problème, vous n'êtes pas seul ! Avez-vous des conseils pour aider à prévenir les seins tombants ou leur donner un ascenseur ?