Peut-être vous êtes se prépare pour la saison du bikini et tiens une petite aide de votre smartphone avec certaines applications pour vous aider à l'alimentation. J'ai souvent dit en plaisantant que mon iPhone peut tout faire pour moi sauf fer mes vêtements et me trouver un mari ! Juste quand vous pensez que vous avez trouvé l'app plus grande encore, un autre vient le long et l'autre. Un de mes préférés types d'applications sont les apps de mode de vie sain. Non seulement ces apps vous enseignez sur l'analyse de votre consommation d'aliments, mais ils vous enseignent aussi sur la nutrition. Nourriture est sur plus de calories et ces applications pour vous aider à voir la diète, vous les façons de manger plus sainement et intégrer les exercez. Maintenant, à moins que quelqu'un conçoit une application pour faire de l'exercice pour nous, ces 7 apps sont assez difficiles à battre.
Table of contents:
1 compteur de calories
Pour qu'il abandonne les livres, rester motivé est clé et app de compteur de calories est l'une des meilleures applications pour vous aider à régime alimentaire et rester motivé. C'est peut-être un des plus puissants aides nutrition dans le monde de l'app. Il n'est pas seulement suivre vos calories, mais aussi de votre exercice. Pour démarrer, il dispose d'une bibliothèque de plus 400 000 aliments emballés, qu'il reconnaît donc que vous êtes en mesure d'entrer votre information dans et obtenir des résultats exacts et précis en calories, glucides, contenu en gras et en protéines. Vous pouvez scanner le code-barres des produits dans le magasin pour obtenir une analyse ou la nourriture, ou dans la première il suffit de taper quelques lettres de façon à obtenir une lecture. Ce soft aussi encourage le changement de comportement et vous aide à rester motivés et encouragés. Coût est gratuit.
2 Fooducate Nutrition Scanner
Si vous vous demandez si que les céréales qui dit qu'il est gras libre et organique est fait en bonne santé pour vous, il y a une app pour ça ! Fooducate scanne un aliment de UPC et non seulement vous indique le nombre de calories, mais aussi vous dit tout ce que vous voulez savoir sur la nutrition de l'aliment. Si elle est élevée en sodium ou en sucre, ce soft vous permettra de savoir. Chaque aliment est aussi classé pour vous pouvez s'efforcer d'atteindre tous les A sur tout ce qui se passe dans votre panier et dans la bouche ! Maintenant, c'est que quelque chose que nous avons tous pu apprécier. Ne soyez pas gêné d'aller à balayage loin au magasin avec ce soft. Si les gens vous regardent, partagez l'app avec eux, et plus que probablement, ils vont l'utiliser trop ! Il en coûte 3,99 $
3 le perdre !
Ce soft est un programme de régime tout en soi. Il est conçu pour vous aider à apprendre à l'exercer, vous renseigner sur la nutrition, surveiller votre apport en calories et sortie, plus vous dire comment faire pour atteindre vos objectifs. Il personnalise également un plan de nutrition personnel basé sur vos besoins et donne que vous soutenez d'une communauté en ligne et les entraîneurs personnels. En fait, j'ai ce soft et l'utiliser principalement pour découvrir les informations nutritionnelles dans différents aliments. Je l'aime pour la facilité d'utilisation, ce qui est difficile à trouver dans certaines applications comme celui-ci. Je me concentrer sur plus que juste la teneur en calories de mes aliments et plus d'infos sur la qualité. Ce soft vous permet de faire cela et vous donne un plan personnalisé, ce qui est difficile à battre pour le prix. Il en coûte 3,99 $.
4 alimentation Point
Si vous avez besoin d'une application plus simple pour suivre un régime d'aide, Point de régime alimentaire peut être la réponse que vous recherchez. Ce soft n'est pas seulement libre, mais comprend une des plus grandes listes de suivre un régime régimes dans le monde de tous les régimes amaigrissants apps là-bas. Ce soft a également le plus grand forum mobile-la perte de poids. Il est livré avec un indice de masse corporelle (IMC) et le métabolisme Basal de taux (BMR) calculatrices pour non seulement vous dire que votre métabolisme est jusqu'à, mais aussi combien lean body mass vous avez. Mon truc préféré sur ce soft, c'est qu'une fois que vous choisissez le régime que vous voulez suivre, vous sont alors donnés idées repas, horaires de repas et d'une liste d'épicerie à suivre ! Qui pourrait vouloir plus que ça ? Eh bien, pour battre tout ça, ce soft même vous indique quand manger que vous ne manquiez un repas lorsque vous êtes occupé ! Je recommanderais ce soft à tous ceux qui m'a interrogé sur la perte de poids.
5 mon copain de remise en forme
Bien que la plupart d'entre nous ont entendu parler de lui maintenant, MyFitnessPal mérite une place sur ma liste pour les top 7 des applications pour vous aider à l'alimentation. Il a été classé la meilleure application de remise en forme et de perte de poids de tous les temps cette année. Il s'agit d'une application, que vous ne voulez pas de télécharger et d'oublier. Il peut vraiment aider vos efforts de perte de poids par le biais de son concours de mode de vie complet. Il vous donne la teneur en calories de votre nourriture, nutrition complète l'analyse de vos aliments, donne un plan d'alimentation personnalisé basé sur vos objectifs, vous donne des exercices pour les débutants et progresse en vous déplaçant loin dans votre parcours de santé, et le meilleur de tous, il charge automatiquement toutes vos informations sur la base de données en ligne afin que vous pouvez accéder à vos informations à tout moment sur un ordinateur ou une tablette. Ce soft a la plus grande base des aliments et fonctionnalités répertoriées des aliments plus 2 millions, plus il a un scanner de code à barres à utiliser dans le magasin qui fonctionne hors-ligne. Difficile à battre, à droite ? Eh bien, il ya encore mieux. Coût est gratuit !
6 Slimkicker
Eh bien, si vous voulez une application qui vous permet non seulement de perdre, mais les récompenses vous avec un prix trop, alors vous avez de la chance ! Il y a une app pour ça aussi. SlimKicker est une des applications mieux cotées pour concoctera des récompenses pour perdre du poids. J'aime aussi les défis soignées que permet aux utilisateurs qui font un régime sembler plus d'un jeu et moins comme une corvée. Par exemple, les personnes à la diète peuvent ouvrir une session dans les entrées de leur nourriture et reçoivent également des facteurs de motivation et de défis tels que « Give up de soude pendant une semaine. » Si ils terminent le défi, ils peuvent être saisies pour gagner un prix spécial, comme la carte-cadeau de 100 $ à Zappos.com, à titre d'exemple. Cette application assure le suivi de vos routines de fitness et, assure le suivi de vos calories et le régime alimentaire, vous donne des idées de repas et vous donne des défis. Il est simple d'utilisation et le coût est gratuit.
7 ce que manger de la RU
J'ai sauvé mon application préférée pour la fin. Si vous achetez des aliments transformés, vous avez besoin de cette application, surtout si vous êtes désireux de perdre du poids. Comme nutritionniste, rien ne me bouleverse tout à fait comme la recherche d'un nouveau produit dans le magasin qui proclame il est en bonne santé et puis retournant à lire la liste d'ingrédients pour trouver que c'est vraiment pure garbage. Ne soyez pas dupe de faux étiquetage ou fantaisie tactiques de marketing. Sucre utilisé pour être vendus avec une étiquette « sans gras » à ce sujet, mais qui le rend en bonne santé ? Non, bien sûr que non ! Eh bien, cette application peut vous aider à voir que la lumière derrière comment fausses étiquettes peut être. Me demande ce que ces ingrédients sont, que vous ne pouvez pas prononcer ? Ce soft vous diront ce qu'ils sont et si les risques pour la santé sont associés avec eux. Un commun additif dans les aliments transformés est MSG et il peut avoir plus de 100 différents noms par des tactiques étiquetage prudent. Maintenant, vous n'avez pas à deviner ce qui est dans vos aliments. Avec ce que RU manger, vous pouvez maintenant savoir exactement. Votre alimentation sur votre santé et de la piste se maintiennent au mieux la forme globale. Coût est gratuit.
La seule chose importante à retenir sur ces applications, c'est qu'ils ne peuvent pas vous aider si vous ne les utilisez pas ! N'oubliez pas de rendre une partie de votre routine quotidienne, si vous voulez perdre du poids activement. Ils vous aident non seulement à manger mieux, mais la plupart d'entre eux vous envoyer des rappels pour ouvrir une session afin que vous n'oubliez pas vos informations pour la journée. Rendre ces applications pour vous aider à diète une partie de votre journée comme en vérifiant votre email et vous serez sur votre chemin vers le succès. Quelles sont vos applications préférées pour vous aider à diète ou manger mieux ?