Si vous avez eu le sentiment que vous pourriez utiliser quelques conseils quand il s'agit de mieux manger et prendre soin de soi, il y a des tonnes de documentaires santé là-bas qui peuvent vous aider à faire un changement ! En fait, la plupart d'entre eux sont même disponible sur votre compte Netflix ! Si c'est d'apprendre les avantages de l'élimination des produits d'origine animale ou quoi trop rapide de nourriture à votre système, il y a toujours quelque chose de nouveau, que vous pouvez apprendre qui vous aidera à sentir et paraître mieux. Donc la prochaine fois que vous cherchez quelque chose à regarder, essayer un de ces documentaires de grande santé ! Qui sait, un de ces films pourrait finir par changer votre regard sur la santé et l'alimentation, tout comme ils l'ont fait pour moi !
Table of contents:
1 les fourchettes sur les couteaux
Commençant avec l'un de mes documentaires santé préférée, un scientifique nutritionnel et un chirurgien albums explorent la théorie selon laquelle la plupart (sinon tous) des maladies dégénératives que nous sommes confrontés, qu'une société peut être contrôlé, ou même inversée, en arrêtant notre consommation d'aliments transformés et sur des animaux. Ils nous rappellent que malgré les technologies médicales les plus avancées dans le monde, nous sommes plus malades que jamais ! Dans le film, la caméra suit « patients de réalité », souffrant d'affections chroniques variant entre maladies cardiaques et diabète. Médecins apprennent ces patients à adopter un régime alimentaire aliments végétale tout comme la première démarche pour traiter leurs maux.
2 food, Inc.
Dans Food, Inc., le cinéaste Robert Kenner expose comment un certain nombre de grandes sociétés mettre profit avant la santé des consommateurs, les moyens de subsistance de l'agriculteur américain, la sécurité des travailleurs et l'environnement. Le documentaire montre comment l'approvisionnement alimentaire des États-Unis est tombé entre les mains des dirigeants qui poussent pour créer des aliments « parfaits » qui ont entraîné des conséquences graves, y compris les nouvelles souches d'e. coli et une plus grande quantité de cas de diabète chez les adultes. Il s'agissait d'un documentaire qui a vraiment laissé une impression durable sur moi parce qu'elle vous emmène dans un élevage industriel et vous montre exactement comment votre nourriture est produite. Beaucoup de gens disent que ce film fait devenir végétarien, et je suis inclus dans cette !
3 super Size Me
La plupart d'entre vous ont déjà entendu parler du documentaire « Super Size Me » qui a fait les manchettes en 2004. Le documentaire suit documentariste célébrité Morgan Spurlock où il participe à une expérience de 30 jours en mangeant de la restauration rapide. En plus de cela, s'il est demandé par le greffier si il aimerait que le repas "taille super", il a à dire oui. Le film montre comment manger matin, midi et soir de McDonald lui provoque des nombreux problèmes de santé à un rythme alarmant immédiat. Elle conduit inévitablement à McDonald interrompre leur option « super size » ainsi que l'ajout des éléments plus sains au menu. C'est certainement une révélation pour toute personne qui mange trop souvent les Fast-Food.
4 10 chose que vous devez savoir au sujet de perdre du poids
Dans ce documentaire, journaliste médical, Michael Mosley explore les raisons derrière le fait que chaque année, des millions de personnes essaient de perdre du poids et la plupart échouent. Le film explore les dernières percées scientifiques dans la perte de poids et dévoile dix des façons plus simples, que vous pouvez perdre ces kilos ! Des secrets minceur de soupe à ce qui se passe à notre corps après sauter des repas, ce que vous apprendrez de regarder que ce film peut changer complètement votre façon de que penser sur les régimes alimentaires, santé et perdre du poids pour de bon !
5 nous tue doucement 3: Image de la publicité de la femme
Une des causes plus fréquentes de l'anorexie et la boulimie chez les femmes est l'impact des médias de ce que les femmes « devraient » ressembler. Jean Kilbourne a contribué à développer et populariser l'étude de la représentation des femmes dans la publicité. Dans ce documentaire, Kilbourne examine si et comment l'image des femmes dans la publicité a changé au cours des 20 dernières années. Plus de 160 des annonces et des publicités télévisées sont critiquées pour comprendre l'image de la publicité de la femme. Kilbourne invite les téléspectateurs à regarder des images connues d'une manière nouvelle, qui aidera j'espère que les femmes à se sentir mieux dans leur corps et prévenir des maladies comme l'anorexie et la boulimie.
6 fat, malade et presque morts
Si vous êtes déjà demandé si l'ensemble le rythme d'extraction « fad » est bien réel, essayez de regarder le documentaire de la lande « Fat, malade et presque morts. » Ce documentaire suit Joe Cross, qui est de 100 kilos de trop, chargé sur les stéroïdes et souffrant d'une maladie auto-immune invalidante. Sans autres options à gauche, Joe tente d'explorer la capacité du corps à se guérir lui-même. Donc, il frappe la route avec seulement un presse-agrumes et vœux pour seule boisson fruits frais et jus de légumes pour les 60 prochains jours. Ce documentaire vous fera certainement envie de vous devriez posséder un presse-agrumes après avoir terminé !
7 la soif de changement
Un des plus récents documentaires santé, « Hungry for Change » a une très grande partie de son film dédié à une approche anti-sucre. Ils expliquent que la consommation de calories excédentaires de sucre des aliments transformés est en grande partie responsable de l'obésité et des maladies aujourd'hui. Le documentaire met aussi l'accent sur la puissance de l'extraction du jus, couper les aliments transformés et le fait que vous devez faire un changement de mode de vie, plutôt que de pratiquer un régime temporaire pour vraiment être en bonne santé.
Parfois, il ne suffit pas d'entendre quelqu'un vous dire comment faire pour améliorer votre santé. Parfois, vous devez voir pour le croire. C'est où ces documentaires santé venir maniable ! Prendre le temps d'apprendre quelque chose de nouveau sur votre santé et votre bien-être aura seulement un impact positif dans votre vie. Avez-vous jamais entendu ou vu quelque chose qui a changé votre regard entier sur la santé ?