7 conseils pour obtenir plus d'une mauvaise relation...

Il peut prendre sérieusement beaucoup de temps pour surmonter une mauvaise relation. Avouons-le, si la vie était comme dans les films, nous aurions passer la nuit dans des vêtements amples, manger des glaces et pleure et puis se sentir rafraîchi et assez rajeuni de rencontrer quelqu'un de nouveau dès le lendemain. En réalité, seulement la guérison n'est pas que rapide. Mais comment Aidez-vous vous-même à guérir plus vite ainsi vous pouvez obtenir sur une mauvaise relation ?

1. pleurer est autorisé...

La plupart des gens n'aiment pas se vautrer, et certains refusent complètement à pleurer. Afin de surmonter sainement une mauvaise relation, il est essentiel de quelques pleurs. Il libère les tensions, de stress et d'émotion et vous aide à traiter l'éclatement et de guérir. Assez tôt, vous trouverez que vous n'avez besoin ou envie de pleurer en plus – et vous saurez que vous avez pris un tournant. Approvisionnez-vous en tissus mous et il crie quand vous devez faire.

2. faire un Plan...

Alertez les jours peut être difficile après une rupture, et vous pourriez vous sentir que tous les jours et les nuits fusionnent en un seul tronçon longue et difficile. Ne pas regarder vers l'avenir tout de suite. Au lieu de cela, se concentrer sur maintenant. Ce qu'il faut faire aujourd'hui ? Que voulez-vous faire ? Accepter vos limites et ne pas vous accabler, mais Fixez-vous un objectif disposent d'une douche, de déposer certains documents, de regarder une comédie, de faire déjeuner. Vous vous sentirez beaucoup mieux pour elle.

3. être positif...

Bon, si ça fait mal comme l'enfer dès maintenant, et vous êtes probablement d'accord avec chaque chanson d'amour tourmentée, vous pouvez trouver et sanglots incontrôlablement chaque fois que vous vous rappelez les bons moments. Il peut être très facile de perdre votre positivité et devenir amer et isolé, surtout quand vous êtes blessé. Hey, avoir aucun contact avec n'importe qui veut dire qu'ils ne peuvent pas vous faire du mal, droite ? Mais les îles ne durent pas longtemps sur leurs propres. Ils sombrent. Ne vous laissez pas devenir une île et de limiter les retraits. Contact même minime avec des amis par courriel ou par messagerie vocale est bien progressé.

4. faire vous-même une promesse...

Passer du temps en regardant des extraits et Citations inspirantes. Il y a une règle – sans cœur brisé les lignes de chansons d'amour et rien de négatif ou tourmenté. Rechercher des citations positives et épinglez-les autour de votre maison, dans des lieux lorsque vous les verrez fréquemment – sur le frigo, à côté du lit, n'importe où. Un de mes favoris ? « Promettez-vous d'être si forte que rien ne peut vous déranger. »

5. socialiser...

Probablement, vous ne sentirez comme lutte votre chemin de retour sur la piste de danse et de retrouver un autre homme – et rebond relations ont tendance à juste cause plus de mal de toute façon. Mais l'interaction humaine est importante, et nous avons tendance à construire ces choses dans les grands événements qui se sentent bien trop difficiles à faire en fait. La solution ? Sortez de là. Vous n'avez pas besoin de définir un défi difficile. Dire Salut à votre facteur. Passer une demi-heure dans un café local, sur votre propre. Rencontrer un ami. Allez à la bibliothèque. Tout ce qui vous revient parmi les gens, même si vous ne souhaitez pas communiquer avec eux encore, aidera.

6. souffler les toiles d'araignée...

Fixez-vous une date dans la prochaine quinzaine d'aller faire quelque chose de nouveau. Son effrayant ? Bien sûr. Vous voudrez ? Presque certainement pas. Mais ça va vous faire le monde du bien. Il va obtenir votre corps en travaillant, vos hormones circulant, actualiser vos émotions et vous donner autre chose à penser. Saut à l'élastique, quelque part de bénévolat, yacht de course, prenez une classe de photographie. Quoi que ce soit. Battre un record personnel nouveau et commencer à forger un nouveau vous. Alors que vous ne voudrez pas sont partis, vous serez tellement heureux que vous avez fait.

7. n'oubliez pas...

Vous constaterez probablement que votre tête est pleine d'informations et de souvenirs sur lui que tout le reste est tomber – et qui peut vraiment en retrait des progrès. Rappelez-vous ce que vous avez qui n'est pas lui. Couvrir votre ordinateur portable, Journal intime, cuisine lit, n'importe où dans les choses que vous aimez, les choses que vous avez à vivre pour et les gens qui t'aiment. Portez vos vêtements préférés et vos bijoux meilleur et manger les repas que vous aimez. N'oubliez pas qui vous êtes – vous tous.

Il se sent probablement difficile maintenant, et je serais prêt à parier mon économies d'une vie que vous ne pouvez pas voir un moyen de se sentir mieux. Mais si vous êtes gentil avec vous-même et vous vous poussez à suivre les étapes ci-dessus, vous pouvez obtenir absolument sur une mauvaise relation. A obtenu un grand bout, ou juste envie de partager comment vous vous sentez ? Laisser un commentaire.