Tytöt voivat tappaa heidän tehtäväluettelo järjestettyyn kaksi tuntia päivässä...
Olet luultavasti otsikko ja ajattelu "mitenkään, José". Mutta on mahdollista. Kyse ei ole elämän tavoitteet listaa mutta päivittäin. Sinun täytyy aloittaa pois tehtävälista on saavutettavissa, mutta myös haastava-muuten voit kirjoittaa luettelon ja panna se valmis kotona ei aika! Missä on haaste ja hyötyy siitä? Älä hukkua, tehdä oikeita asioita oikeaan aikaan ja ottaa suuria harppauksia eteenpäin.
Yksi parhaista tavoista suorittaa tehtävät-luettelon nopeasti on tehdä siirtymäajan tehtävät sujuvasti ja viivyttely mahdollisimman keskenään. Älä tikkaa ensimmäinen asia pois luettelosta, ja niin muodoin heilahdus lähettää tunnin. Kerätä ajatuksia, saada vauhtia ensimmäinen päättymisestä ja siirry seuraavaan koko halukkaasti!
2 paras ensimmäinen
Aina ottaa suurin tehtävä luettelossa ensimmäisenä. Tämä on valtava psykologinen vaikutus muuhun luetteloon. Tekemällä vaikein ja eniten aikaa vieviä tehtävä ensin kaikki tehtävät, jotka tulevat sen jälkeen näyttävät täysin vaivatonta ja yksinkertaista verrattuna, se on kuin kävely ylös mäkeä ja sitten pyörällä alas se!
3 sosiaalinen verkosto Fi
Tyytyä yhden tunnin sosiaalisen median aikaan tehtävät-luettelon päivällä. Voit päättää, onko useita pikku taukoja työpäivän tai yksi iso lohko keskellä, mutta aikoinaan aika on jalkeilla te ei ole muuta vaihtoehtoa kuin kantaa tehtäviä!
4 valmistelu
Jos Kirjoitettuani listaa jo edellisenä iltana, sitten teet kaiken voit perustaa kotona tavalla, joka tekee valmiiksi aika tehokas ja tehtäviä paljon helpompaa aamulla. Onko tämä vie pesu ulos kuivausrumpu voidaan silittää tai huurteen ruoka on kypsennetty kun nukkua, jokainen pieni auttaa!
5 innokas pitoisuus
Sinun täytyy todella olla aivan täysin armoton se tulee välttää häiriötekijöitä. Kanssa niin monia erilaisia vempaimia ilmoitusten lähettäminen joka hetki päivässä, sinun täytyy keskittää kaikki aivokapasiteetin ajatellessamme palkaksi kun on vihainen kaiken luetteloon eikä asia keskeyttää työsi kahden sekunnin välein!
6 käytännössä tietoinen huomiota
Voit kouluttaa itse paremmin välttää viivyttely harjoitellaan tietoinen huomiota, eli istua alas ja antaa mielen ajelehtia, mutta heti, kun tunnet itsesi ajelehtimaan tehdä tietoista pyrkimystä saada itsesi takaisin tehtävän kädessä. Tämä on harjoitettu tekee paljon vahvempi aivot vastustaa kiusausta.
7 hyvin ajoitettu liikunta
Käyttää tietyissä kohdissa koko päivän voi olla todella hyödyllistä antaa sinulle adrenaliini ja endorfiinien boost, sinun tarvitsee voidakseen pysyä keskittyneenä ja motivoitunut tehtäviä, jotka sinun täytyy suorittaa. Älä anna workout ohjauksia, mutta lisää täydentämistä.
8 hillitä hiilihydraatteja
Pystyä esiintymään paras henkisesti, Vältä aterioita, jotka ovat voimakkaasti carb perusteella, vaikka ne saattavat antaa teille välittömästi tilapäistä lisäenergiaa, voit olla paljon todennäköisemmin kaatua ja polttaa myöhemmin, kun ruoansulatusta todella potkuja.
9 Puhdista avaruudessa
Puhdas tila on yhtä kuin puhdas mieli, joten olla mahdollisimman tuottavia ja ruksata kaikki tehtävät tehtäväluettelosta ole aikaa ollenkaan, varmista, että työskentelytilasi on tahraton kuin se voi olla!
Sinun ei tarvitse enemmän aikaa tehdä asioita, sinun täytyy tehdä-sinun tarvitsee vain olla parempi ja tehokkaampi.
