Aivan kuten monet muut näkökohdat hygieniatuotteet, ihonhoito muutoksia ajan. Lääkärit ja tutkijat löytää lisää tietoa ja oppia uusia asioita, miten lähestymistapaa ihonhoito luonnollisesti muuttuu. Pysyä päällä uusin ja suurin, pystyt aina ottaa parasta mahdollista hoitoa ihon mahdollista. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, että sinun pitäisi saada siellä ole aikaa lainkaan. Tietenkin on aina hyvä idea puhua näistä asioista yli ihotautilääkäri Varmista, että ne ovat oikein ja voit.
Ei riitä vain kiinnittää huomiota naamasi kun olet pesun ja soveltaa lotion. Sinun pitäisi tehdä tiettyjä parhaillaan käytät hyvää huolta ihosi koko päivän. Tämä tarkoittaa sleeping teidän takaisin estää rypyt kasvot, luopuminen olki, koska se voi aiheuttaa ryppyjä noin suusta ja yllään pohjamaaliksi meikkiä joka päivä. Ja tietenkin, sinun pitäisi lopettaa savukkeiden juuri nyt.
2 syö enemmän vettä Rich hedelmät ja vihannekset
Ehkä tiedättekin, että mitä syöt voi vaikuttaa ihoa oikein? Niin tiedät jo, että saa tarpeeksi vettä on tärkeä osa ihonhoito, joka voi estää kuivumista ja tylsää iho. Jos sinulla on vaikea muistaa täyttää teidän vesipullo, voit syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti vettä sen sijaan. Lehtivihreästä, retiisit, vesimeloni ja kurkku ovat tärkein valintoja.
3 olla hellä iholle
Ihon suunniteltiin koskaan tehdä mitään sen. Sinun pitäisi olla hyvin lempeä, kun käsittelet iho. Tämä on erityisen tärkeää naamasi, jossa iho on ohuempi ja herkempi ja on alttiimpi rypistymistä. Sinun ei tarvitse hangata iho, kunnes se on raaka, kun peset ja olisi voiteita ja juoma pehmeä liikkein.
4 Lopeta makeisia tapa tänään
Yhä useammat tutkimukset on löytää ruokavalio runsaasti sokeria voi todella aiheuttaa tuhoa ihoa. Liikaa jälkiruokia voi jättää akne, kuivumista ja muita asioita. Miksi? Koska makeat kohtelee voi täyttyä, mutta niissä on yleensä hyvin vähän ravitsemus. Sinun iho on vitamiineja A, C ja E sekä monet muut näyttäisi parhaimmalta. Ohita tonttu ja on pala hedelmää sen sijaan. Ihosi kiitos siitä.
5 Kokeile viikoittain rikki maski
Olet varmaan kuullut, että sinun pitäisi käyttää glycolic acid ja benxoyl peroksidi pitää iho breakouts. Nyt asiantuntijat suosittelevat, että lisäät rikki naamio kerran viikossa. Se toimii taistelee tulehdusta ja bakteerit, joten voit torjua öljyntuotanto ja pitää iho näköinen tuoretta ja virheetön.
6 lisää muutamia tuotteita rutiinia
Jos olet sellainen tyttö, joka yleensä tarttuu puhdistusainetta ja kosteusvoidetta, joudut ehkä lisätä kaipaat kuori. Asiantuntijoiden antioksidantti-seerumia käyttäen ja yllään SPF 30 joka päivä. Kun vanhenet, voit myös luultavasti hyötyä käyttäen silmän kerma torjua ryppyjä. Lopuksi viikoittain elvyttää maski ei ole koskaan huono vaihtoehto.
7 mennä nukkumaan aikaisin tänä iltana
Asiantuntijat kaikki sitä mieltä, että sinun pitäisi saada vähintään 7 että 9 tuntia unta joka ilta. Satunnaisesti lla luultavasti ei vahingoita sinua, mutta jatkuvasti kirjautua vähemmän tuntia unta voi näkyä kasvot. Kun saat tarpeeksi uni, lopetat tulehdusta, mikä auttaa estämään punoitusta, akne, ikävyys ja ikääntyminen.
Ovatko nämä asiat uutta sinulle? Mitä muuta voit lisätä luetteloon?
