7 smoothie ainekset että ravitsemusterapeutit haluat käyttää...

Jos tehdä terveellisiä smoothie, sinun täytyy laittaa oikeat ainekset siihen. Mitä sinun pitäisi käyttää? No mukaan Todella yksinkertainen Seuraavassa on muutamia smoothie ainekset ehdottanut ravitsemusterapeutit:

1 tuoreen imeläkirsikoiden

Yritä tehdä smoothien ja avokado, pinaatti, kalkki ja tuoreita kirsikoita.

2 luonnonvaraisia mustikoita

Yritä käyttää rasvaton maito, alhainen rasvatonta raejuustoa, baby pinaatti lehdet, luonnonvaraisia mustikoita, pellavansiemenet ja vaahterasiirappi.

3 inkivääriä

Koonnut vanilja soijamaito, vanilja heraproteiini, leikkaa tuoretta inkivääriä ja lime kuori.

4 kiwi

Kokeile vanilja manteli maitoa, banaani, pinaattia, mintunlehtiä, limen mehu, kiwi ja rasvaton vanilja kreikkalaista jogurttia.

5 manteli voita

Käytä makeuttamaton suklaa manteli maitoa, raaka kaakaojauhe, jäädytetty banaani, suklaa heravalkuaisjauhe ja manteli voita.

6 porkkanat

Käytä pakastetut ananakset, banaani, appelsiinimehua, kreikkalaista jogurttia ja hienonnettu porkkana.

7 Dragon Fruit/Pitaya

Koonnut joitakin banaani, ananas, vanilja jogurtti, vettä, trail sekoitetaan ja lohikäärme hedelmät.

Mitä yleensä laittaa teidän smoothie?