Laiskuutta on hieno asia aika ajoin. On hienoa ottaa chill out tauko ja antaa noin mitään esityslistalle. Jos löydät itsesi tässä valtiossa useammin kuin useimmat, olen hieman kateellinen. Jos erityisesti halua luopua laiskoja tapoja, mutta haluavat myös olla terveempiä, tässä on mitä voit tehdä joutumatta uhraamaan aikaa sohvalla tai sängyssä. Tässä on hyvä terveys nyt ja ikuisesti.
Sen sijaan, mennä aika tuore, jäädyttää joukko tuottaa ja aina on jotain terveellistä syödä.
2 tee välipala-ruutuun
Kerran viikossa vetää itse pois sohvalta ja perustaa laatikko terveellisiä välipaloja. Näin koko viikon pitkä voit vain napata yksi ja suunnata takaisin paikkasi.
3 Käytä hidas liesi
Mikään ei ole täydellistä laiska tyttö kuin hidas liesi. Toss terveellisiä ainesosia ja useita tunteja myöhemmin voit aterioida ruhtinaallisen.
4 syödä pois pienempiä levyjä
Tämä vie nolla ylimääräistä vaivaa, mutta on erittäin helppo tapa auttaa voit hallita annosten kokoa.
5 liikunta television ääressä
Tehdä joitakin liikkuu, ja voit seurata ohjelmia voit tavallaan olla laiska ja myös saada terve.
6 sleep harjoitus vaihdetta
Jos pakota itseäsi ulos talosta ja kuntosalille, nukkua workout vaatteet leikata mahdollisuus, että siirryt takaisin nukkumaan.
7 ajaa liepeillä kyyneltyä pullottaa
Tuo teidän vesipullo sohvalla ja voit helposti tavata päivittäin nesteen saanti kiintiöiden hyvän terveyden.
8 Tee kaikki lounasta kerralla
Eikä tarvitse uhrata laiskottelupäiviä joka ilta pakkaus lounas, prep ne kaikki sunnuntai-iltana ja vain napata ja mennä aamulla.
9 ottaa koiran kävellä
Tämä ehdottomasti lasketaan sydän ja on jotain sinun täytyy tehdä koiran terveys myös.
10 syö hitaasti
Laiska ihmiset yhdistävät! Osoittautuu, että pysytellyt yli ateria on hyvä asia, koska silloin voit virittää nälkä cues, estää ylensyöntiä.
11 tilata
Vielä liian laiska kokki terveellisiä aterioita? Harkitse tilaaminen valmis kokoonpantu terveellisiä vaihtoehtoja, jotka tulevat suoraan kotiovellesi. Sinun tarvitsee vain syödä niitä!
12 ottaa joitakin lisiä
Tämä on täydellinen laiska tyttö hakata, jos löydät itsesi jäämässä terveellisen syömisen.
13 kutsua ystäväsi
Tutkimus osoittaa, että läheiset suhteet nostaa mielialaa ja parantaa terveyttä. Saat laiska ystäviä avulla saat terveellisempää!
14 Katso jotkut komedia
Jos istua television ääressä joka tapauksessa, laittaa jotain hauskaa. Nauraa polttaa enemmän kaloreita kuin vain istuu.
15 aina tilata pieni
Liian laiska kokki? Varmista, että pieni versio mitä saat nouto. Tämä säästää kaloreita ja rasvaa grammaa.
16 Aloita salaatti
Syöminen salaatti, ennen kuin sukellat ateriasi auttaa täyttää ylös joten syöt vähemmän aikana entrée. Ja siinä ei ylimääräistä vaivaa.
17 mene takaisin nukkumaan
Elimistö tarvitsee riittävä uni asianmukaisesti koskemattomuus, ruokahalua ja paljon muuta. Joten jos et ole saanut vähintään 7 tuntia, mene takaisin nukkumaan.
Mitä nämä laiska tyttö hakata on suosikkisi? Onko sinulla muita lisätä luetteloon?
