Käynnissä on ultimate stressiä helpotus, että voi kirjaimellisesti muuttaa elämäsi. Uusi vuosi on aika muuttaa ja vaihtaa parempaan suuntaan, joten miksi ei tehdä tämän ottamalla käynnissä? Uusi vuosi on kyse uusia alkuja ja yrittää jotain uutta, kuten käynnissä. Ja käynnissä olet onnellisempi ja terveempinä. Voit myös muuttaa kehosi paremmin. Kolme ja elinikäisen runner äitinä olen osoitus tästä, joten sivun kirja ja elämäsi parannus alkaa. Lue vain, miksi jokaisen naisen pitäisi alkaa vuonna 2016:
Table of contents:
1 Polta rasvaa
Koska käynnissä on yksi korkein kalorien polttimet, jos haluat laihtua, käynnissä ei ole brainer. Nauha juoksukenkäsi, laita hiukset on poninhäntä ja lähteä kaduille ja hyvä ajaa. Ei ole parempaa tapaa nähdä maailma kuin näin jotavastoin rikki model after ajaa!
2 päästä eroon stressistä
On hämmästyttävää, miten käyttää rids kehon ei toivottuja stressiä. Juoksija puhun täydellinen kokemus. Käynnissä on ultimate stressiä. Käynnissä on tuottaa endorfiineja - onnellinen kemikaalien aivot. Tämä on, ongelmien, hymyilevä ja viimeistely juoksun tunne stressi ilmaiseksi!
3 Pidä hauskaa
Se on harvinainen päivä kun en löydä itse hauskaa minun ajaa. Ehkä se on tunne saavutus tai tuulenhenkäyksen ilmassa. Jos et usko minua, laittaa käynnissä lenkkarit ja kehon koetukselle!
4 parempi terveys merkit
On uskomatonta, vain miten paljon parempi käyttää muutoksia voi tehdä. Jos haluat käyttää on parempi terveys merkit ja vain tuntea paremmin. Huomaat kolesterolia alentaa ja jopa sykkeesi on terveellisempää numero. Ovat yhä vahvempia, sekä sisältä että ulkoa; Katsokaapa niitä pehmentänyt, tiukka jalat, jotka olet ansainnut toimii!
5 vähentää jokapäiväistä sairaus
Immuunijärjestelmän terveyttä sijoituksesta valitsemalla Suorita. Huomaat vähemmän vilustuminen ja vain tuntea paremmin yleensä. Ikävä työtä vähemmän ja vain tuntuu kun keväällä omassa vaiheessa valitessaan juoksija.
6 tavata uusia ystäviä
Elinikäisen juoksija tapasin niin paljon uusia käynnissä ystäviä kilpailuista ja käynnissä klubin. Voit tavata niin monia uusia ihmisiä yhtä innokkaasti juoksuun ja voi valtion yhdessä kautta ajaa. Tavata uusia ystäviä, niin saat terveempiä.
7 luottamuksen
Kuten olet laihdutuskuurilla, vahvistua ja valloittaa omat käynnissä tavoitteet olet tullut varmuus. Koska käynnissä on yksilöidyt urheilu, jälkisäädös herkutella kotona sinun oma henkilökohtainen saavutus eläväksi käynnissä aina pidemmän matkan ja päätyttyä jokaisen juosta!
Nauha käynnissä lenkkarit ja lähden lenkille! Antaa sille metrin ja alatte hymyillä ja tässä vaiheessa ei ole paluuta, tulet juoksija! Happy käynnissä tämän 2016 ja sen jälkeen!