Valita asu edellisenä iltana, joten ei ole mitään syytä huoleen aamulla. Vaatteet jo valmiina luettaviksi.
2 pitää pois YOUR puhelimen käyttö
Ei tarvitse tarkistaa sähköpostisi toinen, saat sängystä. Pitoon työsi aamiaisen jälkeen.
3 KAMPI MUSIIKKIA
Pelaa jotain hauskaa ja iloista, kun nousta sängystä. Se laittaa sinut oikeaan mielentilaan.
4 ÄLÄ JUO VETTÄ
Kylmä vesi todella voi herättää sinut, ja siksi pitäisi suihku aamulla, tai ainakin splash kasvosi kylmällä vedellä kuin tehdä elokuvia, joten ne.
5 saada RAITISTA ilmaa
Jos sinulla on parveke tai takapihalla, käyttää sitä. Raitista ilmaa tekee sinulle hyvää.
6 kyse haju
Valmiiksi teidän kahvinkeitin, niin, että voit haistaa että kahvia heti, kun heräät. Kun sinulla on jotain mitä odottaa pitävän herkullisen kupillisen joe, ei ole niin kummallinen.
7 MITÄÄN MAKEA AAMIAINEN
Syö sokeria aamiaista. Syödä yksi, joka on täynnä proteiinia, jotta sokerin korkea ei hellittää, ennen kuin edes toimi.
8 Nouse aiemmin
Tämä vaikuttaa kielteisesti, jos saat aikaisemmin, sinulla on enemmän aikaa. Voit nauttia aamukahvia, liikunta, lue mitään, joka laittaa sinut hyvälle tuulelle, ennen kuin aloitat päivän jauhaa.
9 mietiskellä
Nousta ja antaa itsellesi voit rentoutua on hienoa! Voit poistaa kaikki sinun täytyy tehdä ja keskittyä vain mielentilaan ja itse ikävä mieltäsi.
10 Tee sängyn
Making sängyn, kun nouset ylös aamulla vähentää halu haluavat kiivetä takaisin joka laittaa sinut paremmin tuulella.
Oletko aamulla henkilö tai Oletko aina pahantuulinen am?
