Näkökulman sana muuttaa teidän kokemuksia. Jos et usko sitä, Haasta itsesi alkaa elää elämää uudella tavalla. Tässä on muutamia eri vinkkejä rewiring aivoihin, että olet onnellisempi:
Joka kerta, kun sinulla on tarve valittaa jotain elämässäsi, korvata negatiivinen ajatus myönteinen. Ajattele jotain olet kiitollinen sen sijaan.
2 ole optimistinen
Älä aloita päiväsi jolla on huono asenne. Toimivat kuten tiedät viikko menee hyvin, ja se vain voi!
3 fake itseluottamusta
"Fake se kunnes teet sen." Mikäli hymy, se lopulta muuttua todella hymyillä. Kokeilla sitä.
4 löytää hopea vuori
Yrittää jotain positiivista pois jokaisen negatiivisen kokemuksen. Jos olet järkyttynyt menettää työsi, ajatella kaikkia muita (parempi) työpaikkoja, että voit nyt hakea.
5 ympäröi itsesi positiivisia ihmisiä
Voit halutessasi olla onnellisempi ympäröi itsesi iloisia ihmisiä. Asenne tulee pyyhkiä pois teitä.
6 kuunnella iloisempaa musiikkia
Lopettaa kuuntelu olet kasvanut rakastaa surullisia rakkauslauluja. Laittaa jotain toiveikas sen sijaan, jotain joka sisältää toiveikas lyrics.
7 hoitaa kehon
Terve sielu johtaa terveessä ruumiissa. Siksi liikunta, syödä oikein ja saada tarpeeksi unta joka yö.
8 Hanki hellitellä
Ihmiset tuovat pennut sairaaloihin syystä. He todella Hissi henkilön alkoholijuomat, joten jos sinulla on aikaa ja rahaa pet, mene ostaa.
9 Ota asioita eteenpäin
Jos sinulla on jotain mitä odottaa lopussa viikoittain, siitä tulee helpompi saada läpi päivän. Niin suunnitella jotain hauskaa viikonlopun!
10 Aseta tavoitteet
Jos määrität miniatyyri, realistiset tavoitteet itsellesi joka päivä, tunnet aikaan.
11 Älä pelkää käyttää rahaa
Olet tehnyt rahaa, jotta voisit viettää. Niin jos pari saappaat tekisi sinut onnelliseksi, ostaa niitä.
12 Huomioi toisten onnea
Älä suuttua, kun näet jonkun humina bussissa. Sen sijaan Katsokaa kuinka onnellinen ne ja anna sen pyyhkiä pois teitä.
13 Älä päivän päästää jätteet
Jos vietät elämäsi lounging ympäri ilman yrittää saavuttaa mitään päivittäin, et koskaan olla onnellinen. Et voi antaa päivää mene hukkaan. Tuottavuus voi johtaa onneen.
14 kuunnella innostava puhuja
Sen sijaan katsella hauskoja YouTube-videoita, kuunnella inspirational videot tai lukea innostava romaaneja. He voivat muuttaa maailman mieltä.
15 lopettaa arvostella itseäsi
Stop kertoa itse, kuinka ruma olet, kun katsoa peiliin. Jos pakotat itsesi lopettaa oman itsekritiikkiä, näet valtava muutos mielentilaan.
16 päästää sinun kaunaa
Jos pysyt vihainen sinun työtoveri tuo ruma juttu, hän sanoi kaksi kuukautta sitten, et koskaan saada hänen. Sinun täytyy oppia antamaan anteeksi häntä, niin, että sinulla ei ole viha sydämessäsi.
17 ei palkita itseäsi kun olet järkyttynyt
Ei palkita itseäsi suosikki musiikkia tai välipaloja kun olet järkyttynyt. Palkitse itsesi heidän kanssaan, kun olet tyytyväinen!
Jos haluat elää tyydyttävää elämää, sinun pitäisi aloittaa seuraamalla näitä vinkkejä. Mitä muita neuvoja sinulla naisille, jotka haluavat rewire aivonsa onnellisempia?
