Meille kerrotaan jatkuvasti, että stressi on huono asia meille. Et ehkä ole tietoinen siitä, mutta stressi voi olla hyvä sinulle oikeissa olosuhteissa. Se työntää sinua paremmin ja saada sinut ymmärtämään, jos olet menossa pieleen. Tässä muutamia syitä, miksi stressi voi olla hyvä sinulle...
Table of contents:
1 se antaa sinulle motivaatiota toimia
Ottaa stressiä elämässäsi voi antaa motivaatiota tehdä jotakin myönteistä. Esimerkiksi, jos olet liikaa stressiä työssä ehkä ymmärtää että et ole tyytyväinen työsi ja että te pitäisi etsiä vaihtoehto, että nautit enemmän. Voit päätyä kanssa uran rakastat, eikä työ kestää.
2 näyttää, mitä haluat muuttaa elämässäsi
Stressi voi myös näyttää, mitä muutoksia haluat tehdä elämässäsi. Ehkä sinulla ei ole hyvää tasapainoa uran ja vapaa-ajan elämän tai olet ottanut liikaa vastuuta. Jos asioita olet löytää vaikea käsitellä, sinun pitäisi tehdä, mitä tarvitset hävittää tai muuttaa.
3 selainpelejä
Kuvittele elämääsi oli kaiken mitä halusi ja mitään koskaan meni pieleen. Eikö olisi aika tylsä? Stressi voi olla hyödyllisen tasapainon, jonka avulla voimme arvostaa enemmän miellyttävä kokemus kertaa. Ilman sitä olisi vahvistuminen paljonko meillä on, että ei hyvä ja joutuisimme tylsää (ja luultavasti hyvin korosti!).
4 se muistuttaa sinua, olet ihminen
Älä yritä ottaa liian paljon ja Superwoman? Stressi muistuttaa, että olemme inhimillisiä ja on askel taaksepäin aina silloin tällöin. Voimme vain sopivat niin paljon elämäämme; Jos otamme liian paljon jälkeen jotain täytyy antaa. Jos saan korostanut, olkoon se oppitunti, olemme vain ihmisiä ja ei pitäisi yrittää olla Superwoman.
5 se auttaa sinua tekemään parempia
Stressi voi todella olla erittäin hyvä asia, jos olet kilpailevat muiden. Urheilijat tarvitsevat stressi auttaa niiden suorituskyky; Jos ne eivät ole reuna ne eivät kovin hyvin! Sama pätee, kun olet tekemässä kokeet; stressiä kannustaa sinua toimivat nopeasti ja tehdä parasta mitä voi lyhyessä ajassa käytettävissä.
6 se auttaa tehtävien suorittaminen
Tietyn määrän stressiä voi myös auttaa sinua työtä. Jos määräaikoja ei ole, saatat olla taipuvainen jatkuvasti lykkäisi työtä. Mutta jos tiedät, että asiakkaat odottavat työtä tiettyyn päivämäärään mennessä tai pomo tarvitsee raportit pöydälleen päivän päätteeksi, voit töitä suorittaa tehtäviä ajoissa.
7 näyttää, että voit selvitä
Jos et ole niin varma taidoistasi stressinsietokykyä, ehkä välitä mitään stressitilanteissa, sinun on edessään. Mutta kun saat läpi ennallaan, voit todella tuntea paremmin. Sinun täytyy nähdä, että olet itse asiassa pystyy. Koska kukaan ei koskaan ole elämää, joka on vapaa stressitilanteissa, voi olla hyödyllistä tietää, että et voi selvitä ehjänä.
Tärkeä tekijä on, onko voit käsitellä stressiä olet alle. Jos se on liian paljon, sinun täytyy ryhtyä toimiin. Miten selvitä, kun olet stressaantunut - Onko sinulla mitään vinkkejä?