Työskentely rikki jonkun toisen kanssa usein parantaa mahdollisuuksia, että sinun pitää kiinni ohjelman kanssa. Kun joku on teihin, on helpompi varmistaa, näytät. Plus sinun bestie käsittelemisestä saat sosiaalista aikaa kun saat terve ja hyvässä kunnossa. Mikä voisi olla parempaa? Seuraavassa on joitakin suuria liikuntaa yhdessä.
Table of contents:
- paras ystävä Booty harjoitus
- jossa Tony Horton
- maailman muuttua kuntosali
- paras kumppani harjoitukset
- kikatus ja Gossip
- kuntosalikäyttöön
- koko vartaloa
- pitää hauskaa
- Ab Harjoitusajat
- Bootcamp tikkaat harjoitus
- paras harjoitus
- ilman laitteita
- 90 kumppani harjoitukset
- joukkueen harjoitus
- hauska ja intensiivistä
- ottaa sen ulkopuolella
- korkea intensiteetti Interval Training
1 paras ystävä Booty harjoitus
Täytyy saada takaisin puolella kuntoon? Tämä harjoitus on helppo ja voit saada kuntoon paras ystävä.
2 jossa Tony Horton
Kun annat kuuluisa valmentaja auttaa sinua, sinä ja sinun bestie voi auttaa, mutta saada kuntoon.
3 maailman muuttua kuntosali
Todella haluavat repiä asioita? Tämä harjoitus ei ole helppoa, mutta on piiskaa sinulle ja ystävällesi kuntoon alta aikayksikön.
4 paras kumppani harjoitukset
Tämä viileä harjoitus opettaa joitakin todella tehokas liikkuu, että sinun täytyy tehdä kumppani.
5 kikatus ja Gossip
Tee nämä toimet, kun puhut. Kiinni ja saada kuntoon samaan aikaan? Kyllä, kiitos!
6 kuntosalikäyttöön
Jos olet ja sinun bestie mieluummin käydä kuntosalilla, tämä video antaa sinulle hyvä tapa saada työ.
7 koko vartaloa
Jos haluat saada koko kehosi kuntoon, tämä on video sinulle.
8 pitää hauskaa
Kuntoilun ei tarvitse olla kauhea. Tämä video osoittaa se voi olla hauskaa ja voit saada sen tehdä kaverin kanssa yhtä aikaa.
9 Ab Harjoitusajat
Halutessasi voit ja sinun bestie mullistaa vatsalihaksiasi asialle yhdessä tämän videon avulla.
10 Bootcamp tikkaat harjoitus
Tämä on vakava harjoitus! Tulet rakastamaan sitä!
11 paras harjoitus
Tämä yksi on nimeltään paras kumppani harjoituksen, niin tiedät, että se tulee olemaan hyvä.
12 ilman laitteita
Video on mies ja nainen, mutta voit helposti tehdä tämä paras ystävä. Paras osa on, et tarvitse mitään laitteita.
13 90 kumppani harjoitukset
On niin paljon Kahden hengen liikkuu tämän videon! Sinä ja sinun bestie on aina hyvä harjoitus.
14 joukkueen harjoitus
Ihanat naiset näyttää, miten saada hyvä harjoitus yhdessä.
15 hauska ja intensiivistä
Ei ole hauskaa, mitä haluat, kun liikut kaverisi?
16 ottaa sen ulkopuolella
Jos haluat mieluummin avo-askarruttaa, tässä on video sinulle ja paras ystävä.
17 korkea intensiteetti Interval Training
Tämä video tulee auttamaan sinua silppua rasvaa ja saada sovi ei ole aikaa.
Käyttää sinun bestie kanssa? Mikä on paras harjoitus?