Advertisement - Continue Reading Below

Parhaat asiat syödä kuukauden tuona aikana...

Kuukautiset voivat pilata unen aikana, saat sietämätön kramppeja ja muuttaa mielentilaan. Vaikka et voi lopettaa Luontoäiti vierailulla, voit tehdä muutamia asioita tehdä sujuvasti kuukauden aikaa. Jos laitat aivan elintarvikkeet kehoosi, voit pienentää kaikki ärsyttävää oireita. Jotta auttaa sinua ulos, tässä ovat parhaat asiat syödä kuukauden tuona aikana:

1. kala

Omega 3 rasvahapot ovat parasta kuluttaa aikana. He kalassa kuten lohen ja tonnikalan. Enemmän syöt, sitä enemmän tulehdusta ja kuukautiskierron kivut vähenee.

Next →

Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below
More From
Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below