Saat mielettömän kunnossa 💪 vain puolen tunnin ⏰ ajava nämä...

Aika kuluu katsella suosikki sit-com voisit kuntoon... ja todella, miksi tehdä molempia yhtä aikaa? Cue viimeisen jakson Big Bang Theory, jyrinä rikki sinun harjoitusmatto ja let's check out joitakin näistä 30 minuutin liikuntaa.

1 parempi Butt juoksumatto harjoitus

2 Ehei se ei ole Typo...

Tiedän, tiedän... Tämä vain 3 minuutin, mutta ajattelin, että myös sen silti...

3 30 minuutin aineenvaihdunta polttaa

4 30 minuutin koko kehon sydän

5 30 MINUUTIN HARJOITUS

6 30 minuutin 3 Mile ilmaantuvuus

7 syke Blaster kotona

8 elliptinen harjoitus

9 nollasta 10 30

10 Tabata tiistai 25

11 30 minuutin pienempi käsipaino vartaloa

12 Quick & Dirty ylävartalon harjoitus

13 30 minuutin up istunto

14 Barry Bootcamp ilmaantuvuus

15 sävy se ylös

16 at-Home sydän

17 30 minuutissa, koko vartalon käynnissä harjoitus

18 kehon paino harjoitus

19 30 minuutin oravanpyörä kävely harjoitus

20 hypätä ilosta!

21 pyramidi ilmaantuvuus

22 koko kehon käsipaino harjoitus

23 missä tahansa harjoitus

24 Kahvakuula harjoitus

25 HIIT aloittelijoille

26 olohuone harjoitus

27 Ohita Gym