All Women's Talk

محدودیت های خود را برای کاهش وزن بزرگتر و سریعتر با فشار...

اگر می خواهید به از دست دادن بزرگ در یک راه سریع تر از آن زمان به محدودیت های خود را است. شما می توانید قدم زدن از طریق زندگی و انتظار پاداش بزرگ. شما باید خودتان را به چیزی بیشتر فشار و به تناسب اندام بزرگ نتیجه می آید این است که به خصوص مورد. پس ظهور و درخشش اوایل برای تمرین بزرگ شکستن برخی از تمرینات در مراحل و برای چالش های جدید باشد. بخشی از میل به زندگی خودتان هل دادن به یک سطح که شما حتی می تواند انجام متوجه بود. پس بیایید خودمان و دیگران را با فشار دادن محدودیت های ما در حال حاضر شروع خیره کردن!

Table of contents:

  1. ظهور و درخشش
  2. آن در مراحل شکستن
  3. چالش های ثبت نام
  4. در ساز و برگ هدف سرمایه گذاری
  5. تنظیم یک برنامه ریزی دقیق
  6. وصله پینه کردن غذا خوردن خود را
  7. 7-سهم انگیزه خود را با دوستان و خانواده

1 ظهور و درخشش

عادت خود را به زمان برای تمرین بزرگ و شروع روز خود را در بهترین راه ممکن باید زود به رختخواب و زود به افزایش است. صبح ورزشکاران باید بارهای بیشتر انرژی مثبت تر از همتایان غیر فعال هستند و احتمال بیشتری برای دیدار و گل سر و صدا. پس از تخت خواب آلود سر گرفتن!

2 آن در مراحل شکستن

ورزش در صبح زود و سپس فشار در جلسه دیگری در شب دلیل شکستن تمرین شما می تواند کمک به سوخت و ساز بدن خود برگرد. نازک شدن حواس خود را بیدار و از آنجا که شما را در دیگر تمرین فشرده راه بهتری احساس.

3 چالش های ثبت نام

شما همیشه می خواستم برای اجرای 5 k, گل اجرا و یا دیگر چالش تناسب اندام? خوب چه از شما انتظار دارند؟ فشار محدودیت های خود و ثبت نام برای چالش. ظرف چند هفته شما خواهد بود خوشحال بود از آموزش به تنهایی انگیزه. این راه بسیار خوبی برای کمک به شما در مسیر صحیح برای رسیدن به نتایج بزرگ است!

4 در ساز و برگ هدف سرمایه گذاری

همیشه می خواستم به اندازه کوچکتر یا لباس شنای زنانه دوتکه skimpier? خوب، به جای تمایل و انتظار، قدم تا بشقاب و فقط آن را. خرید لباس هدف است که به کار سخت تر هر روز شما ایجاد انگیزه نماید. قطع این لباس تا جایی قابل مشاهده در اتاق خود را برای شما تا هر روز و آن همه شما را به یاد!

5 تنظیم یک برنامه ریزی دقیق

تنظیم یک برنامه ورزشی سخت و چوب آن را برای کمک به شما برای از دست دادن وزن و رسیدن به اهداف خود. این برنامه باید به عنوان چیزی است که شما را با هر چه زندگی منحنی توپ پرت شما چوب در نگاه کرد. اگر شما در این تمرکز شما وزن به دلیل تعهد خود را به سلامت بزرگ از دست دادن!

6 وصله پینه کردن غذا خوردن خود را

تغییر الگوهای است که به طور جدی یکی از سخت ترین کارها برای بسیاری از افراد به انجام اما چسبیده با آن خوردن قطعا بسیار پرارزش است. سالم خوردن انتخاب می توانید سرعت بخشیدن به نتایج خود را و کمک به شما برای تضمین این نتایج باور نکردنی برای همیشه نگه دارید. همه شما باید انجام دهید این است که برای تبدیل غذا خوردن خود را به بدن سالم است که شما می خواهید. و من قول می دهم نتایج خواهد شد راه ارزش آن!

7-سهم انگیزه خود را با دوستان و خانواده

پخش اخبار تناسب اندام و سلامت برای کمک به ایجاد انگیزه کسانی که شما را دوست دارم. هنگامی که شما به اشتراک گذاری اخبار شما حتی ممکن است پیدا کردن آمادگی جسمانی افراد به ملاقات برای تمرینات خود را. و شما آن را به جلو را با کمک دوستان و خانواده برای غنی سازی زندگی خود پرداخت!

پس خودتان فشار گذشته محدودیت های خود را از دست دادن وزن، دستیابی به نتایج و زندگی یک زندگی سالم و واقعا شگفت انگیز! فقط باور و ته قنداق تفنگ خود کار!


لطفا این مقاله را رای

بیشتر