چگونه به اسلیم پایین صفحه اصلی شما و سالم ماندن...
اگر شما می خواهید به پایین باریک و در بهترین شکل خود را، شما باید این را در خانه خود را طنین انداز. Healthify خود را خانه توسط یخچال خود را با غذاهای تازه، کل جوراب زنانه ساقه بلند و خانواده درگیر شدن با شروع امروز. گزینه های ساده مانند خلاقیت در تهیه مواد غذایی بهداشتی و تهیه پیش می تواند کمک به شما در رسیدن به نتایج باور نکردنی تناسب اندام و سلامت. اگر شما در خانه خود را با انگیزه ماندن، این ترجمه خارج از خانه خود نیز هست. پس من باریک پایین راهنمایی خانه سالم برای کمک به شما در بهترین شکل خود را بررسی کنید.
سهام یخچال خود را با انتخاب مواد غذایی سالم مثل میوه ها و سبزیجات. از آنجا که به فروشگاه قبل از وعده غذایی زمان اجرا دارید این تهیه غذاهای فوق العاده آسان و سرگرم کننده را. آن نیز آسان به انتخاب سالم را از این همه شما را در یخچال خود را می خواهد.
2 شربت خانه خود را وصله پینه کردن
این کوکی ها از خانه خود عاجلانه و من معنی حرکت آنها را به گاراژ. دور انداختن هر گونه مواد غذایی ناسالم شما مخفی در شربت خانه شما و restock با کره بادام زمینی و دانه های سالم. شما چه طوری ناسالم ارزان و پردازش شود می خورید. را انتخاب کنید که تمیز و سالم و تمام باشد!
3 طبخ وعده های غذایی سالم در پیش
بنابراین در اتصال شما آماده خواهد شد طبخ وعده های غذایی سالم چند هفته. اگر شما موفق به طرح به شکست طرح پس حق طرح و دستیابی به نتایج فوق العاده. آماده سازی سالم روز به روز زندگی بسیار ساده می کند. شما خواهد بود خوشحالم که شما را به سالم انتخاب کرده اید!
4 تهیه میان وعده های تازه
ریز ریز کردن سبزیجات و میوه جات و ایجاد شیب hummus خود را. شما تنقلات تازه در یخچال که شما می توانید لذت زمان اعتصاب غذا، در انتظار شما است. سالم آماده کمک خواهد کرد که خانواده خود را به انتخاب های سالم را روز به روز و شما همه بیش از حد احساس بهتری خواهد شد!
5 قطع برخی از انگیزه های سلامت
به یاد داشته باشید که لباس شنای زنانه دوتکه شما عینک دو سال پیش در تعطیلات قطع تصویر برای یادآوری خود را از اهداف خود. این کمک خواهد کرد که شما را به بلند شدن و رفتن برای تمرین روزانه شما و درست خود برنامه غذایی سالم ماندن. بنابراین انگیزه اقامت با یادآوری روزانه شما دارد اتخاذ شیوه زندگی سالم!
6 خانواده بفرمایید
اگر شما می خواهید برای دریافت خانواده درگیر و هیجان زده، چرا که نه رقابت دوستانه اضافه کنم؟ ستاره در خود بزرگترین بازنده مسابقه با اندازه گیری شود و بزرگسالان حتی می تواند در هفته وزن قابل فهم. این کمک خواهد کرد که هر کس به هر دو در داخل و خارج خانه سالم ماندن!
7 خلاقیت هر روز می شود؟
ایجاد جدید تمرینات منظم تهیه وعده های غذایی جدید و برای دستیابی به اهداف جدید هیجان زده باشید. اگر شما می خواهید برای تبدیل شدن به سالم شما نیاز به ایجاد تغییرات و آن همه در خانه راست شروع می شود. پس با وعده های غذایی سالم و تمرینات چالش هیجان انگیز لذت ببرید. بدن شما خواهد شد با تشکر از شما با نتایج بزرگ در احساس و به دنبال بهتر!
با این باریک پایین راهنمایی برای خانه شما آن زمان برای رسیدن به آن و در بهترین شکل خود است. شما شایستگی به خانه سالم و شاد ترین، تا به منزل شما بهتر امروز شروع را انتخاب کنید!
