علم نمیشود خواهد شما را باهوش تر می گوید...

برای مدت طولانی آن است که افراد با سطح با توجه به اطلاعاتی که می تواند به افزایش متولد شد و که بهترین های ما می تواند انجام دهد این است که زندگی به ما پتانسیل معتقد بودند. با این حال، امروزه، آن که ما در واقع می تواند افزایش توانایی ما و با یادگیری مهارت های جدید مغز ما ایجاد مسیرهای عصبی جدید است که آن را به کار بهتر و سریعتر که ثابت شده است. البته دقیق گرفتن چیزی است که اتفاق می افتد یک شبه نیست; شما باید اطلاعات خود را هر روز از طریق عادات روزانه عمدی ساخت. علم می گوید شما را دقیق است که شما باید در نظر گرفته نمیشود اینجا هستید:

1 روزنامه

این یکی از عادات این است که شما نیاز به ساخت اگر می خواهید تبدیل به دقیق است. با روزنامه خواندن هر روز، شما می شود آگاه تر از چیزهای مهم است که اتفاق می افتد در سراسر جهان، شما را به فرم نظرات خود را یاد بگیرند و دانش دنیوی خود را افزایش می دهد. همچنین شما می خواهد یک منبع بی پایان از موضوعات جالب صحبت در مهمانی شام.

2 خوردن صبحانه

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که کودکانی که از خوردن صبحانه به میزان قابل توجهی انجام بهتر در مدرسه. این اتفاق می افتد چرا که مغز نیاز به مواد مغذی برای عملکرد و اگر صبحانه خود را را در پرش شما را به دست آن مواد مغذی.

3 ورزش

تن از مطالعات وجود دارد که نشان می دهد که ورزش در واقع فکر می کنم بیشتر انعطاف پذیری و در دراز مدت کمک می کند تا افزایش بهره وری ما به کمک این ما وجود دارد. فقط با چیزی مانند قدم زدن، ساده شروع و سپس خرید عضویت بدنسازی و تبدیل این فعالیت به یک سرگرمی است که کمک خواهد کرد که شما تبدیل به کارآمد تر زمانی که شما در محل کار.

4-صرف زمان با مردم هوشمند

اگر می خواهید به هوش خود را افزایش دهد و دقیق شود سعی کنید خودتان را با افراد هوشمند و خلاق از آنها شما می توانید بسیاری از چیزهای جالب یادگیری فراگیر. به این ترتیب شما را در معرض به اخبار جالب و اطلاعات و مغز خود را به ایده های جدید.

5 دریافت یک ساعت فوق العاده خواب

مطالعات نشان داده اند که "افرادی که خواب کمتر تا 40 درصد بدتر در آزمون شناختی از مردم که خواب تر بود." وجود دارد ظاهرا، حتی یک ساعت خواب اضافی ساخته شده تفاوت قابل توجهی در آزمون کامپیوتری چابکی روان. اگر می خواهید مغزتان به خوبی کار می کنند و تبدیل به دقیق، سپس آن را به اندازه کافی استراحت کنید.

6 یادگیری یک زبان جدید

تحقیقات زیادی نشان داده است که "افراد دو زبانه در حل پازل از افرادی که تنها یک زبان صحبت می کنند بهتر است." ظاهرا، یادگیری زبان های جدید مغز خود را به انجام بهتر در هر ذهنی خواستار وظایف را قادر می سازد.

7-بازی ساز

از آنجا که فعالیت این جسم پینه ای که از پیوند دو نیمکره مغز با ایجاد اتصالات جدید را تقویت موسیقی بازی با مهارت های تحلیلی و خلاقیت و زبان و ریاضی و مهارت های حرکتی زیبا کمک می کند. این در واقع با حافظه اجرایی مهارت حل مسئله و کلی عملکرد مغز کمک می کند.

بسیاری از اقدامات ساده است که می تواند کمک به شما تبدیل به یک فرد باهوش تر هستند. شما فقط نیاز به قرار دادن برخی از تلاش و زمان بنابراین شما می توانید آنها را به عادت تبدیل. به این ترتیب شما قادر خواهید بود برای لذت بردن از مزایای این عادات جدید به تمام زمینه های زندگی شما به ارمغان بیاورد. می دانید هر عادت دیگر که می تواند شما را دقیق را لطفا به ما بیشتر در مورد آنها را در بخش نظرات بگویید!

منابع:
wisebread.com
entrepreneur.com
businessinsider.com
news.bitofnews.com