دلایلی عجیب و غریب زنان و مردان به بحث در مورد مسائل سلامت روان خود خجالت است. با این حال، آنها تحت تاثیر بسیاری از مردم در سراسر جهان. اگر شما شده به برخورد با افسردگی، اضطراب یا هر موضوع بهداشت روان، بسیاری از واژهنامه است که می تواند کمک به شما در مقابله با احساسات خود را وجود دارد. تعداد کمی از آنها دانلود باید فکر اینجا هستید:
Table of contents:
1 تقویت کننده بادی
این برنامه شامل حیوانات زیبا کمی است که شما نقل قول الهام بخش اشتراک به محض این که او از خواب بیدار. به منظور او بیدار قصد داریم برای تکمیل ماموریت های مختلف سه. نرم افزار ممکن است شما را به بازگشت تماس تلفنی بپرسید به کسی که شما صحبت کردن یا رفتن به سینما برای دیدن فیلم که شما را خوشحال معنی. بهترین بخش? هر زمان که تکمیل quests شما سکه شما می توانید از خرید لوازم جانبی به لباس حیوانات کوچک.
2 ذهن خندان
این برنامه شما سن خود را بپرسید و سپس شما را به مراقبه "برنامه ها" که به معنای کمک به بهبود روحیه شما را. هنگامی که شما به پایان رسید، آن شما کامل ارزیابی پس از برای دیدن اگر شما احساس بهتر است هر درخواست بدید. اگر فکر می کنید که مراقبه شما کمک و سپس شما باید این برنامه را برای پیدا کردن برای مطمئن دانلود کنید.
3-خوش بینی
"خوش بینی این است که خلق و خوی نمودار app که به شما توسعه استراتژی برای مدیریت افسردگی دو قطبی و یا سایر بیماری های روانی است." App اجازه می دهد تا شما را به پیگیری چه مقدار است شما آرام گرفت چقدر اعمال را و آب چه مقدار است شما نوشید. هدف آن این است که به نگه داشتن بدن خود را سالم، حتی زمانی که ذهن شما را در بهترین حالت آن نمی باشد.
4 خلق و خو: ردیابی برای بهداشت بهتر
این برنامه آهنگ چه احساسی داریم. این همچنین اجازه می دهد شما را به ترک یادداشت ها به خودتان. به این ترتیب شما در خلق و خو گذشته خود را برای دیدن آنچه باعث احساسات خاصی نگاه می تواند. این صدا نمی مانند که مفید خواهد بود، اما داشتن ورود احساسات خود را می توانید در واقع کمک شما کشف کردن آنچه شما بیشتر ايجادکننده استرس در زندگی است.
5 راز خوشبختی
این 30 روز چالش است! نرم افزار به retrain مغز خود را به مثبت تر فکر می کنم معنای. همه آن را می پرسد شما را به انجام است پر کردن سه چیز شما خدا را شکر مورد و یکی از چیزهایی که شما می خواهید برای به انجام رساندن. سپس، در پایان روز آن شما را به یکی از چیزهایی است که اتفاق افتاده در ۲۴ ساعت گذشته است که شما خوشحال می پرسد.
6 روزانه حکمت روز
این برنامه دقیقا آنچه شما آن فکر می کند. این به شما می دهد به نقل از الهام بخش به نگاه در هر روز. اگر شما نیاز به برخی از انگیزه، همه شما باید انجام دهید است بکشد تا این برنامه و خواندن کلمات الهام بخش آن است برای شما.
7 مثبت فعالیت برنده تمام پولها
"این برنامه ویژگی های افزوده شده واقعیت تکنولوژی برای کمک به کاربران در پیدا کردن لذت بخش می سازد و فعالیت فعالیت پیشنهادات با گزینه های محلی و توانایی به دعوت دوستان در این نزدیکی هست." بنابراین اگر شما در احساس کردن، همه شما باید انجام دهید نگاه را از طریق این برنامه برای پیدا کردن چیزی است سرگرم کننده با دوستان خود. کمک شده است نگه داشتن زندگی اجتماعی خود را اجتماعی کنید.
8 DAYLIO
این نرم افزار ساده و در عین حال موثر راهی برای مردم به دنبال احساسات روزانه خود است. شما به نرخ روز خود را در مقیاس افتضاح به راد و همچنین نوشتن کردن فعالیت های که شما آن روز بود. به این ترتیب شما قادر به پیکربندی چه فعالیت ها و کارهای شما خوب را و آنچه باعث می شود شما احساس بد.
9-فانوس
فانوس برنامه ای متشکل از پژوهشگران و فن و پزشکان است. آن ننگ به اختلالات روانی از بین بردن و منابع برای کسانی که درد و رنج برای تقویت selves عاطفی خود را امیدوار. این نرم افزار است که می خواهد به مردم احساس می کنید در حالی که توانمند است تشویق برای بهبود وضع خود.
10 فضای فوقانی
این برنامه باحال که آن را به شما می دهد تمام انواع روش های مختلف برای بیشتر خيال احساس و آرام است. این توسط هدایت شما را از طریق مراقبه و تمرینات سریع برای خلاص شدن از شر افتضاح احساس وحشت می.
برای دانلود این برنامه ها را نمی کند، پس آنچه از شما انتظار? وجود دارد هر گونه برنامه های دیگر شما متوجه است که شما با سلامت روان خود کمک کرده اند؟