چگونه برای جلوگیری از Slacking و خارج شدن از رکود خود...
من در رکود. بزرگ است. این محل که در آن برخورد افسردگی فصلی demotivation و clustermugs مربوط به زندگی است. من کسی را دوست ندارم و نمی خواهم کاری و من هیچ نشانه چگونه پنجه از این سوراخ من پس منظمی برای خودم حفر شده را. شما تا کنون احساس به این ترتیب است؟ بیایید این حس که راه متوقف شود. بیایید این رکود روگرفت.
ساده تر از انجام حق گفت? اگر شما دارای رتبهٔ تمام شب یا به سادگی تا تمام شب (من!)، کمبود خواب مهمی در رکود تقریبا هر نقش مهم نیست.
2 توقف همه خواب روز
عمدتا به دلیل آن ما در واقع انجام این کار را می کند. وقتی این اتفاق می افتد بدن و ذهن خود را همه messed دریافت کنید. این خود شکست و ما عاشق توقف. شروع کند. قبل از 5 بعد از ظهر به رختخواب بروید و قبل از 11 در دریافت.
3 مقابله با مشکل تعویق
هم ساده تر از انجام گفت اما آن همه یکسان باید انجام شود. باز هم، به معنای واقعی کلمه کوچک شروع. تنظیم اهداف کوچک، به راحتی قابل دسترسی است. خود پایمال کردن نیست. برنامه ریزی برای زمان هر روز به انجام وظایف خود را.
4 بلوک Buzzfeed برای همیشه لطفا برای
واقعا برای همیشه، اما قطعا در حالی که شما قصد نوشتن، کار، مطالعه، و یا هر کار دیگر به پایان برساند. جز وظایف حمام. اگر شما مجبور به گرفتن ثابت خود را Buzzfeed در طول وقفه های احمقانه به عنوان خوانده شده. (توجه داشته باشید نویسنده: لطفا به خواندن تمام زنان ساقه همه زمان، هر چند. Teehee.)
5 اقامت کردن رسانه های اجتماعی تا زمانی که ممکن است
به Twitterverse sucked گرفتن نیست. به Tumblrhole کشیده نیست. Feuds فیس بوک در تمام هزینه های اجتناب از. چیزهای که برای کار افتادگی خود را ذخیره کنید.
6 کارهای روزانه را
هر روز کارهای روزانه را. شامل همه این اهداف کوچک و گسترش به عنوان شما می توانید. حتی اگر واقعا خودتان را به خارج شدن از رختخواب، بگویید دقیق، می باید به دوش، قلم مو دندان های خود را دریافت لباس پوشیدن و در پشت میز خود بنشینید.
7 بگویید هر کس چه کسی هستید
بدون شوخی! اگر مسئولیت پذیری شخصی و خودانگیختگی مشکلات (من!)، راز کمی کثیف خود اعتراف کنید. مگر در مواردی که شما راحت با دروغ گفتن به همه، شما به زودی صادقانه پاسخ تمام این سوالات در مورد چگونه شما هستیم دست زدن به رکود خود را می خواهید.
8 جستجوی الهام
چه چیزی الهام بخش شما? اگر شما به تازگی هر چیزی را پیدا کند, به دنبال آن بروید. گوش دادن به موسیقی جدید و کتاب جدید مکان های جدید دیدن کنید. شما حتی می توانید...
9-ترک شغل خود را
کار خود را ترک. نگاه یک با شرکت های دیگر یا با نام تجاری جدید در این زمینه را در نظر بگیرید. شما نمی توانید رشد انجام کار شما را از آنها بدم میاید.
10 کشف یک سرگرمی جدید
سرگرمی شما، بیش از حد می تواند الهام بخش. آنها همچنین می تواند برخی بسیار مورد نیاز خرابی که در آن شما خلاق، انجام کاری که به طور جدی می تواند بالا بردن شما ارائه می کنند. انجام یک سرگرمی به شما می دهد احساس غرور و که است که اغلب تخته شیرجه به انگیزه است.
11 به طور جدی صحبت کردن با کسی
دوست، یک دوست، یک مشاور یا درمانگر، مربی، رهبر معنوی یا هر کسی با آنها راحت شما صحبت کنید. ممکن است مسائل عمیق تر پشت رکود خود را.
12 به دنبال یک مربی
شاید اگر مربی آن زمان به دنبال یکی است. کسی به دنبال و شاید در صنعت خود را، اما نه لزوما تحسین را انتخاب کنید. شما نیاز به کسی برای شما را هدایت, اگر چه, کسی که شما را راحت می کند.
13 سعی کنید رژیم تمرین
گاهی, همه شما نیاز به خارج شدن از رکود برخی از اندورفین هستند. فعال تر شدن هرگز، به هر حال، لطمه می زند و با ورزش منظم، من قول شما متوجه تفاوت.
14 خوردن مواد غذایی که شما را خوشحال می کند
تمام نشده زمان, البته مگر اینکه سلامت مواد غذایی باعث می شود شما مبارک، سپس باید در آن. تمایل به خوردن مواد غذایی شما گاهی خوشمزه است منظورم چیست. هر چیزی که شما لذت بردن از تجربه شما از رکود تلق تلق می تواند.
15 با اهداف جدید آمد
اگر اهداف فعلی خود را سخت به دلیل شما مشتاق در مورد آنها شاید آن است. شاید آن زمان به فکر می کنم چیزی جدید, چیزی که به شما احساس هیجان زده است.
16 فکر زندگی شما
کوچک اندیشی است که همیشه ایده خوبی است. شما خوشحال هستند که در آن شما انجام می دهند، آنچه شما انجام می دهند، حال شخص شما تبدیل شده است؟ اگر شما "نه" به هر یک از این سوالات پاسخ، آن زمان برای تغییر بزرگی است.
17 سگ حیوان خانگی
من شرکت معتقد است که petting سگ تقریبا هر چیزی را رفع می شود.
18 گربه قاضی به شما اجازه
و اجازه گربه شما را که نگاه گربه bitchy قطعا قرار دادن چیز در چشم انداز کمک خواهد کرد.
19 به یاد داشته باشید چگونه Frigging عالی شما واقعا هستند
به طور جدی. تمام طول روز. هر روز. تمام مدت. شما عالی.
چگونه شما را از خود slumps? واقعی، من به پیشنهادات باز هستم.
