توسعه این عادات برای افسانه مو - هر روز...

آن شگفت انگیزی به روز مو بد هست و واقعا تبعید نمی شود؟ و چگونه در مورد این محصولات مو گران را در قفسه فروشگاه ترک اگر شما توسعه برخی از عادت های سالم افسانه مو می تواند چیز روزمره.

1. موهای خود را تمیز نگه داشتن

یک راه چگونه می توانید موهای زیبا موی خود جیر جیر تمیز نگه داشتن و شامپو به طور منظم است. جنبش بدون پو نه به حفظ روغن های طبیعی در موهای شما, اما بیایید آن صورت، شما پیدا کنید که کسی زیبا که مو به نظر می رسد و مثل چیزی تودرتو در آنجا وجود دارد بوی شامپو مدافع ممکن است? اگر زندگی در شهر با رطوبت یا آلودگی و یا کار کردن روزانه در ورزشگاه ایده خوبی است به گفته جفری جواد میلر، استادیار و پوست در دانشکده پزشکی دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا روزانه شستشو. برای کسانی که زندگی دور از آلاینده ها و یا در آب و هوای خشک شستشو تنها هر چند روز بهتر است. شستشو را پایان تقسیم می شود، مو نگاه براق می دهد و آن را با رطوبت، فراهم می کند با توجه به صاحب Cristophe سالن نیوپورت بیچ فونتانا اسکات.

2. شود اسراف با مرطوب کننده

درست مثل پوست صورت شما رطوبت نیاز دارد بنابراین آیا پوست سر شما به خصوص اگر در آب و هوای خشک زندگی می کنند و اگر پوست سر شما قرار است به شما در اختیار بنیاد سالم برای رشد مو انبوه Riawna کاپری روشن موی & سر می گوید. هر بار که شما با استفاده از شامپو توصیه او این است که به بیماری. علاوه بر این، هنگامی که شما در حال ترکیب خود مو محصول محافظ استفاده کنید. می تواند کمک به جلوگیری از پایان تقسیم می شود، حفاظت از رنگ موهای خشکی و ژوليدگی مخوف به ذکر است.

3. آیا اقامت کردن در خورشید بیش از حد طولانی

مو فقط تا آنجا که پوست از اشعه UV، باد و نفوذ آب شور، حتی در تابستان روز در پاییز رنج می برد. Marcelo سبک Rik Rak استاد می گوید برای جلوگیری از تخریب های نور خورشید به مو، ترک در حالت دهنده درخواست حداقل هر روز دیگر، آن طور مساوی از اواسط شفت به انتهای موهای خود را گسترش.

4. اجتناب از حرارت یک ظاهر طراحی شده

سعی کنید برای محدود کردن گرما را در یک ظاهر طراحی شده تا حداقل به موهای شما را از آسیب محافظت می کند. با توجه به مشهور hairstylist خود گفتگو و بنیانگذار مو سرویس اتاق Michael Dueñas راز چگونه می توانید زیبا مو تا حد زیادی سوال با استفاده از غلطک آرام بخار است، چرا که آنها نمی کنید که داغ، صرفا با بخار است که عبور از فوم بر روی غلتک - بر خلاف ابزار مانند آهن پیچش یا حلقه زنی, جادو, سشوار, گرم شدن غلطک و تخت گرم. اگر هر یک از آن استفاده می کنید، حتما به استفاده از اسپری در حرارت protecterant.

5-خوردن غذاهای سالم

ما چه می خوریم - و که این امر به ویژه برای پوست و مو و ناخن، که در آن رژیم غذایی فقیر می شود قابل مشاهده یک شبه (بله، که نقطه شما نگاه می کنید نتیجه عیاشی برگر است!). سالم رژیم غذایی خود، زیبا تر موهای خود را. به سادگی که به گفته دکتر رابرت Dorin نیویورک هیئت مدیره گواهی دیپلمات هیئت آمریکایی ترمیم مو است. یک رژیم غذایی سالم می رود راه طولانی و طولانی برای انسان با رشد مو منظم و خوب است که منجر به موهای براق و حجیم. "رژیم غذایی غنی از آهن و روی و اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین تحریک فولیکول های مو خود را برای رشد کمک خواهد کرد," دکتر Dorin، اضافه کردن که متناوب بین ماهی و مرغ و گوشت قرمز بدون چربی در طول هفته نتایج مطلوب در مقابل سلامت مو را توضیح می دهد.

6. مصرف مکمل های

مصرف مکمل های به خصوص در زمستان زمانی که مو نیاز به افزایش فوق العاده، می تواند بهبود نه تنها فولیکول های خود را بلکه شما ناخن و پوست. به گفته دکتر فرانک لیپمن بنیانگذار مرکز سلامتی یازده یازده مصرف ترکیب مناسبی از مواد معدنی و ویتامین ها و گیاهان و اسیدهای آمینه برای رنگ سلامت مو و ناخن می تواند شگفتی انجام.

7. باقیمانده حامی وفادار از برندهای با کیفیت

کارشناسان توصیه می کنند که شما در پیدا کردن محصولات مو است که بهترین کار برای شما - و با آنها. موی خود را انطباق با یکی که مناسب شما بهترین و می خواهید در زمان به عنوان براق و سالم تبدیل. که فولیکول های خود سعی در انطباق با همیشه در حال تغییر محصولات تهویه مطبوع و شامپو مارک تعویض تمام وقت به مو "خستگی" می توانید اضافه کنید.

وجود شما آن را داشته باشد: هفت راز چگونه می توانید مو زیبا! عادات سالم مو چیست؟ یا شما عادات بد?


Original post

More From