کوتاه در اعتماد به نفس و نیاز به افزایش است؟ هر کسی می تواند یاد بگیرید چگونه به اعتماد به نفس - حتی کسانی که واقعا لازم نیست که هیچ ایمان خود! یک سوال از عمل است. حتی اگر لازم است جعلی برای شروع، اقدام اعتماد به نفس شما به تدریج بیشتر خيال احساس و سرانجام به این باور آن شروع خواهد شد. بنابراین اگر شما نیاز به اطلاعات بیشتر، اینجا را چگونه می توانید تقویت اعتماد به نفس که اعتقاد به خود...
Table of contents:
1 ایجاد لیست خود را به علاوه نقاط
شروع ساخت یک لیست به همراه امتیاز خود را. بله، آنها، بنابراین نمی شود متوسطی دارید! تصور کنید اگر شما به آن پیدا کردن یک چالش, که شما شد نوشتن در مورد دوست یا که دوستان نوشتن در مورد شما است. شما بسیاری از ویژگی های بزرگ، پس یادآوری دقیقا چه آنها است - و نگه داشتن خودتان یادآوری است.
2 فکر می کنم از آنچه شما در حال حاضر به دست آورد
شما ممکن است احساس که شما واقعا در بسیاری تا به امروز به دست آمده نیست، یا فکر می کنم بیشتر در مورد چیزهایی که شما به دست نیامده. اما فکر می کنم به جای اینکه کار کردن در خود، از آنچه شما در حال حاضر به دست آورد. یادآوری خود را از موفقیت های خود را و شما که در حال حاضر بسیار زیادی انجام داده اید را متوجه کنید. این به شما اعتماد به نفس بیشتری احساس کنند.
3 به یاد داشته باشید که همه Self-Doubts است
هر کس شک در مورد خود است; حتی دستاوردهای بالاترین اعتماد به نفس تمام وقت کامل نیست. پس کاملا قابل درک است که شما احساس این راه است. آن نیست شما را به هر کس دیگر پایین تر, آن باعث می شود شما را عادی. بنابراین اگر شما احساس می کنید کسانی که شک و تردید خزنده آزار دهنده، آنها را تائید می کنید اما اجازه ندهید که آنها اعتماد به نفس خود را از بین ببرد.
4 گرفتن اشتباه چیز کمک می کند تا شما را برای کارها حق
ما اعتماد به نفس می تواند ضربه را اغلب هنگامی که ما همه چیز اشتباه می. اما من شرکت معتقد که خراب حتی می تواند مفید باشد. چیز اشتباه گرفتن می تواند کمک به کارها های دفعه راست؛ اشتباه می آموزیم. پس اجازه ندهید که اشتباهات یا بد تجارب اعتماد به نفس خود را شدیدا تکان بدهم.-شما هنوز هم آنها را به چیزی مثبت تبدیل می توانید.
5 سرمایه گذاری خارج از منطقه راحتی خود را--حتی اگر آن فقط کمی
است راه های دیگر برای افزایش اعتماد به نفس خود را به مرحله خارج از منطقه راحتی خود. برخی از افراد پیدا کردن آنها را به جهش بزرگ را; دیگران مراحل نوزاد را ترجیح می دهند. آیا هر چیزی که برای شما مناسب است. توسط خودتان فقط که کمی فشار، شما پیدا کنید که شما می توانید چیزهایی که شما فکر می کنید شما نخواهد بود قادر به مقابله با - و که به شما اعتماد به نفس به همین کار را دوباره به زنده ماندن.
6 قبول تعریف
این چیز بسیار بریتانیا سعی در نفی یک تعریف است; ما احساس خجالت مورد موافقت با کسی که ما را نگاه خوب یا خوبی انجام داده اند. و ما احتمالا نه به تنهایی. اگر شما تمایل به آیا خودتان هنگامی که کسی که می دانی، آن را متوقف کند - منظور آنها چه می گویند، بنابراین مهربانی قبول و خوشحال است که آنها می خواستند چیزی خوب است.
7 تغییر سبک خود و یا Makeover
یک افزایش اعتماد به نفس است که نباید underrated قبل است. آیا است گرفتن کمک از مغازه شخصی است (فروشگاه اغلب ارائه این به عنوان یک سرویس رایگان)، پیدا کردن برخی واقعا چاپلوس آرایش یا داشتن موهایت fab جدید و تغییر ظاهر خود را می توانید شما احساس می کنید فوق العاده.
پس شروع به دادن اعتماد به نفس خود را با این راهنمایی افزایش خوبی سزاوار!