شیر به معنی شیر گاو استفاده می شود. سپس رسیدیم نیمه خامه ای و خامه گرفته. برای جایگزین های شیر بز واقعا تنها بود و به طور گسترده ای در دسترس نیست. در حال حاضر روز, تعداد موجود باشد باور نکردنی است. آیا شما عدم تحمل لاکتوز یا فقط می خواهم به مصرف فراورده های لبنی در اینجا فهرست يا شما خواهید دید در سوپرمارکت قفسه و فروشگاه در بهداشت مواد غذایی نیست.
یکی از بهترین جایگزین های لبنی شیر شیر بادام است. بزرگ مطرح برای دادن به دوز مورد نیاز کلسیم بادام شیر مجزا فندقی است اما با توجه به ماهیت آن آبکی نیست بیش از حد از حضور در دهان.
کالری – 35 (شیرین)
چربی اشباع شده – گرم
کلسیم – 45% RDV
شیر سویا برای افرادی که به مقدار زیادی از مخلوط کامل است. آن چند بار به عنوان نسخه کمی شیرین تر و ضخیم تر از شیر بادام توصیف شده است و بسیار قوی تر طعم غذا در دهان که lingers در چشایی برای دیگر دارد.
کالری – 80
چربی اشباع شده – 0.5 گرم
کلسیم – 30% RDV
شاید کمتر شنیده از قبلی دو شیر برنج کامل جایگزین های لبنی به در غلات صبحانه در صبح است. شیر برنج نیمه شیرین متوسط غنی، طعم کمک خواهد کرد افزایش طعم تقریبا هر چیزی که معمولا برای شیر لبنی. توجه داشته باشید کمی کلسیم شیر برنج نسبت به دیگران است.
کالری – 120
چربی اشباع شده – 0.5 گرم
کلسیم – RDV 2%
راز قاتل ظرف که می تواند مردم را طبخ که شامل شیر شاه سیب زمینی له شده است. شیر شاه انواع دیگری است که دارای طعم کمی دیوانه است و همچنین دارای بافت بسیار نازک، آبکی است که آثار بزرگ هنگامی که در ترکیب با ابریشمی سیب زمینی له شده.
کالری – 80
چربی اشباع شده – 0.5 گرم
کلسیم – 30% RDV
به جای اضافه کردن به غذا در حالی که پخت و پز، استفاده از بهترین شیر کتان شیب کوکی های خود را به آن است. برخی شیر کتان کمی بیش از حد مطلوب بودن متهم می کنند اما من فکر می کنم طعم ظریف برای همراه کوکی غنی و طوری که مثبت دیگری هم لاکتوز آزاد.
کالری – 25
چربی اشباع شده – 0.0g
کلسیم – 30% RDV
به دنبال چیزی جدید برای اضافه کردن به خود را صبح زود در فنجان قهوه شیر فندق را به جای شیر لبنی استفاده کنید. فوق العاده غنی و ومزه و ابعاد جدیدی به خود فنجان قهوه آن احساس خود استارباکس خانگی خود اضافه کنید!
کالری – 110
چربی اشباع شده – 0.0g
کلسیم – 30% RDV
آن می تواند گفت که شیر نارگیل پادشاه شیر جایگزین پخت و پز است. آن طعم کمی ترش و غنی برای سوپ خانگی و طیف گسترده ای از غذاهای تایلندی کاری و حتی برنج نارگیل یک گلدان کامل است. جالب!
کالری – 45
چربی اشباع شده – 0.0g
کلسیم – 10% RDV
جو دو سر شیر جایگزین شیر فوق العاده به استفاده از هنگامی که شما در حال ساخت یک دسته بزرگ از ماکارونی است. شیرین به اندازه کافی و به اندازه کافی به واقعا تفاوت اضافه کردن لمس لوکس به روال صبحانه صبح طبیعی غنی است. بعد میبینید، آن بیشتر کلسیم از شیر گاو است. آن را امتحان کنید، شما آن را پشیمانی نیست.
کالری – 130
چربی اشباع شده – 0.0g
کلسیم – 35% RDV
این اغراق برای گفتن که شیر بادام زمینی دقیقا مانند همتای خود مهره، و به همین دلیل آن آثار واقعا بزرگ در حال استفاده در سس سالاد مخلوط با سلیقه است. کمی ضخیم تر از دیگر باشد آن دارای واقعا خوب زمانی که مخلوط با مواد دیگر.
کالری – 40
چربی اشباع شده – 0.5 گرم
کلسیم – 30% RDV
شیر بز برای کمی شیرین تر به طعم و مزه از شیر گاو بودن و به همین دلیل این گزینه خوبی برای ساخت ماست است شناخته شده است.
کالری – 150
چربی اشباع شده – 0.05 گرم
کلسیم – 30% RDV
شیر خامه گرفته گاو بسیار آبکی است و می تواند به عنوان مطلوب تر از انواع چربی فولر شرح داده شده، اما این انتخاب خوبی برای کسی به دنبال دوز سریع پروتئین است.
کالری – 90
چربی اشباع شده – 0.0g
کلسیم – 30% RDV
2% شیر طعم ملایم خیلی قوی و نه بیش از حد غلیظ است و به طور کلی دلایل این است رفتن به شیر یک فنجان چای.
کالری – 130
چربی اشباع شده – 3.0g
کلسیم – 30% RDV
شیر کامل تصور می کنید، ضخیم و خامه و غنی و قابل انکار هنوز یکی از بزرگترین منابع کلسیم در اطراف. هنگامی که آن را با آرد جو همکاری می باشد آن را به بهترین تغذیه استفاده قرار داده است.
کالری – 150
چربی اشباع شده--5.0g
کلسیم – 30% RDV
* ارقام مبتنی بر یک وعده – ~ ½ فنجان
من می دانم که بسیاری از خوانندگان تعجب زیادی درباره انواع مختلف شیر. آن بزرگ خواهد بود اگر هر کسی که هر یک از انواع غیر لبنی کوشیده است به اشتراک گذاری نظرات خود نبود. آنچه شما را محاکمه؟ و که شما را دوست می کنید؟
بیشتر