اخیرا من قطع برخی از چیزهایی که بسیار مخرب از زندگی من. من به تغییر برخی از عادات و انتخاب بهتر. با این تغییرات من بود قادر به اتاق بیشتر خوشبختی را در زندگی من و خودم از بسیاری از منفی خلاص. اگر شما را به این چیزها 7 شما بیش از حد خوشحال شود.
Table of contents:
1-نیاز به راست
من به شادی بزرگ در دیگران اثبات اشتباه استفاده می شود. من نوع از راش دانستن که حق با من است، اما من متوجه نیاز به حق واقع تعدیل کننده در بسیاری از دوستی من قرار دادن است. دوستان می به مسائل مهم صحبت به من چرا که آنها احساس آنها همواره مورد نیاز برای دفاع از خود و یا نظرات خود را.
2 دادن کنترل مداوم
در زندگی، ما می توانید برنامه را. ما می توانید سعی کنید چیزهایی که رفتن ما راه را، اما ما واقعا نتیجه را کنترل نمی کند. من متوجه شدم که من بیش از حد کنترل اتلاف وقت است. در نهایت، تنها چیزی که باید به کنترل بیش از خودم است و من باید یاد بگیرند به رول با آنچه می آید راه من به جای تلاش برای اجرای آن همه.
3 مقاومت در برابر تغییر
دادن کنترل نیز یادگیری زندگی با تغییر معنای. تغییر چیز خوبی است. این اجازه می دهد تا شما به چیزهای جدید را امتحان کنید و شاید راه بهتری برای انجام کارها پیدا کنید. من باز پس به تغییر و فرصت های جدید تبدیل شده اند. آن واقعا من برای شرکت در بسیاری از تجربه های بزرگ اجازه داده است.
4-هیچ شکایت
آه! من برای اطمینان از این یکی. گاهی شکایت بسیار آسان برای انجام است. اما با تمرکز بر منفی واقعا dampens برای خلق و خوی. در عوض، من آموخته اند به تمرکز بر روی چیزهای مثبت حتی در لحظه های پیش فرض.
5 اجازه رفتن به گذشته
بیش از حد بسیاری از ما در گذشته تمرکز. ما ساکن در گذشته لطمه می زند و شکست. هنگامی که ما این کار ما اجازه می دهد آن لحظات و افرادی که آنها را برای ادامه به تباهی آینده ما ایجاد می شود. آن زمان اجازه دهید آن همه رفتن است. امروز یک روز جدید است و بقیه عمر خود را پیش رو. رها کردن که عصبانیت و صدمه دیده است بنابراین شما می توانید شادی های آینده خود را در آغوش.
6 جلوگیری از سرزنش دیگران
دیگران را سرزنش می کنند. بیش از حد آسان مقصر شکست های خود را در شخص دیگری است. وقتی که شما نیست آموزش از اشتباه شما را در فرایند ساخته شده. اگر میخواهید به نتیجه خود را تغییر دهید و موفقیت در آینده باید به هر موقعیت نگاه صادقانه و ببینید چه تغییراتی می توانید برای دفعه بعد بهتر انجام دهید.
7 بیشتر منفی خود صحبت کنید
بد و پس deconstructive به خود قرار داده است. سواری در شادی و شادی شما دزد. رها از صدای منفی در سر شما و به دنبال تقویت مثبت. شادی بیشتری را در دیدن خوب را در خودتان از دیدن گسل پیدا کنید. صحبت کردن و اشتراک خود تشویق کلمات.
هنگامی که شما رها از این عادات بد 7 شما شروع به احساس بهتری در مورد خودتان و که شما هستید. در حال که شما از دست دادن احساسات منفی و شروع به احساس بهتر و شادتر. بعضی از رفتارهای شما برای ایجاد شادی بیشتر در زندگی خود را تغییر داده اید چیست؟