Kui soovite kaotada kaalu ja hoida neid ulatuses, naela välja hea, peate minema oma mõtlemist. Sa pead õppima armastavad tervislik toit, ja kuidas te ihkama tervislikku valikuid pähe saada. Ja isegi pead vaatama oma treeningu, head aega oma päeva jooksul. Teil on vaja reprogram oma aju otsese ise suunas tervislikke valikuid Daily kaalus. Terve suhtumine võib teha kõik erinevus kehakaalu ja luues tervislikud eluviisid pika, mitte lihtsalt etapi oma elus. Nii oma mõtlemist nende peamiste strateegiate vahetustega ja shed naela elu lõpuni!
Kui sa õpid tõesti armastan tervislikku toitu ja saada see mõtlemine pähe, siis tuleb üllatunud, sest leiad ennast iha häid asju. Olen tihti mõtlema salat ma süüa post workout samal ajal, kui ma olen teostamisel. Pärast tund ja muutus fitness istungil ma vaevalt oodata minu tervete roheliste nautima. Õpi armastan tervislikku toitu, ja panna oma mõtlemine tervemad ja õnnelikumad!
2 ma ei saa oodata, et proovida uut Tervelt Retseptid
Olla loominguline testimise välja uue terve retseptid aidata teil püsida õigel teel oma eesmärke ja vältida söömist igavus. Ma lihtsalt proovinud riced lillkapsas õhtusöök öö, mis maitses nagu praetud riisi, kuid vaid murdosa kaloreid. See oli seda väärt loovust. Leiad nii palju uusi tervislikke roogasid säästa kaloreid ilma ohverdada maitse!
3 ma ihkama salateid iga päev
Alates mõtteviisi muutust nüüd pean ennast iha salateid iga päev. Ma sõna otseses mõttes ei saa oodata, kuni mu järgmise salat ja see tulenes mõtteviisi muutust. Proovige uus rohelised, olla loominguline ja maksimaalselt paari nädala jooksul leiad ennast iha tervislikku toitu päevas.
4 Ma armastan teostada
Kui eemaldate kõik negatiivsed ja keskenduda positiivsele, vaatate treeningu, nagu see on õndsus. Ma nautisin iga treening ja kunagi tunda õudus, sest ma armastan teostada. Saada oma uuenenud seisukohti treeningu positiivse ja leiad ise iha treeningu paari nädala jooksul. Ümber kujundada meelt kaotada kaalu ja hoida ära igavesti!
5 ma alati tee aeg Fitness
Kunagi lihtne, kuid alati seda väärt, teen alati aega fitness. See on minu üksi aega mõelda elus, lahendada probleeme ja parem minu tervis. Saada õige suhtumine ja teha iga päev oma treeningu ajal. See pole leidmine aega, kuid oma prioriteetide seadmisel, mis on kõige olulisem, ja see on fitness ja tervis!
6 olles Healthy on lõbus
Olles terve on lõbus, sest siis on rohkem energiat, et saada rohkem saavutanud. Teile näidatakse ilme ja parem. Ja sul on lõbusam olla ümber oma uue tervisliku suhtumise tõttu. Nii muuta oma mõtlemist paremini oma tervist ja sul on parem elu seetõttu.
7 Ma armastan jagada tulemusi ja motiveerida oma sõpradega
Pole midagi paremat kui minu suur kontrollitulemuste jagamiseks sõprade ja perekonna ja märgates nad näib vastu sarnased tervislikke harjumusi. Pärast vaadates ja nähes mu tulemused, nad otsustavad keskenduda nende tervist, sest see on tõesti oluline elus. Nii vahetustega oma mõtlemist ja jagada oma tulemusi. Mida rohkem jagad, seda tõenäolisemalt te motiveerida teised elada tervislikumat elustiili!
Nii et olete valmis ümber kujundada oma mõtlemist kaalus ja elada elu, sa väärid? Seejärel teha tervislikke valikuid, alates tänasest!
