Mõnikord me nii sattuda siis kui kõik tundub minevat valesti ja me tõesti peate minema eemale vedama asju koos uuesti. Kas sa mõistad seda või mitte, meie mõtted on tihti peegeldava mis juhtub meie elu. Negatiivset energiat meelitab negatiivsete inimestega ja positiivsed inimesed tavaliselt toodavad positiivseid tulemusi. Nii muuta teie meeleolu, saada vaikne ruum, madalam tuled, ette näha, lõõgastuda ja lasta negatiivne energia. Häid asju juhtuda neile positiivse energiaga. Nii et saada õnnelik koht. Ja sa saad muuta oma saatus paremaks!
Table of contents:
1 Mine vaikne ruum
Mõnikord kõik müra ja tähelepanu kõrvale saab tõesti teile. Võite leida ennast tunne funk negatiivse energiaga. Parim, mida saate teha on lihtsalt saada vaikne ruum. Uuringud näitavad lihtsalt olles vaikust võib alandada vererõhku ja lõõgastuda oma närve. Nüüd suruge negatiivne energia ära ja lasta minna ja armuelu mediteerida!
2 vähendada tuled
Ereda valguse stress sind välja ja isegi kaasa negatiivse energia on tunne nii madalama tuled ja mediteerima. Just sellist, võite leida ennast tunne vabalt, sest sa lasta negatiivne energia! Minna õnnelik koht ja midagi, mis häirib sind lahti lasta. Mediteerima heledam, täielikuma perspektiivi ja kick negatiivne ohjeldada.
3 make Sure temperatuur on mugav
Kui teil on tunne liiga kuum või külm, võite leida ennast lihtsalt tunne tujust. Nii saad mugavalt nahka, Hinga sügavalt ja mediteerima minna õnnelikumaks ja tervemaks koht. Peate peatus negatiivsed mõtted immitseb, mis võimaldab panna naeratus oma nägu ja saada mugavuse tsooni iseendaga. Ja tagada teie kehatemperatuur on mugav on hea algus!
4 panna selili
Lihtsalt millega seljas saab vähendada südame löögisageduse, vererõhk ja saada sind lõdvestunud seisundis. Sule silmad, kujutada oma lemmik sihtkoht ja minema seal meelt. Mediteerima parem füüsiline ja vaimne tervis ja lase kõik, mis põhjustab teile stressi.
5 võtta joogatunde
Jooga on suurepärane lõõgastus, venitades liigesed ja leevendamine meeles. Lase kõik suhted, töö ja igapäevase stressi mediteerides jooga klassi. Sellesse klassi võivad kõik seal sama täpne asi - lihtsalt lasta negatiivne mõttekaaslasi ja vaata iga päevavalgust!
6 saada massaaži
Suunduda kohaliku Ilu saada massaaži koos mõned lõõgastava aroomiteraapia aroomid. Aroomid nagu lavendel või piparmünti võimaldab teil lõõgastuda keha ja vaimu. Võtke sügavate hingetõmmetega ja mediteerima. Siis on nii lõdvestunud, ajal massaaži võib isegi uimasust. See on tavaliselt mis juhtub minuga ja ma tõsiselt tunnen ma ärkama uue naisena! Mõelda positiivseid mõtteid ja lase ennast!
7 Ava jalutuskäiguks või Käivita
Minu daily Meditatsioon on päris palju rituaal töötab või jalgsi. See võib tunduda teile lõõgastav, kuid kui treenite te lasta kõik stressi, mured ja päeval külmavärinad. Proovi seda ja sa näha ja tunda erinevust oma igapäevast elu. Paar miili, tunneb oma energiat, justkui paremuse poole ümber. Harjutus muudab te tunnete rohkem positiivset ja teil paremini mõistma iialgi!
Nii minna ja otsida ilus taevas end iga päev Ilu ja teha oma elu ära, pärast seda, kui te mediteerima. Lase halb ja näha kõike head!