Elu võib olla kurnav. Kuna asjad ei ole mõnda aega hea või kõik oma plaanid lähevad viltu või olete kaotanud motivatsiooni või te lihtsalt ei tea, kuidas muuta asju enam (sa saad pildi-õigus?) leida tõuke proovima parandada oma elu on lihtne ükskõik. Tead, et keegi läheb aga sa mida sa tahad plaadil, nii et saate nende takistuste ületamiseks ja ümbermõtlemisele tööle:
Table of contents:
1 Mine magama varakult öösel
See ei ole "ükski" nõu. See ei ole ühekordsed otsa, et juhuslikult visatud iga motiveerivat artikli kohta. Oluline on saada piisavalt magada on oluliselt alahinnatud, kuid see on inimeste ellujäämiseks nurgakivi. Suurim probleem ja põhjus, miks nii paljud inimesed alahindavad negatiivset mõju saab halva une ajal, on võttes mitte magada on petlikult kahjulik. Enamik inimesi, et on väsinud ikka tunnen trahvi, nad ikka arvavad, et nad on saavutanud häid otsuseid ja nad võivad veel rohke energy. Ei saada varakult voodisse ja millel on hea kaheksa tundi magada on väga negatiivne kumulatiivset ja pikaajalist mõju, mis viib lühiajaline ja halb tervis kehv otsuste tegemise oskused pikemas perspektiivis.
2 iseõppekursuste väärtus eesmärkide seadmine
Elu ei ole hoogsast Disney sing-along. See on igav ja julm. See on täis hallutsinatsioone numbing monotoonsus ja palju eesmärgitus. Kaal kui mõttetu elu tõesti on tahe lõpuks alustada sa kandma. Üks võimalus sellega võitlemiseks on õppida "väärtus" seatud eesmärke ja nende saavutamiseks. Isegi väikesed eesmärgid ei tunne saavutusi kui põrkad neid. Efekt on maagiline ja elu kinnitades. Raskem eesmärk, siis mida suurem tunnet saavutus, kui teil seal, kuid kõigepealt pead harjumuse saavutada oma eesmärke--mis on, miks sa pead alustama väike nii võib teada, eesmärkide seadmine ja võitnud väärtusest.
3 vältimaks negatiivseid inimesi iga hinna eest
Poiss oh poiss! Sul pole aimugi, kui palju kahju negatiivsete inimestega teha. Negatiivne inimene saab poison meeskond. Nad suudavad imeda kõik välja idee vaimustust ja jätke see alasti ja külma põranda. Seal on mõned tõesti suur nõu raamatus "Õnne on veel tõsiseid Problem" ja seal on mõned fantastiline näiteid negatiivsete inimesed saab purustada oma vaimu ja rikud oma elu. Autor, Dennis Prager, on ka mõned head nõu eesmärkide seadmine ja ravivad oma väikest võitu nagu suurtes riikides (sest miks mitte!).
4 hakata võtma süüdistada oma edu
Olla täiskasvanu ja võtta krediiti asju, mis on oma elu valesti. Kui teil pole tööd, kui teil on liiga palju lapsi, liiga palju rasva perset ja jube poiss, siis on sinu süü ja sa oled süüdi. Teiselt poolt, töötamise, õppimise, teostamisel, söömise õigus, magamine õigus ja säästa raha, siis võta oma edu süüdistada. Kui häid asju juhtuda teile, võibolla see on sinu süü ja võib-olla on aeg hakata võtma krediiti selle eest.
5 Söö ja Joo korralikult
Overeating ja liiga tihti joomine paneb sind ebatervislik, ja see on jube psühholoogiline mõju. Ei eita ise rasvaste toitude ja ei eita ise jooke, lihtsalt muuta see harjumus. See on kõik see võtab. Ei ole vältida neid asju, lihtsalt ei tee neile rohkem kui nädala juhtum. Kasu tervisele on igav, aga kui sa ei püüa siis sa ei tea kunagi.
6 de-peegeldushäirete oma maja ja oma elu
Segaduse ümber oma maja ja oma elu on lausa kohutav, kuid tunne saad alates de-risustamist on maagiline ja veel ei saa hindan seda, kuni sa seda proovida. See on sama tervislik söömine ja joomine, see on üks nendest asjadest, kus te ei saa tõesti aru mida sa oled kadunud, kuni te proovida seda. De-peegeldushäirete oma elu eemaldades asju see on kasulikud sulle. Palgata puhastusvahend, maksma lapsehoidja päeva Millal olete kodus nii, et nad suudavad lapsed CSI Miami kordusvalimiste vaatamise ajal. Riideid ei kanna enam, sest liiga palju kaalu paned ja salvestada mõned oma söögiriistad ära kasutades ja pesemine 17 forks korraga asemel kinkida.
7 Kirjutage päevikusse ainult häid asju
Päevik, kuhu kirjutad ainult positiivseid asju, mis juhtus oma päeva alustada. Kui sa vaeva, et nädalas vähemalt seitse positiivseid asju kirjutada, siis pead teha suuri muudatusi oma elus või teie suhtumine. Alustada palvetades. Jah, lugesite õigesti. Alustada palvetades, et keda iganes soovid, Buddha, Kristus, Ganesh, Brad Pitt, või kes iganes. Aga kui sa palvetad, küsida midagi, lihtsalt tänamast asju on. Tänamast oma tervise, oma töö, oma pere, oma maja, oma riigi ja iganes olete õnnelik, et oma elu.
Loodan, et need asjad aitavad teil taasavastada oma positiivse vaimse hoiaku.