Kuigi keha mõned süsivesikuid toimimiseks vaja, liiga palju inimesi seda lihtne süsivesikuid, mis võivad põhjustada tugevnenud ja siis crash veresuhkru kohta. Neid süsivesikuid teie hommikul einet lõigates teete proteiini, mis aitab teie hommikul täiesti nälg tasuta kütus, kuni lõunaaeg tuleb rohkem ruumi. Tervislik keerukaid süsivesikuid (nagu need puuvilju ja köögivilju) on suurepärane alternatiive. Kui vaatate oma carb tarbimist, neid breakfast retseptid on suurepärane valik iga päev nädalas.
Teile meeldib selle maitsev tassi kreemja tekstuuriga.
Need valguse ja kohev pannkoogid on madala süsivesikute ja kõrge valgusisaldusega. Ja nad maitse delicious liiga!
See ei pruugi välja nagu keskmisest madala carb hommikusööki, kuid siis meeldib see kõik sama.
Need cheesy delights rahuldada hommikul nälga ja carb tarbimist kontrolli all hoida.
Jah! Täielikult Nautige juustule Taani vaatamiseks oma süsivesikuid. Hurraa!
Siin on vapustav võimalus nautida rüütleid, isegi siis, kui sööd madala carb dieedi.
Madala carb sandwich palun oma suulae ja aidata teil jääda oma tervise eesmärkidest.
Munad ja peekon on praktiliselt carb-free, muutes need valku pakitud ja maitsev asi, mida süüa hommikusöögiks.
Saate teha neist pühapäeval kogu partii ja hommikusööki terve nädala.
Need täidetud berry kuklid on teil kargas voodist hommikul.
Munad on madala carb, kõrge valgu variant maitsev Tylsimys täidetud omlett.
Need kreemjas pannkoogid teeb oma suu vett, isegi varem hommikul.
Otse tortilla loomiseks võite tunda suur umbes söömine breakfast burrito.
Puu on suurepärane võimalus hommikul. Segatud jogurtit või piima, teil on täiuslik hommikust sööki.
Paprika annab seda sööki endale õiguse maitse sa ärkama hommikul.
See täitmis-jahu on madala süsivesikute ja kõrge maitse.
Naudi hashbrowns ilma kõik süsivesikuid teha need koos spagetid squash.
Selle prosciutto annab munad just õige puudutus saltines. Yum!
Tomatid ja munad on kaks asja, mida vaid minna nii hästi kokku.
See ühendab magusus õunad mandlid nuttiness. Sa saad kunagi väsinud sellest!
Ei tundu see Nami?
Mis need retseptid teeks sa ärkama hommikul? Mida muud madala carb hommikusööki teha sa armastad?
rohkem