Hiljuti ma lõikasin mõned päris kahjulikud asjad minu elus. Muuta mõningaid harjumusi ja teha paremaid valikuid. Neid muudatusi, mul oli võimalus teha ruumi rohkem õnne elus ja lahti ise palju negatiivsust. Kui te loobuma nende 7 asja, siis tuleb õnnelikum liiga.
Table of contents:
1 vajadus olla õigus
Ma kasutasin võtta suurt rõõmu tõendavad teised valesti. Mul selline rush, teades, et mul oli õigus, kuid märkasin, et õige oleks vaja tegelikult pani siiber mitme kõnealuse minu sõprust. Sõbrad ei tahtnud mulle rääkida sest nad tundsid nad nagu olulisi küsimusi pidevalt vaja kaitsta ennast või oma arvamusi.
2 loobunud pidev kontroll
Elu, plaanime asjad läbi. Me võime asjad lähevad meie teed, kuid me tõesti ei saa kontrolli tulemustest. Mõistsin, et ma olin raisata liiga palju aega kontrolli. Lõppkokkuvõttes, ainuke asi, mis mul on kontroll selle üle on ise ja pean õppima, mis saab minu moodi asemel püüavad kasutada kõiki veeretada.
3 muutuste suhtes tõrksad
Loobunud kontrolli ka tähendas õppimise elada muutus. Muutus on hea. See võimaldab teil proovida uusi asju ja võibolla leida parem viis asju. Olen saanud nii avatud muutustele ja uusi võimalusi. See on tõesti võimaldanud mul osaleda nii palju suuri kogemusi.
4 ei heida
Ahh! Olen süüdi selle ühe kindlasti. Mõnikord kaebavad, on nii lihtne teha. Kuid keskendudes negatiivne tõesti Kummiprofiil summutab meeleolu. Selle asemel olen õppinud keskenduda positiivseid asju isegi crappy hetki.
5 lahti lasta minevikust
Liiga paljud meist keskenduma varem. Me rääkida viimase valutab ja ebaõnnestumisi. Kui me seda lubame need hetked ja inimesed, kes põhjustas neid jätkama rikkuda meie futuurid. On aeg lasta tal minna. Täna on uus päev ja sul on kogu oma elu edasi. Drop et viha ja haiget nii, et sa omaks oma tulevast õnne.
6 stop süüdistavad teisi
Ärge süüdistada teisi. See on liiga lihtne süüdistada oma ebaõnnestumisi keegi teine. Nii tehes ei ole õppides käigus tehtud viga. Kui soovite muuta oma tulemus ja edu edaspidiseks, sa pead andma igale olukorrale aus vaadata ja näha, milliseid muudatusi saate teha, et muuta see paremini järgmisel korral.
7 enam negatiivne ise rääkida
See on halb ja nii deconstructive enda panema. Minemisega oma õnne ja varastab teie rõõmu. Negatiivseid hääli oma peas lahti lasta ja otsida positiivne tugevdamine. Leiad palju rohkem rõõmu nähes head endasse kui taheta puudustest. Häält tõstma ja toita ennast julgustavad sõnad.
Kui teil lahti lasta need 7 halvad harjumused saad alustada end paremini umbes ise ja kes sa oled. Protsessis, mis sa kaota negatiivsed tunded ja hakkate tundma, õnnelikumaks ja parem. Millised on mõned käitumised luua rohkem rõõmu oma elu muutmist?