Mul on küsimus teile. Kui tihti sa annad emotsionaalne allahindlusi? Mida mõtlen emotsionaalne allahindlus on ajad, millal olete teinud või öelnud midagi, mis lööb oma enesehinnangut, oma mõjuvõimu lahjendab või lööb oma usaldust. On placating, tuleb befriending, volitatakse või toetades keegi teine, aga sa pead arvestama oma ise väärt liiga. Näidatakse õitsevad, koht suure väärtusega ennast ja oma enesehinnangut.
Table of contents:
1 Ärge muutke inimestele
Üks võimalus saate aru, oma ise väärt on peatus, püüdes muuta oma isikupära sõltuvalt inimesi, et olete koos ajal. Sa kunagi tõeliselt saa omaks oma tõelise mina, kui tõelise mina ei lase. Mida rohkem sa veeta aega kultiveerimismaterjali oma tõelist isiksust, mitte võlts üks, seda rohkem saad aru, et teie tegelik ise on inimene, kes väärib olla armastatud.
2 ei Vabandame midagi
Midagi, mis tundub olevat trend seas enese deprecating ja vähest usku inimesed on, et nad on pidevalt juurde, vabandust, asjad, et üks ei ole nende süü või kaks, garanteeri vabanduse, esiteks. Püüa olla natuke veenva ja mõistad, et sa ei ole öelda sorry kui keegi muhke teile; See on nende süü ju!
3 Ärge alla väärtus ennast
See on väga lihtne olla liiga füüsilisest deprecating, kui tegemist on eputamine andeid ja oskusi, eriti keegi koos madala enesekindluse jaoks. Proovige teadvusel jõupingutusi vabatahtlikuna ülesandeid, et sa tead, sul on hea või ei kaotaks mäng siblima vaid teha keegi teine ennast paremini. Kui sul see, uhkeldama seda!
4 olema tugev oma veendumuste
Häbelik ja väärtusetu tunne inimesed tihti kipuvad saada roped mööda asju, mida nad ei soovi seda teha. Öelda "ei" õppimine võib olla raske asi kedagi, kes ei taha vastasseisu, kuid kui olete oli teie asuvatel paar asja, oma ise väärt tunnet algab kasvada. Tunnete end mugavalt oma otsuste tegemisel ja mõelnud ise on tõesti oluline.
5 tea, et Lõika oma kahjumit
Kui olete inimene, kes meeleheitlikult proovida kõike määrata purustatud suhet ka siis, kui kõik teised näevad, et kahju on pöördumatu, siis on aeg alustada, teades, kui lõigatud oma kahjumeid ja edasi liikuda. Miski ütleb, 'ma omaks võtnud mu enese väärt"nagu lõpetada suhe, mis oli teile halb emotsionaalselt. Sa oled väärt nii palju enamat kui lihtsalt mees, sa võid olla koos.
6 on selged piirid
Palju nagu nad suudavad öelda "ei" punkt on oluline, et teil on mõned tühjendage isiklikud piirid, mida teised inimesed peaksid teadma, et ravida ja austan teid soovitud viisil. Olles tunnet, kui need piirid on läbinud on näitaja, mis sa kasvab palju paremini mõista oma ise väärt. Siis ei ole mingit Heittopussi!
7 Ära lase oma tundeid ignoreerida
Isegi kui sa oled häbelik, on super oluline jälgida, et oma tundeid võetakse kontole kui suur otsus tehakse oma pere, oma suhte või sõpruse grupp. See peaks olema ainult valju inimesi, et saada ära kuulatud. Teil võib olla vaikne, kuid sa tugineda oma tundeid ise väärt on kuulanud ja saada oma punkti üle, ükskõik kui suur või väike.
Sa ei pea olema tormakas või liiga enesekindel omaks oma ise väärt. Usaldus kasvab ning muutub mugavaks ja annan sulle ainult emotsionaalne allahindlusi kui vaja.
Arvad, et see on midagi, sa pead rohkem tööd?