Útil 🙏 Dating 💏 Tips para las mujeres 👩 con ansiedad Social 😰...
Está buscando algunos citas consejos para las niñas con ansiedad social¿? Liga, en todas sus diversas formas, puede ser una de las experiencias más difícil que cualquiera de nosotros tiene que ir a través. Esta experiencia puede ser incluso más difícil si usted, como millones de otras mujeres en todo el mundo, sucede que sufren de ansiedad social. Si tu ansiedad es a pequeña escala o a gran escala, han estado luchando durante años o sólo recientemente han empezado a sentir de esta manera, realmente puede ser un obstáculo a la hora de ponerse ahi románticamente. Sin embargo, tener ansiedad social no significa que usted tiene que encerrarse lejos y niéguese a sí mismo romance. Aquí están algunas grandes citas consejos para las niñas con ansiedad social.
Uno de los mejores absolutos citas consejos para las niñas con ansiedad social debe ser honesto sobre él. No trate de ocultar su ansiedad de su fecha. Ser abierta con él sobre lo que te pone nervioso porque no quiere entrar en una situación aún más incomoda. Y además, los chicos que están entendiendo y tipo sobre sus problemas son los que desea estar con de todos modos!
2 práctica
No empuje una fecha en la parte posterior de su mente y luego deje abrumar en el día. Hacer pequeños pedacitos de la práctica para planificar para el gran evento. ¿Qué tipo de conversaciones vas a abrir? ¿Qué alimentos crees que vas a comer? Cubre todo lo que sea menos desalentador.
3 distracción
Si usted puede sentir su ansiedad obteniendo lo mejor de TI en una fecha, tome unos momentos para ti mismo y jugar algunos juegos de distraer la mente. Nombre todo empezando por B que se puede ver en su entorno. Pasar unos minutos jugando un juego simple en el teléfono hasta que haya pasado la onda.
4 texto amigos
Mantener un contacto regular con sus mejores amigos mientras que en la fecha. No hay ningún problema que no puede arreglar una pequeña charla de Whatsapp. Ofrecerán una presencia familiar y relajante para usted cuando usted está con alguien nuevo.
5 llegue temprano
Llegar a la ubicación de la fecha antes de la fecha de hace. Le dará una oportunidad de familiarizarse con su entorno y asentarse en el lugar antes de que usted tiene que reunirse con él. Incluso a sólo diez minutos de calma antes de la 'tormenta' puede ser útiles.
6 ejercicios de respiración
Participar en la respiración de vientre un poco cuando se puede, sólo para mantener las mariposas bajo control. También, reconocer que las mariposas son probablemente también debido a la emoción, así su ansiedad habitual, así que es por eso que se sienten más cosquillas que de costumbre!
7 cómoda pero seguro
Todos queremos que sea un esfuerzo cuando se viste para una cita, pero no va así por la borda que pierdes un poco de ti mismo en el proceso. Seguro pero cómodo es el aspecto que debe ser con el objetivo de porque impresionará su fecha pero también guardará usted sensación más segura y menos expuesta que usted tal vez podría ser de otra manera.
