No siempre entienden que aunque es no fuera de 100 grados, su piel es todavÃa corren el riesgo de daño de los rayos UV que emite el sol. Siempre hacer el esfuerzo de ponerte protector solar si sabes que vas a estar fuera por un perÃodo prolongado de tiempo, y si usted es fumador, realmente le animo a dejar de fumar o al menos reducir: los fumadores tienden a tener piel mucho peor que los no fumadores.
3 es una Oldie pero todavÃa un Goodie - ejercicio!
Es absolutamente esencial que se mantenga hidratado durante todo el dÃa. La cantidad recomendada es de 8 vasos de agua al dÃa, y alcanzar este objetivo puede ayudar a mantener la piel clara, ayudando asà con procesos internos como el metabolismo y control de peso y salud celular.
7 no se preocupe, sea feliz!
Intente su mejor para tener una perspectiva positiva en la vida en lugar de una negativa. Un poco optimismo puede ir un largo camino. Tratar de desterrar todos los pensamientos negativos de tu mente y en su lugar buscar lo positivo en todo. Usted podrÃa encontrar que toda su vida comienza a cambiar de una manera más sana y positiva.
Asà se puede ver – no hay secretos! Sólo buenos antigua pero perfectamente buenos consejos que todo el mundo puede seguir.