A veces nos lo atoramos en la negativa cuando todo parece ir mal y realmente tenemos que paso a tirar cosas juntos otra vez. Si usted cuenta o no, nuestros pensamientos son a menudo de lo que sucede en nuestra vida. Energía negativa atrae a la gente negativa y personas positivas generalmente producen resultados positivos. Así que cambiar tu estado de ánimo, llegar en un espacio tranquilo, bajar las luces, establecer, relajarse y soltar toda la energía negativa. Suceden cosas buenas a aquellos que tienen energía positiva. Así que en un lugar feliz. Y usted puede cambiar su destino para mejor!
Table of contents:
1 ir a un espacio tranquilo
A veces todo el ruido y la distracción pueden realmente llegar a usted. Puedes encontrarte en un funk con energía negativa. Lo mejor que puedes hacer es simplemente un espacio tranquilo. Los estudios demuestran simplemente estar en la tranquilidad puede bajar su presión sanguínea y relajar los nervios. Ahora esa energía negativa lejos de empuje y meditar para dejar ir y vida amorosa!
2 Baje las luces
Luces brillantes pueden subrayar le hacia fuera e incluso contribuir a la energía negativa que siente, así que baja las luces y medita. Apenas como eso, puedes encontrarte sentirse a gusto como dejar ir la energía negativa. Ir a un lugar feliz y dejar ir todo lo que le está molestando. Meditar para adoptar una perspectiva más brillante, más completa y poner el negativo a la acera.
3 Asegúrese de que la temperatura es cómodo
Si usted se siente demasiado caliente, o fría, puedes encontrarte sentía fuera de clases. Así que ponte cómodo en tu piel, respirar profundo y meditar para ir a un lugar más feliz y más saludable. Necesita parar permitiendo pensamientos negativos a escurrirse, poner una sonrisa en su cara y en una zona de confort con uno mismo. Y garantizar la que temperatura de su cuerpo está cómoda es un gran comienzo!
4 Coloque en la espalda
Simplemente poner sobre la espalda puede bajar su ritmo cardíaco, presión arterial y entrar en un Estado relajado. Cierra los ojos, imaginar su destino favorito e ir allí en tu mente. Meditar para mejorar su salud física y mental y dejar ir todo lo que te está causando estrés.
5 tomar una clase de Yoga
Yoga es ideal para el descanso, estirar las articulaciones y aliviar la mente. Deja ir todo el estrés de relación, trabajo y todos los días meditando en una clase de yoga. En esta clase pueden conocer a personas de ideas afines todos allí para hacer lo mismo exactamente lo - simplemente dejar ir de lo negativo y ver la luz de cada día!
6 recibir un masaje
Diríjase al spa local para conseguir un masaje con algunas esencias de aromaterapia relajante. Aromas como lavanda o menta te puede ayudar a relajar el cuerpo y la mente. Respire profundamente y meditar. Usted estará tan relajado, incluso puede dormitar durante el masaje. Esto es generalmente lo que me pasa y en serio siento que me levanto como una mujer nueva! Piensa pensamientos positivos y dejar ir de ti mismo!
7 ir de paseo o carrera
Mi meditación diaria es casi un ritual de correr o caminar. No puede parecer relajante para usted pero como ejercicio que sueltes todo el estrés, preocupaciones y rigores del día. Pruébelo y verá y sentirá la diferencia en su vida diaria. En sólo unas pocas millas, su energía se siente como si se ha transformado para mejor. Ejercicio te hace sentir más positiva y tendrá una mejor comprensión en su vida!
Así que adelante, mirar el hermoso cielo, sentir la belleza de cada día y sacar el máximo partido de su vida después de meditar. Dejar ir lo negativo y ver lo bueno en todo!