Grandes maneras de alimentar tu autoestima para las niñas con poco o nada...
Si tienes baja autoestima, no estás solo. La sociedad exige tanto de la mujer que es fácil sentirse perdido y confundido acerca de quién eres, qué quieres ser y donde va. Usted podría sentirse débil, fracasado y por lo tanto, miserable. Yo sé algo que despertaría cada día con la energía y la fuerza para ser una mujer exitosa, segura, así que aquí está cómo puedes trabajar en ser esa persona.
Mientras que usted necesita aprender la línea entre la preservación del uno mismo y el egoísmo, una de las maneras para aumentar autoestima es Asegúrese de que usted preste mucha atención a sus propias necesidades y deseos. Se podría pensar que todos odiarán le que pones tu propio necesita en primer lugar, y podrían encontrar su nueva actitud un poco inquietante al principio, especialmente si has sido un pleaser de la gente. Decir no cuando es separarse a sí mismo demasiado fina y crear más tiempo para las cosas que te gusta hacer.
2 no permitir que otros robar el fuego
Aunque probablemente hay un montón de razones psicológicas por qué personas traen abajo, estas razones se convierten en irrelevante si no das a las personas el poder para lograr sus objetivos. Encogimiento de hombros de negatividad de la gente. Si tratan de lluvia en tu desfile, pop abrir su paraguas y mantenga en el futuro.
3 invertir en la educación propia
Esto no significa que siempre tienes que tener la cabeza en un libro, pero sí significa que nunca debe dejar su conocimiento crecer obsoletos. ¿Qué podría aprender progresar en tu carrera? ¿Qué temas en las noticias podría adentrarse en un poco más? ¿Que podía hablar con para aprender más sobre las cosas que te interesa? Cuanto más sepas, más seguro se siente.
4 Llene su mente con afirmaciones positivas
Ser feliz por tus logros y aceptar cumplidos forman otros. No se encoge o disminuir usted mismo cuando usted está alabanza, digamos "gracias". Incluso si cometes un error, no se castigue. Simplemente miramos esto como un paso necesario para el crecimiento - si has equivocado que esto sólo significa que usted han estado tratando y son perfeccionar su arte.
5 Preste atención a su lenguaje corporal
Prestando atención a la imagen que proyectas, podrá no solo siéntete seguro de auto pero dará otros un sentido de confianza en ti así. Hacer contacto visual cuando hablas; no dejes que tus ojos van a la tierra pero no mire bien. De pie con la espalda recta y no tenga miedo de ser el primero en extender la mano para un apretón de manos.
6 no Ignore la crítica
Este Consejo puede parecer que funcionan opuestamente a no dejar que otros roban el fuego, pero hay una gran diferencia entre las personas que quieren derribarte y personas que están tratando de ofrecer una manera de mejorar. Crítica puede ser difícil de tomar, pero tratar de que la lección educativa fuera de él y no lo tome personalmente. Si de alguien crítica no tiene sentido y no tiene un grano de mejora que, entonces descartarlo y pasar.
7 poseer tus errores
Fallos y errores nos permiten crecido como seres humanos, y de esos errores aprendemos todas las formas incorrectas de hacer algo. Si hemos aprendido lo que no funciona, nos da información sobre lo que va a funcionar. Huyendo de sus errores y no aprender las lecciones inherentes en ellos hará que su autoestima cayendo, porque frente a tus errores es valiente y huir de ellos es un tanto cobarde. Cometer errores no significa que eres una mala persona, y demuestra que no tiene miedo a asumir tareas difíciles.
8 no despedir su intuición
Si tu tripa está tratando de decirte algo, escuchar. A veces su cuerpo y los sentidos va a recoger las cosas que tu mente no está, y cuando usted reconoce esos sentimientos usted construir su autoestima porque usted usted mismo da crédito donde es debido. Cuando usted suprime esos sentimientos, comienzas sensación como su intuición no es valiosa y por extensión, no eres tan valioso, que simplemente no es cierto.
9 salir de tu propio camino
En lugar de centrarse constantemente en tus carencias, ¿por qué no explorar tus mejores rasgos? Cuidarse, comer bien, beber muchos líquidos y dormir lo suficiente. Cuando se sienta saludable, parecer y actúan sanas. Cuando no dan peso a tu duda del uno mismo, puede tomar decisiones más potente e informadas.
Usted es responsable de su propia confianza. No importa lo que la vida te depare, la tienes en ti para conquistarla.
