Recetas de quinua para ayudarte a llenarte de fibra...

La quinua es un sueprfood que está repleta de todo tipo de nutrientes. Uno de los más importantes es la fibra, que ayuda a que regula tu digestión, control de niveles de su colesterol y satisfacer su hambre, así que usted puede perder peso o mantener su peso saludable. La quinua es muy versátil y fácil de trabajar, que significa que hay muchas maneras usted puede prepararlo. Aquí están algunas ideas fantásticas que no vas a poder resistir. ¡ Disfrute!

1. manzana plátano Quinoa desayuno tazas

Apple Banana Quinoa Breakfast CupsA través de 24 deliciosas formas de comer

2. ajo, camarones y Quinoa

Garlic Shrimp and QuinoaA través de aseasyasapplepie.com

3. Buffalo pollo ensalada de quinua

Buffalo Chicken Quinoa SaladA través de Buffalo pollo ensalada de quinua

4. una cacerola mexicana quinua

One Pan Mexican QuinoaA través de Una cacerola mexicana quinua

5. griego col ensalada de quinua

Greek Kale Quinoa SaladA través de Ensalada de Quinoa griega de Kale

6. espinacas Pesto quinua Bol

Spinach Pesto Quinoa BowlA través de tablefortwoblog.com

7. pollo frito quinua

Chicken Fried QuinoaA través de Pollo frito quinua - Emily

8. camote y frijol negro tazas de Quinoa

Sweet Potato and Black Bean Quinoa BowlsA través de Camote y frijol negro

9. canela manzana desayuno quinua

Cinnamon Apple Breakfast QuinoaA través de Quinua de desayuno de manzana canela

10. quinua Taco tazones

Quinoa Taco BowlsA través de Taco de quinua tazones limonero

11. miel Lima quinua ensalada de frutas

Honey Lime Quinoa Fruit SaladA través de Ensalada de frutas miel Lima quinua

12. la quinua con maíz y cebolla de verdeo

Quinoa with Corn and ScallionsA través de Quinoa recetas Gimme algún horno

13. quinua Chile

Quinoa ChiliA través de Ají de quinua {vegetariana} - cocina

14. fácil, sano, Nuggets de pollo Quinoa

Easy, Healthy, Quinoa Chicken NuggetsA través de Nuggets de pollo quinoa - crema

15. verano ensalada de tomate y pepino quinua

Summer Tomato and Cucumber Quinoa SaladA través de Verano tomate y pepino quinua

16. una olla de lentejas quinua

ONE POT Lentil QuinoaA través de Una olla lentejas + quinua simplemente

17. col picante y ensalada de frijoles negros de quinua

Spicy Kale and Quinoa Black Bean SaladA través de Col picante y quinua negra

18. cremoso de parmesano y ajo quinua

Creamy Parmesan-Garlic QuinoaA través de Cremoso de parmesano y ajo quinua - Iowa

19. vainilla almendra quinua durante la noche

Vanilla Almond Overnight QuinoaA través de Quinua la almendra vainilla

20. espinaca y Quinoa seta

Spinach and Mushroom QuinoaA través de Quinua de espinacas y setas

21. Ensalada de Quinoa Asia fácil

Easy Asian Quinoa SaladA través de Ensalada de col y fácil quinua asiático

22. Marañon pollo Quinoa cueza al horno

Cashew Chicken Quinoa BakeA través de fitfoodiefinds.com

23. Quinoa setas ajo

Garlic Mushroom QuinoaA través de Quinoa seta - de ajo carajo

24. cilantro cal quinua

Cilantro Lime QuinoaA través de Quinua de cal de cilantro - WonkyWonderful

25. italiana pollo, quinua y sopa de verduras

Italian Chicken, Quinoa, and Vegetable SoupA través de Pollo italiano crockpot, quinua, y

26. pollo Quinoa Burrito tazones

Chicken Quinoa Burrito BowlsA través de Pollo Quinoa Burrito tazones Gimme

27. miel Lima quinua rellena de patatas dulces

Honey Lime Quinoa Stuffed Sweet PotatoesA través de Miel-limón Quinoa rellenos patatas dulces

28. galletas de quinua Chocolate sin hornear de

NO-BAKE Chocolate Quinoa CookiesA través de Quinua de Chocolate sin hornear galletas

29. quinoa verduras "Arroz frito"

Quinoa Veggie A través de Quinoa verduras "Arroz frito"

30. espinacas y empanadas de quinua

Spinach and Quinoa PattiesA través de Empanadas de quinua espinaca - nuevo

31. picante Kimchi quinua tazones

Spicy Kimchi Quinoa BowlsA través de Tazones de fuente de quinua Kimchi picante

32. tortas de quinua salmón

Salmon Quinoa CakesA través de Tortas de Quinoa salmón poco rotos

33. quinua desayuno Scramble

Quinoa Breakfast ScrambleA través de Revueltos de desayuno de quinua - Wendy

34. quinua rellena de pimientos

Quinoa Stuffed Bell PeppersA través de Pimientos rellenos de quinoa

35. tomate, Mozzarella y albahaca quinua ensalada

Tomato, Mozzarella & Basil Quinoa SaladA través de Tomate, Mozzarella y albahaca quinua

36. quinua Mac y queso

Quinoa Mac and CheeseA través de 5 ingredientes quinua Mac y

37. almendra manzana ensalada de quinua

Almond Apple Quinoa SaladA través de Ensalada de Quinoa fácil almendra manzana

38. quinua ensalada con espinacas, fresas, arándanos y melocotones, un aderezo de vinagreta balsámica caseros

Quinoa Salad with Spinach, Strawberries, Blueberries, and Peaches, in a Homemade Balsamic Vinaigrette DressingA través de Ensalada de quinoa con espinacas, fresas

39. quinua pollo a la parmesana

Quinoa Chicken ParmesanA través de Quinua de pollo parmesano - maldita

40. limón pollo sopa de quinua

Lemon Chicken Quinoa SoupA través de Limón pollo Quinoa sopa Lauren

41. flaco miel pollo al limón

Skinny Honey Lemon ChickenA través de Flaco la miel limón pollo Gimme

42. deliciosa Quinoa ensalada

Delicious Quinoa SaladA través de Las 50 recetas de quinua

43. langostinos fritos quinua

Shrimp Fried QuinoaA través de Camarón frito quinua - Savvy

44. hongos y espinacas Quinoa 'risotto'

Mushroom and Spinach Quinoa ‘risotto’A través de Hongos y espinacas quinoa 'risotto'

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