Usted sólo puede revolcarse en un día chungo o usted podría hacer algo para voltearlo. A veces se necesita sólo una pequeña cosa para hacer una gran diferencia.
Una idea de cómo hacer que un mal día mejor es pop en sus auriculares, escoge tu canción favorita ahora mismo y pasar unos minutos perdidos en el escapismo que ofrecen buena música. La conexión que tenemos con la música que amamos puede ser muy poderoso y terapéutico; no hay que subestimar mucho mejor una buena canción puede hacerte sentir.
2 ponerse café
Si nada parece haber pasado su camino durante el día, ponerse en contacto con un amigo y la cabeza de una tan necesitada taza de café y una charla. No sólo usted conseguirá un aumento agradable de la cafeína, pero también podrán desestresarse y pasar un momento agradable con un amigo que puede simpatizar con sus problemas y ayudar a sentirse mejor.
3 tener una borrachera
Es muy notable solo cuánto mejor puede empezar a sentir si cambias tu cerebro apagado por unas horas y perderse en otro mundo. El ambiente perfecto para que eso suceda el maravilloso mundo de Netflix donde literalmente cientos de universos de ficción existen te está esperando para zambullirse en recta y olvídate de tu mal día de la vida real.
4 llamar a familia
No importa la edad es, ponerse en contacto con tu mamá, tu papá o incluso tu primo favorito o tía siempre te hará sentir mejor. La sensación de hogar definitivamente puede obtenerse incluso a través de una simple llamada de teléfono, y a veces todo lo que necesitamos es un poco de sabor de hogar para ayudarnos en el camino a sentirse más positivo acerca de los malos tiempos que tenemos.
5 conseguir al aire libre
Cierre usted mismo, cuando no sientes gran a menudo sólo pueden servir para compuesto los sentimientos y hacerlos más intensa. En cambio, hacer el esfuerzo para conseguir en el exterior, ya sea a través de un simple paseo por el parque o un paseo en bicicleta. Ampliando sus horizontes a menudo puede ayudar a dar su cierta perspectiva.
6 Regálate
Hay mucho que decir para disfrutar de algunos dulces cuando se sienta abajo sobre tu día. Capricho dulce y suculenta como una decadente pastelería o algunos s ' Mores delicioso; la bondad pegajosa cálida se sentirá como en un abrazo virtual y puede darte ese pequeño impulso que necesita.
7 terapia por menor de
Si tienes un poco de dinero para quemar, dedica a hacerte sentir mejor por participar en una pequeña terapia de compras. Ya sea ropa, zapatos, maquillaje, sus comidas favoritas, nada puede vencer a que sentimiento de euforia mini cuando haces algo realmente desea tuyo. Vaya, te lo mereces!
8 publicar un asesino Selfie
Si usted está necesitando un poco de un impulso del ego, publicar un asesino selfie en su Instagram, sentarse y ver a todos los gustos del rodillo en. Podría ser un poco de diversión virtual, pero definitivamente hay algo que decir por la satisfacción que obtiene de ver otras personas crees que tienes va!
9 búsqueda de una risa
Ya sea con amigos o a través de una divertida película o programa de televisión, es importante que vayas en busca de una risa después de un mal día. La frase 'la risa es la mejor medicina' no es sólo un viejo esposas cuento; el poder de la risa puede hacer que realmente se siente mejor consigo mismo y puede cambiar tu perspectiva todo el día.
¿Cuál es tus favorito maneras de hacer un día de mierda mejor?
