Si eres como yo, desea aspecto joven y fresco todo el tiempo, independientemente de su edad. Bien, no se borra completamente la prueba que está envejeciendo, pero usted ciertamente puede poner una buena pelea. Incluso si tienes algunas arrugas, manchas de la edad o las líneas finas, pueden hacer cosas fácil hacer retroceder las manos de forma tiempo y aspecto más joven de lo que es. Suena bastante bien para mí! Aquí es cómo conseguir los resultados por ti mismo.
Table of contents:
- exfoliación de añadir a su rutina de cuidado de la piel
- probar un suero que contiene antioxidantes
- empezar a aplicar un producto de Retinol antes de irte a la cama
- utilizar un corrector líquido para no arrastrarse en las líneas finas
- contorno de sus párpados para abrirlos y dar le un ascensor
- reducir en el azúcar
- vigilar muy cuidadosamente su consumo de sal
1 exfoliación de añadir a su rutina de cuidado de la piel
Medida que se envejece, puede que necesite añadir un paso de cuidado de la piel aquí o allá. Exfoliación es uno que puede beneficiarlo, sin importar la edad usted. Este paso se librará de muertos las células de la piel, que pueden opacar su tez. Quitarlas permiten su piel fresca, brillante demostrar a través. Utilizar un producto suave para evitar dañar su piel y usarla una o dos veces por semana.
2 probar un suero que contiene antioxidantes
Lo bueno de antioxidantes es que usted puede beneficiarse de ellos internamente y por vía tópica. Comer alimentos de alta antioxidantes, como frutas y vegetales de hojas verdes, es una gran idea. Pero a medida que envejecemos, que debe también aplicar un suero rico antioxidante dos veces al día para realmente infunde su piel con los nutrientes, que ayudan a prevenir el cáncer de piel y luchar contra los signos del envejecimiento.
3 empezar a aplicar un producto de Retinol antes de irte a la cama
Retinol es una de sus herramientas más poderosas para impulsar el colágeno y manteniendo tu piel se vea joven y saludable. Uso un lenguado pequeño del producto cada noche antes de ir a dormir para ayudar a mantener su piel firme y combatir las arrugas y líneas finas.
4 utilizar un corrector líquido para no arrastrarse en las líneas finas
Incluso si haces un gran trabajo de lucha contra el envejecimiento, usted todavía tendrá algunas líneas finas. Fácilmente puede enmascarar, aunque esto es muy difícil de pegar con correctores. ¿Por qué? Porque tienden a ser waxier y migrar en líneas finas, haciendo hincapié en los, en lugar de ocultarlos. Utilizar un corrector líquido, que se ponga mejor.
5 contorno de sus párpados para abrirlos y dar le un ascensor
Cuando haces tu sombra de ojos adecuada, puede dar a la zona de los ojos todo ascensor, ayudarle a lucir más joven. Los expertos sugieren usar un neutro luz todo su tapa, luego aplicar un tono más oscuro en el pliegue. Rematar con resaltador en el hueso de la ceja y podrás ver una diferencia dramática.
6 reducir en el azúcar
La investigación muestra que dieta demasiado alta en las cosas dulces provoca un alza en azúcar en la sangre, que daña el colágeno y puede dejar con acné y piel opaca. Recortar y se pueden ver los resultados que desea. Eso significa que usted necesita para eliminar o limitar severamente soda, dulces, galletas, torta y otros alimentos de alto nivel de azúcar. Leer las etiquetas si no está seguro de cuánto contiene algo.
7 vigilar muy cuidadosamente su consumo de sal
Demasiada sal deja la piel aspirada libres de humedad, lo cual le da una tez embotada. La Asociación Americana del corazón sugiere limitar su consumo diario a no más de 2.300 miligramos (para la mayoría de los adultos sana) así que asegúrese de que no está recibiendo más que eso o tu piel puede estar pagando el precio.
¿Qué otras cosas haces para mantenerse joven buscando? ¿Usted añadiendo cualquiera de estos a tu rutina?